Articles

Vyznání tantrické panny: Co se skutečně děje na tantrickém workshopu

Orgie, sedmihodinové sexuální seance (viní Stinga), chlípní guruové… Pikantní pověst tantry odsunula stranou její duchovní původ. Jane Alexanderová – v naději, že překoná nedostatek tělesného sebevědomí – vstoupila do týdenního ústraní, aby zjistila, jak to doopravdy chodí.

Slovo “tantra” vždy vyvolává obočí. V roce 1990 se Sting náhodně zmínil o sedmihodinových tantrických sexuálních seancích a tím to skončilo; duchovní cíle tantry už nikoho nezajímaly. Ani to, že sex byl původně jen jedním z mnoha nástrojů při hledání osvícení. Tantra byla typizována jako, no, trochu oplzlá. Když jsem jela klikatými somersetskými uličkami směrem k týdennímu semináři Living Tantra, neměla jsem tušení, do čeho se pouštím. Přihlásila jsem se jen proto, že webové stránky slibovaly “pocit lehkosti ve vašem těle”. Tato slova mě zasáhla.

Jak dlouho si pamatuji, válčila jsem se svým tělem. Už jako dítě jsem se ve své kůži nikdy necítila šťastná. Moje matka byla velmi štíhlá, velmi okouzlující a velmi šroubovaná. Neustále komentovala mé vystrčené břicho. Když přišla puberta, přeskočila jsem fázi podprsenek a rovnou se vrhla na podprsenky s dvojitým košíčkem. Se svým velkým výstřihem a hubenýma nohama jsem si připadala bolestně nesouměrná. Moje matka byla nadšenou zastánkyní diet a nasadila mi všechny nejnovější módní režimy, ale teď, po padesátce, mám v sobě pořád ten štěněčí tuk. Také si uvědomuji, že jsem své tělo celý život trestala, ignorovala a nenáviděla. To se nevyhnutelně odrazilo i v mých vztazích. Když jsem potkala muže, kterého jsem si nakonec vzala, nemohla jsem uvěřit, že se mu moje tělo líbí. Po dvaceti letech společného života jsem stále nemohla nechat rozsvíceno, když jsme měli sex. Před třemi lety jsme se rozešli a já měla pocit, že jsem svou sexualitu jednou provždy vypnula.

Jak jsem si proboha mohla představit, že mě napraví tantrický seminář? Zaplavila mě vlna neklidu. ‘Vítejte!’ řekl mladý kluk s červenými harémovými kalhotami. Uvedl mě do retreatového centra, kde mi usměvavá žena podala k podpisu formulář o zřeknutí se odpovědnosti. Oči mi utkvěly na jednom řádku: “Přijímám zodpovědnost za svou osobní a sexuální bezpečnost během celého kurzu. Byla tam zmínka o kondomu. Zbledla jsem. Tohle byla tantra – co jsem si myslela, že se stane? Extrémní lechtání?”

Foto: Tara Mooreová

“Přinesla jste si šátek na oči?” zeptala se žena a poklepala na kopii seznamu “co si přinést”. “Ehm, ne. To jsem asi přehlédl. Odpotácel jsem se do svého pokoje. Byl malý, ale aspoň se tam dalo schovat. Po večeři jsme se sešli ve skupinové místnosti. Rozhlédla jsem se kolem sebe a ulevilo se mi, že moji spoluúčastníci byli různých tvarů a velikostí a zahrnovali široké věkové rozpětí – od dvacátníků po sedmdesátníky.

“Vítejte,” řekla Jan Dayová, vysoká, štíhlá žena oděná v červeném (červená je zjevně tantrická “věc”). ‘Začněme tím, že si řekneme něco o tom, co od semináře očekáváte’. Někteří doufali, že se jim podaří zahojit staré citové rány, jiní chtěli, aby se jejich manželství prohloubilo nebo aby byl jejich sexuální život spokojenější. Můj cíl byl skromný; chtěla jsem mít ráda své tělo – třeba jen trochu.”

