Articles

Narušuje váš spánek alergie nebo spánková apnoe?

Chrápete hlasitě celou noc a následující den se cítíte vyčerpaní? Tento častý problém často souvisí se stavem známým jako obstrukční spánková apnoe. Může to však být také důsledek překrvení nosu způsobeného sezónními alergiemi. Vzhledem k tomu, že každý z těchto problémů se léčí jinak, je důležité vědět, co vám v noci nedá spát! Pokud trpíte únavou, nespavostí nebo chrápáním, váš zubní lékař se specializovaným vzděláním vám pomůže určit, který problém narušuje váš spánek.

Podobné příznaky alergií &Spánková apnoe

Na první pohled jsou alergie a spánková apnoe dva zcela odlišné stavy. Sezónní alergie jsou alergickou reakcí, která jespojena s řadou dentálních příznaků. Na druhé straně je spánková apnoe stavem spánku, který způsobuje opakované přerušení dýchání během noci.

Obě však způsobují velmi podobné problémy pro váš spánkový režim. Ať už se vaše dýchací cesty zablokují ucpáním nosu nebo uvolněním svalů hrdla, vaše dýchání se přerušuje po celou noc. Tyto opakované pauzy mohou vést k chrápání, špatnému spánku a denní únavě.

Známky alergie &Co s nimi dělat

Sezónní alergie neboli alergická rýma vzniká, když člověk vdechuje částice, na které je alergický, například prach, pyl nebo zvířecí srst. Chybná komunikace v mozku vyvolává zánět nosních průduchů a také:

  • Rýmu nebo ucpaný nos a kýchání
  • Slzení a svědění očí
  • Svědění nosních dutin, hrdla nebo ušních kanálků

Pozoruhodné je, že k ucpání nosu alergií může docházet jak během bdění, tak během spánku. Alergie lze léčit volně prodejnými antihistaminiky, jako je Benadryl, nebo dekongestanty, jako je Sudafed. Příznaky můžete zmírnit také během spánku pomocí hypoalergenního polštáře a zvlhčovače vzduchu.

Identifikace & Léčba obstrukční spánkové apnoe

Obstrukční spánková apnoe je stav, který způsobuje, že se svaly hrdla během spánku uvolní natolik, že nedokážou udržet dýchací cesty otevřené. Vaše dýchání se opakovaně během noci na několik sekund nebo minut zastaví, což může způsobit:

  • Dýchání, lapání po dechu nebo neustálé noční probouzení.
  • Bruxismus neboli noční skřípání zubů a zvýšení kazivosti zubů.
  • Neustálá denní únava a chronické ranní bolesti hlavy.

Chcete-li léčit spánkovou apnoe, musíte být nejprve diagnostikováni pomocí studie spánku od zdravotnického pracovníka. Po určení závažnosti vašíspánkové apnoe vám pomůže zvolit nejúčinnější léčbu. Lehké případy lze někdy upravit změnou životního stylu nebo speciálně navrženým polštářem. Častěji je však nutná terapie CPAP nebo perorální přístroj, který vám pomůže udržet dýchací cesty během spánku otevřené.

Ačkoli oba tyto stavy mohou zpustošit váš spánek, zaměření se na příznaky vám pomůže rozlišit je a zvolit nejlepší léčbu, abyste si mohli dobře odpočinout.

O autorovi

Doktor Gary M. Radz ze společnosti Downtown Denver Sleep Solutions moc dobře ví, jak důležitý je kvalitní spánek. Svou těžkou spánkovou apnoe dokázal s ohromným úspěchem překonat pomocí ústního aparátu, který si sám navrhl. Nyní se věnuje pomoci ostatním, aby si odpočinuli, jak potřebují, bez pomoci nepohodlného přístroje CPAP. Rád vám pomůže zjistit, zda je spánková apnoe tím, co vám v noci nedá spát, a proto ho neváhejte kontaktovat prostřednictvím jeho webových stránek nebo na telefonním čísle (303) 377-5337.