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101 schnelle und einfache Tipps, um Ihre Familie wirklich zu binden

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Familien fallen manchmal auseinander. Kain war eifersüchtig auf seinen Bruder Abel, also tötete er ihn. Liam und Noah Gallagher streiten, wo immer sie können – rechtlich, physisch und auf Twitter. Olivia de Havilland und Joan Fontaine waren Schwestern und Schauspielerinnen, die in den 1930er/1940er Jahren am bekanntesten wurden. In ihrer Kindheit kämpften sie um die Aufmerksamkeit ihrer Mutter, und als sie älter wurden, stritten sie sich um Filmrollen und Männer. Es heißt, sie hätten über 30 Jahre lang nicht miteinander gesprochen.

Unter einem Dach zu leben, macht nicht unbedingt eine starke Familie aus. Es gibt Geschwister, die im selben Haus wohnen und kaum miteinander sprechen. Es gibt Menschen, die zusammenleben, sich aber nicht ausstehen können. Es gibt Menschen, die ALLES tun würden, um Familientreffen zu vermeiden.

Wenn Familien auseinanderfallen, sind die Wunden, die dadurch entstehen, oft schwer zu heilen. Aber wir wissen, dass der Aufbau gesunder Beziehungen von Kindesbeinen an eine der wirksamsten Methoden ist, um den Zusammenhalt der Familie zu stärken. Die gute Nachricht ist, dass relativ einfache Aktivitäten, die Sie als Familie gemeinsam unternehmen, den Unterschied ausmachen können, ob Ihre Familie zusammenbleibt oder auseinanderfällt.

In diesem Beitrag sprechen wir über die Vorteile, die es mit sich bringt, Zeit als Familie zu verbringen. Außerdem stelle ich Ihnen 101 einfache Aktivitäten vor, mit denen Ihre Familie noch heute beginnen kann. Vergessen Sie nicht, die KOSTENLOSE 30-TAGE-HERAUSFORDERUNG herunterzuladen (scrollen Sie nach unten), die einfache 10-20-minütige Aktivitäten enthält, an denen Ihre ganze Familie Spaß haben wird.

Warum Sie Zeit als Familie verbringen sollten

Wussten Sie, dass die Forschung besagt, dass der effektivste Weg, das Problemverhalten Ihres Kindes zu verringern, darin besteht, die Beziehung zwischen Eltern und Kind zu stärken? Die Beziehung, die Sie zu Ihrem Kind haben, beeinflusst sein Verhalten, und das ist noch nicht alles – Kinder in Familien, die Zeit miteinander verbringen, haben bessere soziale, schulische und psychologische Ergebnisse. Die verfügbaren Forschungsergebnisse zeigen, dass:

  • Je mehr Kinder an familiären Aktivitäten teilnehmen, desto weniger Verhaltensprobleme zeigen sie
  • Nahe Familien sind besser in der Lage, die Herausforderungen des Lebens zu bewältigen
  • Alkoholkranke Eltern übertragen ihren Alkoholismus seltener auf ihre Kinder, wenn die Familie einfache Aktivitäten wie Abendessen und Feiertagsbräuche teilt.

Die Vorteile der Familienbindung für Ihre Familie

Es gibt viele Vorteile, Zeit als Familie zu verbringen:

  • Zusammen Zeit zu verbringen, gibt Ihren Kindern Wurzeln und stärkt ihren Sinn für Identität. Es macht es Ihren Kindern auch leichter, miteinander auszukommen.
  • Gemeinsame Aktivitäten als Familie bieten den Familienmitgliedern schöne Erinnerungen, an die sie sich wahrscheinlich noch jahrelang erinnern werden
  • Die Förderung der Familienbindung stärkt die Beziehungen zwischen den Geschwistern und lässt die ganze Familie näher zusammenrücken
  • Gemeinsame Aktivitäten als Familie machen es einfacher, mit Streitigkeiten und anderen Konflikten umzugehen
  • Wenn Sie sich bewusst darum bemühen, die Familienbindung zu verbessern, werden sich alle Familienmitglieder glücklicher fühlen.