Jako odbornice na vztahy a koučka vede Jan workshopy již 18 let. ‘Tohle není seznamovací agentura,’ řekla rozhodně. ‘A není to ani trénink na orgie. Připouští, že mnoho lidí si myslí, že tantra je jen o sexu – učení se různým polohám a dosahování lepších orgasmů – a varuje, že některé tantrické kurzy jsou skutečně jen záminkou pro skupinový sex nebo pro to, aby tantrický ‘guru’ měl se studenty sex. Janiny kurzy jsou však určeny těm, “kteří chtějí zažít bohatší vztahy, hlubší intimitu a autentičtější spojení s druhými”. Ano, sex je toho součástí, ale vysvětluje, že jde také o to, abyste se ve svém těle cítili dobře, naučili se komunikovat o svých hranicích a dovolili si být zranitelní. Požádala všechny ženy, aby se přesunuly na jeden konec místnosti, a všechny muže na druhý. “Nyní zavřete oči. Jak se cítíte jako žena? Jak se cítíte jako muž? Okamžitě jsem si uvědomila, co všechno na svém těle nesnáším a jak jsem se za celý svůj život necítila jako žena.

Tu noc jsem spala neklidně. Bylo to pro mě víc než náročné. Druhý den ráno byla podlaha zasedací místnosti vystlaná matracemi. Vybrala jsem si jednu ve vzdáleném rohu a nasadila si pásku přes oči, abych mohla meditovat. Začali jsme tím, že jsme uvolnili svá těla. Je to technika, která má uklidnit naši zaneprázdněnou mysl – a funguje skvěle. Jakmile protřepete tělo a uvolníte všechny emoce, které se v něm vzedmou, ponořit se do hluboké meditace je hračka.

Meditaci miluji. Kdo potřebuje tělo, když se může ztratit ve své mysli? Přesto mi to nechtělo tak snadno projít. Naším cílem je dostat se do kontaktu s tělem,” řekl Jan, “pro mě je tantra cestou duchovního růstu, která využívá všeho v životě k tomu, abychom se učili a rozvíjeli své vědomí. Základním konceptem tantry je, že každá část života je potravou pro duchovní rozvoj – od nejhlubší meditace až po mytí nádobí. Ačkoli se tantra stala známou jako “jóga sexu”, měla by se přesněji nazývat “jóga všeho”.

Začali jsme v malém, pracovali jsme ve skupinkách po třech nebo čtyřech. Při prvním dotykovém cvičení jsem stál uprostřed své skupiny a připadal jsem si jako nervózní zvíře, připravené utéct při sebemenším náznaku nebezpečí. Jedna žena přistoupila a jemně mě pohladila po ruce. Bylo to příjemné. “Ano,” řekla jsem. Pak přistoupil muž; jeho prsty mě chytily za vlasy. “Ne,” řekla jsem a on ustoupil. ‘Cílem je najít své hranice,’ řekl Jan. ‘Prozkoumat, co je příjemné a co ne. Máš to pod kontrolou a můžeš kdykoli vyjádřit nelibost nebo přestat.”

Tara Moore

Tak zatím v pořádku. Lidé v mé skupině byli milí a moje obavy, že tantra bude semeništěm úchylných osahávačů, začaly opadat.

Jan upozornil, že dokážeme být neuvěřitelně krutí ke svému vlastnímu tělu. ‘Představte si, že zavoláte své nejlepší kamarádce a řeknete jí, že má obrovská stehna. To byste samozřejmě neudělali, přesto se vlastním stehnům s radostí vysmíváme. Jsme jediné bytosti na planetě, které se za své tělo stydí. Měli bychom je přijmout a milovat.”

Ale ta klauzule o kondomu mi uvízla v hlavě a nebylo možné se uvolnit a užít si každé cvičení (i když některá byla krásná), protože jsem se bála, co bude následovat.

