Articles

Er det allergier eller søvnapnø, der forstyrrer din søvn?

Snorker du højt om natten og føler dig derefter udmattet den efterfølgende dag? Dette almindelige problem er ofte forbundet med en tilstand, der er kendt som obstruktiv søvnapnø. Det kan dog også være et resultat af nasalforstoppelse som følge af sæsonbestemt allergi. Da de behandles meget forskelligt, er det vigtigt at vide, hvad det er, der holder dig vågen om natten! Hvis du lider af træthed, søvnløshed eller snorken, kan din tandlæge med specialuddannelse hjælpe dig med at identificere, hvilket problem der afbryder din søvn.

Lignende symptomer på allergier & Søvnapnø

Overfladisk set er allergier og søvnapnø to vidt forskellige tilstande. Sæsonbestemte allergier er en allergisk reaktion, der er forbundet med en række forskellige tandsymptomer. På den anden side er søvnapnø en søvntilstand, der forårsager gentagne afbrydelser af vejrtrækningen i løbet af natten.

De forårsager dog begge meget ens problemer for dit søvnmønster. Uanset om dine luftveje bliver blokeret af tilstoppet næse eller afslappede halsmuskler, bliver din vejrtrækning forstyrret hele natten igennem. Disse gentagne pauser kan føre til snorken, dårlig søvn og træthed i dagtimerne.

Tællende tegn på allergi & Hvad man kan gøre ved dem

Sæsonbestemt allergi eller allergisk rhinitis opstår, når en person indånder partikler, som vedkommende er allergisk over for, som f.eks. støv, pollen eller tæppeskælv. En fejlkommunikation i hjernen udløser betændelse i næsepassagen, samt:

  • Runken eller tilstoppet næse og nysen
  • Vådt og kløende øjne
  • Krævende bihuler, hals eller ørekanaler

Nærmere bestemt kan tilstoppet næse fra allergi opstå, mens du er vågen såvel som når du sover. Allergier kan behandles med håndkøbantihistaminer som Benadryl eller decongestanter som Sudafed. Du kan også reducere dine symptomer, mens du sover, med en allergivenlig pude og en luftfugter.

Identificering &Behandling af obstruktiv søvnapnø

Obstruktiv søvnapnø er en tilstand, der får halsmusklerne til at slappe så meget af, mens du sover, at de ikke kan holde dine luftveje åbne. Din vejrtrækning vil holde pause i nogle få sekunder eller minutter gentagne gange i løbet af natten, hvilket kan forårsage:

  • Kokning, gispning eller konstant at vågne om natten.
  • Bruxisme, eller natlig tandslibning, og en stigning i huller i hulrum.
  • Kontinuerlig træthed om dagen og kronisk morgenhovedpine.

For at behandle søvnapnø skal du først få stillet en diagnose med en søvnundersøgelse af en sundhedsperson. Når de har fastslået sværhedsgraden af din søvnapnø, kan de hjælpe dig med at vælge den mest effektive behandling. Lette tilfældekan undertiden korrigeres med livsstilsændringer eller en specialdesignet pude. Mere almindeligt er det dog, at der er behov for CPAP-behandling eller en oral anordning for at hjælpe med at holde dine luftveje åbne, mens du sover.

Som disse to tilstande begge kan ødelægge din søvn, kan det at fokusere på symptomerne hjælpe dig med at skelne dem fra hinanden og vælge den bedste behandling for at få en god nats søvn.

Om forfatteren

Dr. Gary M. Radz fra Downtown Denver Sleep Solutions kender alt for godt vigtigheden af en god nats søvn. Han var i stand til at overvinde sin alvorlige søvnapnø med bragende succes med en oral appliance, som han selv har designet. Nu er han dedikeret til at hjælpe andre med at få den hvile, de har brug for, uden hjælp fra en ubehagelig CPAP-maskine. Han vil med glæde hjælpe dig med at finde ud af, om det er søvnapnø, der holder dig vågen om natten, så du er velkommen til at kontakte ham via hans websted eller på (303)377-5337.