Eines der Dinge, die viele Eltern am meisten bedauern, wenn ihre Kinder erwachsen sind, ist, dass sie nicht genügend positive Erinnerungen geschaffen haben. Die gute Nachricht ist, dass es unzählige Möglichkeiten gibt, die Momente, die man mit seinen Kindern verbringt, in verbindende Momente zu verwandeln, an die man sich ein Leben lang erinnern wird. Je stärker Ihre Familienbande sind, desto glücklicher wird Ihre ganze Familie sein. Hier sind 101 Möglichkeiten, wie Sie Ihre Familienbande stärken können:

  1. Zusammen Mahlzeiten zubereiten: Egal, ob Sie einfach nur einen Salat oder ein Sandwich zubereiten oder etwas Kreatives wie selbstgemachte Ravioli ausprobieren möchten, gemeinsames Kochen ist eine großartige Möglichkeit, den Zusammenhalt in der Familie zu stärken. Es ist auch eine einfache Möglichkeit, Ihre Kinder für Lebensmittel und gesunde Essgewohnheiten zu begeistern.

2. gemeinsam essen: Auch wenn Sie nicht gemeinsam kochen, kann das gemeinsame Essen Ihre Familie zusammenschweißen. Eine Forschungsstudie hat ergeben, dass Kinder in Familien, die regelmäßig gemeinsam essen, seltener Verhaltensprobleme zeigen oder in Drogen verwickelt sind.

3. Planen Sie gemeinsam den Speiseplan für die Woche

4. Machen Sie ein Picknick

5. Beginnen Sie eine Dankbarkeitsroutine. Eine Dankbarkeitsroutine ist eine großartige Aktivität, die Ihnen helfen kann, den Zusammenhalt in Ihrer Familie zu verbessern. Wählen Sie einen bestimmten Moment und bitten Sie jedes Familienmitglied, eine Sache zu nennen, für die sie dankbar sind.

6. Gehen Sie angeln

7. Machen Sie gemeinsam ein wissenschaftliches Projekt

8. Organisieren Sie einen Familienfilmabend

9. Erledigen Sie Familienaufgaben gemeinsam: Es gibt so viele Vorteile, wenn Kinder an der Hausarbeit teilnehmen. Hier sind 70+ altersgerechte Hausarbeitskarten, um Ihre Kinder zu ermutigen, Hausarbeiten zu erledigen.

10. Organisieren Sie einen Spieleabend

11. Mach Yoga

12. Beginnen Sie eine Tradition des Vorlesens

13. Lesen Sie gemeinsam. Gemeinsames Lesen ist eine einfache Möglichkeit, sich als Familie zu verbinden. Jedes Familienmitglied kann ein Kapitel vorlesen, oder Sie können sich eine andere Anordnung ausdenken, die Ihrer Familie besser gefällt. Oder Sie können sich alle in einem Raum versammeln und jeder liest 10 bis 15 Minuten lang sein eigenes Buch. Hier sind einige tolle Ideen für Bücher, die Ihren Kindern gefallen werden.

14. Geh zu einem Flohmarkt. Informieren Sie sich über die Regeln in Ihrer Region, um herauszufinden, ob Sie Lebensmittel oder handgefertigte Gegenstände verkaufen dürfen.

15. Trainieren Sie gemeinsam

16. Organisieren Sie einen Familienausflug

17. Verkleiden spielen

18. Besuche eine kulturelle Veranstaltung

19. Gemeinsam gärtnern

20. Ehrenamtlich tätig sein. Ehrenamtliche Arbeit als Familie ist eine großartige Idee, die die Familie zusammenschweißt.

21. Gehen Sie gemeinsam in den Park

22. Machen Sie gemeinsam ein Heimwerkerprojekt

23. Gemeinsam etwas Neues lernen (Kochen, Töpfern)

24. Organisieren Sie einen Bingoabend

25. Dekorieren Sie das Kinderzimmer gemeinsam

26. Machen Sie einen Spaziergang in der Natur

27. Erzählen Sie während der Fahrt oder im Stau Geschichten

28. Veranstalten Sie eine Party: Eine Party nur für die engsten Familienmitglieder zu veranstalten, kann den Zusammenhalt der Familie fördern. Denken Sie daran, etwas zu organisieren, an dem jedes Familienmitglied teilnehmen kann.

