Articles

Az allergia vagy az alvási apnoe zavarja meg az alvását?

Horkol hangosan az éjszaka folyamán, majd másnap kimerültnek érzi magát? Ez a gyakori probléma gyakran összefügg az obstruktív alvási apnoe nevű állapottal. Azonban ez lehet a szezonális allergia okozta orrdugulás eredménye is. Mivel mindkettőt nagyon különbözőképpen kezelik, fontos tudni, hogy mi tartja ébren Önt éjszaka! Ha fáradtságtól, álmatlanságtól vagy horkolástól szenved, a szakképzett fogorvos segíthet azonosítani, hogy melyik probléma zavarja meg az alvását.

Az allergia hasonló tünetei & Alvási apnoe

A felszínen az allergia és az alvási apnoe két nagyon különböző állapot. A szezonális allergia egy allergiás reakció, amely különböző fogászati tünetekkel jár. Másrészt az alvási apnoe egy olyan alvási állapot, amely az éjszaka folyamán ismételt légzésmegszakításokat okoz.

Mindkettő azonban nagyon hasonló problémákat okoz az alvási szokásokban. Akár az orrdugulás, akár az elernyedt torokizmok miatt elzáródnak a légutak, a légzés egész éjszaka megszakad. Ezek az ismétlődő szünetek horkoláshoz, rossz alváshoz és nappali fáradtsághoz vezethetnek.

Az allergia árulkodó jelei & Mit tegyünk ellenük

A szezonális allergia vagy allergiás nátha akkor jelentkezik, ha valaki olyan részecskéket lélegzik be, amelyekre allergiás, például port, polleneket vagy szőrszálakat. Az agyban kialakuló félreértés gyulladást vált ki az orrjáratban, valamint:

  • Runyás vagy dugult orr és tüsszögés
  • Vizes és viszkető szemek
  • Nyálkahártya-, torok- vagy hallójárat-gyulladás

Az allergiából eredő orrdugulás ébren és alvás közben is jelentkezhet. Az allergia kezelhető vény nélkül kapható antihisztaminokkal, mint a Benadryl, vagy dekongesztánsokkal, mint a Sudafed. A tüneteket alvás közben is csökkentheti hipoallergén párnával és párásítóval.

Identifikálás & Obstruktív alvási apnoe kezelése

Az obstruktív alvási apnoe olyan állapot, amelynek következtében a torokizmok alvás közben annyira ellazulnak, hogy nem tudják nyitva tartani a légutakat. A légzése néhány másodpercre vagy percre ismételten szünetel az éjszaka folyamán, ami okozhat:

  • Kapkodást, zihálást vagy állandó éjszakai felébredést.
  • Bruxizmust, vagyis éjszakai fogcsikorgatást és a szuvasodás növekedését.
  • Folyamatos nappali fáradtság és krónikus reggeli fejfájás.

Az alvási apnoe kezeléséhez először alvásvizsgálattal kell diagnosztizálni egy egészségügyi szakembertől. Miután megállapították az Ön alvási apnoe súlyosságát, segíthetnek kiválasztani a leghatékonyabb kezelést. Enyhe esetekben néha életmódbeli változtatásokkal vagy speciálisan kialakított párnával korrigálható. Gyakrabban van azonban szükség CPAP-terápiára vagy orális eszközre, hogy segítsen nyitva tartani a légutakat alvás közben.

Míg ez a két állapot mindkettő pusztítást végezhet az alvásban, a tünetekre való összpontosítás segíthet megkülönböztetni őket egymástól és kiválasztani a legjobb kezelést a nyugodt éjszakai pihenés érdekében.

A szerzőről

Dr. Gary M. Radz, a Downtown Denver Sleep Solutions munkatársa jól ismeri a jó alvás fontosságát. Súlyos alvási apnoéját átütő sikerrel tudta legyőzni egy saját maga által tervezett szájsebészeti készülékkel. Most pedig elkötelezetten segít másoknak abban, hogy a kényelmetlen CPAP-készülék nélkül is megkapják a szükséges pihenést. Szívesen segít Önnek felfedezni, hogy az alvási apnoe miatt nem alszik-e éjjelente, ezért vegye fel vele a kapcsolatot a weboldalán vagy a (303)377-5337-es telefonszámon.