Articles

Easy Low Carb Keto Dump Ranch Salad Dressing

Den rigtige salatdressing kan gøre hele forskellen mellem en ho-hum salat og en at blive nydt. Det er vigtigt at få den rigtige dressing! Så med det i tankerne, er jeg glad for at dele dagens opskrift med jer. Opskriften laver en hurtig og nem low carb keto dump ranch salatdressing, der kan være klar fra start til slut på kun 5 minutter.

Egte, Whole Food Ingredients

En af hovedårsagerne til, at jeg elsker at lave mine egne hjemmelavede salatdressingopskrifter som denne så meget, er, at det giver mig ro i sindet at vide, at min dressing ikke er fuld af usunde kunstige tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler. Denne opskrift bruger kun 100% ægte, fuldfoderingredienser, og det er den så meget desto bedre for det.

Når jeg laver denne opskrift, bruger jeg gerne hjemmelavet keto mayonnaise, men du kan frit bruge enhver slags mayo, du kan lide, så længe du sørger for, at den er ketovenlig. Faktisk, hvis du er interesseret i at lave din egen hjemmelavede keto mayo, så kan jeg varmt anbefale at prøve en af følgende opskrifter:

  • Easy 5-Ingredient Keto Paleo Mayo Recipe with Avocado Oil (Wholesome Yum)
  • Healthy Homemade Mayo (Three Ways!) (Keto Diet App)
  • 2-Minute Keto Olive Oil Mayonnaise (Keen For Keto)

OMG-værdig Salat Dressing That’s Ready To Go In Only 5 Minutes

Den anden store grund til, at jeg elsker denne opskrift så meget, er fordi den er så hurtig og nem at lave. Det eneste du skal gøre er at tage alle ingredienserne (mayo, creme fraiche, usødet mandelmælk, citronsaft, persille, dild, purløg, hvidløgspulver, løgpulver), kombinere dem i en skål og derefter putte blandingen i enten en lufttæt beholder eller et glas. Opbevar dump ranchdressingen i køleskabet, indtil du er klar til at bruge den – den kan holde sig i køleskabet i op til syv dage, før den bliver dårlig.

Dress din salat op med disse andre ketodressinger

Mens jeg personligt ikke kan få nok af denne keto dump ranch (den er virkelig så god folkens), kan jeg godt forstå, at ikke alle vores læsere vil være lige så begejstrede for den som jeg er. Hvis det lyder som dig, skal du ikke bekymre dig, vi har fået dig dækket:

  • All-Purpose Easy Mustard Keto Salad Dressing (Two Sleevers)
  • Keto Italian Vinaigrette (Diet Doctor)
  • Hjemmelavet Italian Dressing (That Low Carb Life)
  • Fat-Burning Salad Dressing (Keto Diet App)
  • Creamy Feta Dressing (All Day I Dream About Food)
  • Keto 5 Minute Caesar Dressing (Ruled.Me)
  • Creamy Lemon Keto Vinaigrette (Perfect Keto)
  • Olive Oil and Balsamic Vinegar Salad Dressing (Low Carb Yum)
  • Keto Honey Mustard Dressing (Peace Love and Low Carb)
  • Creamy Keto Garlic Salad Dressing (Joy Filled Eats)

Keto Salat Ideer til at hjælpe dig med at planlægge din uge

En god salatdressing er kun halvdelen af slaget, når det kommer til at lave en rigtig god salat. Alt andet, der indgår i tilberedningen af salaten, er lige så vigtigt. Så med det i tankerne, tænkte jeg, at det ville være en god idé at dele nogle af mine personlige favorit keto-salatopskrifter også med jer.

Mellem denne opskrift, listen over salatdressingopskrifter ovenfor og de følgende salatopskrifter, burde du kunne holde dig rigeligt beskæftiget med at blande og matche forskellige slags keto-salatkombinationer i et godt stykke tid!

  • Easy Mediterranean Low Carb Broccoli Salad (Food Faith Fitness)
  • Keto Chicken Salad (That Low Carb Life)
  • Keto Mixed Green Spring Salad (Ruled.Me)
  • Keto Broccoli Salad (The Girl Who Ate Everything)
  • Low Carb Healthy Cobb Salad For One (Low Carb Maven)
  • Keto Chicken Salad with Avocado (Give Recipe)
  • Keto Asian Noodle Salad with Peanut Sauce (I Breathe I’m Hungry)
  • Keto Bacon Cheeseburger Salad (Real Balanced)
  • Easy Keto Egg Salad (Hey Keto Mama)
  • Low Carb Bacon Broccoli Cauliflower Salad (Ditch the Carbs)

Hvordan kan jeg gøre mine salater mere fyldige?

Hvis du er en af de mennesker, der elsker store salater, er en måde at øge mængden af din salat på, at blande og matche dine grønsager. Du behøver ikke kun at bruge grønkål eller salat. Bland gerne op med noget kål, rucola, spinat og meget mere.

En anden måde at tilføje kalorier til din salat på er ved at tilføje ingredienser med højt fedtindhold som olier, nødder og magre proteiner. Protein er meget mættende, mens olier og nødder vil bremse fordøjelsen. Ved at tilføje disse i din salat vil den føles mere som et fuldt måltid.

Print

Print Opskrift

Easy Low Carb Keto Dump Ranch Salad Dressing

  • Forfatter:
    • : Bree – KetoPots.com
    • Forberedelsestid: 5 minutter
    • Samlet tid: 5 minutter
    • Udbytte: 12 1x
    FREE KETO RECIPES + 5-INGREDIENT KETO COOKBOOK

    Sørg for at tilmelde dig gratis for at få øjeblikkelig adgang til 5-Ingredient Keto Cookbook, som indeholder mine foretrukne 20+ keto opskrifter af alle tiders, alle under 5 ingredienser.

    Se alle de 5-Ingredienser Keto Kogebog Opskrifter

    Skala 1x2x3x

    Ingredienser

    1 kop mayonnaise

    ½ kop creme fraiche

    ¼ kop usødet mandelmælk

    2 tsk. citronsaft

    2 spsk. hakket frisk persille eller 2 tsk. tørret persille

    1 tsk tørret dild

    1 spsk hakket frisk purløg eller 1 tsk tørret purløg

    ½ tsk hvidløgspulver

    ½ tsk løgpulver

    salt og sort peber efter smag

    Instruktioner

    1. Før alle ingredienserne sammen i en skål.
    2. Overfør i en lufttæt beholder eller en krukke, og sæt den på køl, indtil den er klar til brug.
    3. Lagres i køleskabet i op til 7 dage.

    Næringsindhold

    • Portionsstørrelse: 1

    • Kalorier: 1

    • Kalorier: 1 stk: 143

    • Kulhydrater: 1.1 g

    • Fedt: 15.1 g

    • Sukker: .2 g

    • Protein: .9 g

    Udskriv opskrift