29. Zelten gehen

30. Schalten Sie ab

31. Einen Fotospaziergang machen

32. Einen Urlaub planen oder machen

33. Teilen Sie Familiengeschichten: Der Austausch von Familiengeschichten kann dazu beitragen, dass Ihre Familie zusammenhält. Sprechen Sie über Großeltern, Urgroßeltern und Ihre eigenen Erinnerungen an das Aufwachsen

34. Spielen Sie ein Brettspiel. Brettspiele können helfen, die Familie zusammenzuhalten. Sequence Game, Richard Scarry’s Busytown, Eye Found It , Catan The Board Game und Googly Eyes Showdown sind alles großartige Spiele, die die ganze Familie genießen kann.

35. Gemeinsam mit den Hunden spazieren gehen

36. Gemeinsam Musik hören

37. Zusammen backen

38. Eine Morgenroutine beginnen

39. Eine Abendroutine beginnen

40. In die Bibliothek gehen

41. Geh ins Kino

42. Besuche deine Stadt/eine Stadt in der Nähe

43. Besuchen Sie eine lokale Veranstaltung. Informieren Sie sich über kostenlose oder erschwingliche lokale Veranstaltungen, die der ganzen Familie Spaß machen könnten. Gemeinsame Besuche von Veranstaltungen können den Zusammenhalt der Familie stärken.

44. Planen Sie Ihren nächsten Urlaub gemeinsam

45. Halten Sie Familientreffen ab: Familientreffen sind eine effektive Möglichkeit, die Familie zusammenzubringen. Sie sind auch eine gute Möglichkeit, Ihren Kindern beizubringen, wie man in der Familie verhandelt.

46. Erfinde Geschichten

47. Starten Sie eine Routine nach der Schule

48. Karaoke singen

49. Verabrede dich mit jedem deiner Kinder zu einem Einzelgespräch

50. Machen Sie einen Familienausflug

51. Lassen Sie die Kinder kochen. Warum lassen Sie die Kinder nicht mal einen Tag lang das Familienessen zubereiten? Hier sind ein paar Bücher, die Ihre Kinder in der Küche inspirieren können: Little Green Kitchen, Fantastic Eats! (& wie man sie zubereitet) , Kochen Schritt für Schritt, 20 Rezepte, die Kinder kennen sollten

52. Internationale Nacht: Die internationale Nacht ist eine lustige Möglichkeit, die Familie zusammenzubringen. Wählen Sie ein Land, das Sie feiern wollen, und lassen Sie jedes Familienmitglied etwas über dieses Land herausfinden, das es während der internationalen Nacht präsentieren kann. Sie können sogar abenteuerlich werden und ein Menü mit landestypischen Lebensmitteln zusammenstellen

53. Gemeinsam malen/malen: Malaktivitäten sind für Kinder und Erwachsene gleichermaßen entspannend. Schnappen Sie sich ein riesiges Malbuch und genießen Sie das gemeinsame Malen in der Familie.

54. Gemeinsam Origami basteln: Mit gutem Origami-Papier bewaffnet, gibt es keinen Grund, warum Sie nicht die Tausenden von verfügbaren Origami-Basteleien nutzen können, um Ihre Familie zu verbinden.

55. Gehen Sie bowlen

56. Organisieren Sie eine Familienquiz-Sitzung

57. Organisieren Sie ein kulinarisches Erlebnis zu Hause

58. Wählen Sie für jeden Tag der Woche ein Thema für eine Mahlzeit: Warum nicht für jeden Tag der Woche ein spezielles Essensthema wählen – Montag kann Pizzaabend sein, Dienstag Pastaabend… und so weiter. Ich habe diese großartige Idee in dem Buch Simplicity Parenting gefunden.