To, co přišlo potom, mě úplně rozhodilo. Jan nás vyzval, abychom si svlékli tolik – nebo tak málo – oblečení, kolik si budeme přát. Vykroutila jsem se z legín a pak jsem ztuhla. Všude kolem mě se lidé svlékali zdánlivě bez rozmyslu. Uvnitř mě se vzedmuly těžké pocity. Panika. Stud. Pocit viny. Strach. Vztek. Sledování lidí, kteří se zdají být ve svých tělech tak uvolnění, mě zlomilo. Začala jsem plakat. Ale když jsem odháněla slzy, uvědomila jsem si, že ne všichni jsou nazí. Mnozí měli na sobě ještě spodní prádlo, někteří byli úplně oblečení, ale všichni chodili zdánlivě bez pocitu viny nebo studu. Tlačila jsem na sebe.

Té noci jsem téměř nespala. Vždycky jsem na sebe tlačil skrze strach. Navzdory své hrůze jsem jednou sletěl s paraglidem z hory, protože to dělali všichni ostatní. Tady to nebyl správný přístup. ‘Dělej jen to, co ti připadá správné,’ říkal nám Jan opakovaně. Pořádně jsem se otřásl. Chci mít sex s cizími lidmi? Ne. Chci, aby mě hladili lidé, se kterými je mi dobře? Možná. Chci se svléknout? Ani náhodou! Uspokojování lidí bylo něco, co jsem dělal celý život a co se muselo změnit.

Cvičení následujícího dne bylo neskutečné. Seděl jsem na matraci se dvěma polštáři, které představovaly mou matku a otce. Slzy se dostavily snadno, když jsem si vzpomněl na svého otce, který zemřel, když mi bylo deset let. Pak se můj smutek změnil v hněv, když jsem zvedl polštář představující matku. Byl jsem rozzuřený. Uvědomila jsem si, že moje matka byla jediná, kdo směl být v našem domě sexuální; že všechny negativní zprávy, které jsem měla o svém těle, pocházely od ní. Žárlila snad na mé mladé tělo? Měla jsem pocit, že bych se měla zahalovat, abych ji neohrožovala? Nebyla jsem si jistá, ale věděla jsem, že to není normální a zdravý způsob výchovy malé holčičky. S vrčením jsem popadla polštář a přistihla se, že ho koušu. Ano, žvýkala jsem matku jako polštář a byl to fantastický pocit.

Tu noc jsem spala jako mimino. Ironie mi neunikla. Během několika následujících dní jsem si uvědomil, že pro mě tantra není ani tak o sexu, ale o nalezení své vnitřní autenticity.

Uvědomila jsem si také, jak moc miluji doteky – je něco naprosto slastného na tom, když vás někdo jemně hladí a ví, že to půjde přesně tak daleko, jak budete chtít, a ne dál. Poslední den jsem prošla “zasvěcením”. Museli jsme si vybrat tři lidi, kteří nás budou “obsluhovat”. Vybrala jsem si dva muže a jednu ženu, díky nimž jsem se cítila naprosto bezpečně. Před začátkem zasvěcovacího obřadu jsem s nimi probrala, kde a jak se mě chtějí dotýkat, a rozhodla jsem se pro docela krotký herní plán, který zahrnoval hodně hlazení a masáží a žádné mazlení, šukání nebo šukání.

Ulehla jsem na útulné hnízdo z matrací, oblečená jen do sarongu, a začala dýchat přesně tak, jak nás to učili. Každý nádech doprovázel malý záklon pánve. Při výdechu jsem nechala základnu páteře dopadnout na matraci a cítila jsem se naprosto přirozeně, když mě ošetřovatelé začali jemně hladit po těle. Kombinace doteků, dýchání a meditace mě přivedla do hluboce změněného stavu a v jednu chvíli jsem cítila, jak se něco ve mně uvolnilo a odevzdalo. Propadl jsem se do neobyčejného místa, mimo čas a prostor, kde jsem byl zcela, naprosto sám sebou, individualitou a zároveň nesmírně propojený. Úplně hippie dippy? Rozhodně. Ale koho to zajímá, když to bylo tak vznešené?”

Každé zasvěcení bylo jiné; někteří lidé se rozhodli zůstat plně oblečení a dotýkat se jen minimálně, jiní se rozhodli pro úplnou nahotu s intenzivním mazlením, někteří měli penetrační sex a křičící orgasmy k tomu. Ještě před pár dny by pro mě byla nepředstavitelná myšlenka, že budu v místnosti s lidmi, kteří vedle mě budou mít sex. Dnes jsem ani nemrkla okem. Ve skutečnosti jsem byl ohromený a dokonce jsem trochu záviděl.

Šel jsem domů sjetý jako drak, zamilovaný do všeho a do všech. Barvy se mi zdály jasnější, hudba melodičtější. Lidé se pořád ptali, kde jsem byl a co jsem dělal. ‘Tak nějak záříš,’ řekl jeden kamarád. “Ať je to cokoli, chci taky trochu. Když jsem vysvětlila, že jde o tantru, přátelé předpokládali, že se budu předhánět v hledání nového vztahu nebo hledat partnery pro spoustu nezávazného sexu. Ve skutečnosti jsem si uvědomila, že o vztah nestojím. Potřebovala jsem čas o samotě, plně ponořená do vlastního života, plně oceňující své tělo a jeho vrozenou smyslnost. Tantra není rychlé řešení a nebude pro každého. Nemohu říct, že bych své tělo milovala, ale přinejmenším se k němu cítím mnohem laskavěji. Zapomeňte na Stinga. Jestli je tohle tantra, chci jí víc.”

  • Slovo tantra znamená “osvobození prostřednictvím duševní expanze” – učí, že se můžeme stát jedním se stvořením tím, že radostně přijmeme všechno v životě.
  • Říká se, že je to nejstarší východní tradice duchovní filozofie a praxe, která vznikla před více než 5 000 lety v Indii.
  • Je o sexu. Sex je vnímán jako forma hluboké meditace a uctívání – je to způsob splynutí s božstvím. Podle teorie byl kdysi vesmír blaženě sjednocen, což symbolizuje nekonečný radostný styk boha Šivy a bohyně Šakti. Pak se vesmír rozdělil a stvoření se rozdělilo. Tantra usiluje o reprodukci tohoto původního božského spojení.
  • Nejde jen o sex. Základním principem tantry je, že vše v životě může pomoci vašemu duchovnímu rozvoji. Zdravé stravování a laskavost k sobě i k druhým patří k tantře.
  • Praktikující tantry používají fyzickou jógu, meditaci a dechové techniky, aby se prostřednictvím těla dostali do hlubších stavů vědomí
  • Sex se provádí velmi pomalu. Zahrnuje meditaci páru o joni (vulvě) a lingamu (penisu) předtím, než žena přivede mužův penis do svého nitra. Jakmile je mužova erekce pevná, sedí nehybně, dívají se jeden druhému do očí, vizualizují čakry (energetická centra těla) a noří se do mystického spojení. V ideálním případě zažijete orgasmus celého těla.

Jak začlenit výhody tantry do svého každodenního života:

  • Ctěte své tělo. Postavte se nazí před zrcadlo přes celou délku těla a zaměřte se na části, které se vám líbí. Myslete na to, jak úžasnou práci vaše tělo odvádí. Dopřejte si masáž vonnými oleji.
  • Pěstujte smyslnost. Uvědomujte si chuť jídla, vůně a zvuky kolem sebe.
  • Nacvičujte spojení s partnerem. Sedněte si před sebe, držte se za ruce a přirozeně dýchejte. Nyní navažte oční kontakt a snažte se synchronizovat s dechem toho druhého.

Jan Day vede tantrické workshopy a sezení; Jane se zúčastnila kurzu Living Tantra 1; janday.com

.