59. Schau dir Familienfotos an

60. Machen Sie eine Fahrradtour

61. Ein Lied oder ein Gedicht schreiben

62. Smoothies machen

63. Handgemachte Karten basteln

64. Einen Familienbrunch veranstalten

65. Zaubertricks lernen

66. Finde neue Orte auf einem Globus: Du kannst zum Beispiel die Hauptstädte von zehn Ländern finden oder die Namen von zehn Ländern in Afrika

67. Mache ein Kunstprojekt mit Recycling

68. Lösen Sie Rätsel

69. Eine Schnitzeljagd machen

70. Erzähle Witze

71. Veranstalte eine Talentshow. Lassen Sie jedes Familienmitglied eine Darbietung zusammenstellen, um sie vor allen zu präsentieren: Singen, Musik spielen, ein Gedicht vortragen, usw.

72. Machen Sie Eis: Fast jeder liebt Eiscreme. Warum nicht mit verschiedenen Eissorten experimentieren, indem man neue Geschmacksrichtungen ausprobiert oder einen Becher Eis kauft und die Familienmitglieder entscheiden lässt, welche Garnierungen sie hinzufügen wollen (Schokolade, Smarties, Streusel usw.).

73. An den Strand gehen

74. Besuche ein Museum

75. Eine Pyjamaparty veranstalten

76. Gemeinsam eine Geschichte schreiben

77. Gemeinsam ein Videospiel spielen

78. Steine bemalen

79. Einen Pizzaabend machen

80. Musik auflegen und tanzen

81. Mit der Familie auswärts essen gehen

82. Mit LEGO spielen

83. Scharade spielen. Scharade ist ein Klassiker und eine tolle Idee, um die Familienbande zu stärken. Es ist auch ziemlich einfach zu organisieren.

84. Organisieren Sie eine Familienolympiade

85. Dekoriere Kuchen/Kekse

86. Organisiere ein Picknick im Haus

87. Organisiere ein Picknick im Freien

88. Schwimmen gehen

89. Gemeinsam eine Serie/Fernsehsendung ansehen

90. Erstellen Sie eine Wunschliste für die Familie. Eine Wunschliste ist eine gute Möglichkeit für Familien, sich zu verbinden. Es ist eine gute Möglichkeit, alle Traumabenteuer festzulegen, Gespräche zu führen und lang anhaltende Erinnerungen für die Familie zu schaffen

91. Organisieren Sie einen Filmmarathon

92. Veranstalten Sie einen Kochwettbewerb: Warum nicht einen Kochwettbewerb mit einem Thema und einer Jury organisieren? Dies kann den Familienmitgliedern die Möglichkeit geben, kreativ zu werden.

93. Veranstalten Sie einen Maniküreabend

94. Drehen Sie einen Film

95. Einen Grillabend veranstalten

96. Eine Wanderung machen

97. Ein Familienfotoshooting machen

98. Einen YouTube-Kanal erstellen

99. Nachts Verstecken spielen: Nachts im Garten Verstecken zu spielen ist eine lustige Idee, um die Familienbande zu stärken, und eine, an die sich die ganze Familie wahrscheinlich noch jahrelang erinnern wird.

100. Veranstalten Sie eine englische Teeparty für die Familie

101. Erfinde ein Brettspiel

Wie man den Zusammenhalt in der Familie fördern kann

So, jetzt haben Sie ein paar Ideen für Aktivitäten, die Sie als Familie gemeinsam unternehmen können. Aber um eine gute Zeit mit der Familie zu verbringen, müssen Sie eine bewusste Strategie für das Zusammensein entwickeln. Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen dabei helfen:

  • Halten Sie die Dinge einfach: Seien Sie nicht zu ehrgeizig. Wählen Sie Familienaktivitäten, die Sie nicht bereuen werden.
  • Anstatt zu versuchen, täglich etwas zu unternehmen, ist es vielleicht einfacher, wöchentliche (jeden Samstagabend), monatliche (jedes erste Wochenende im Monat) oder sogar jährliche (jeden Geburtstag, Weihnachten, den ersten Tag des Jahres) Zeitpläne zu erstellen.
  • Wenn etwas nicht zu funktionieren scheint oder das Interesse nachlässt, versuchen Sie etwas anderes, um Ihre Familie zu binden.

Wählen Sie mindestens zwei Ideen aus, die Sie innerhalb des Monats ausprobieren können, um Ihre Familienbande zu stärken.

Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, laden Sie Ihre KOSTENLOSE DRUCKBARE 30-TAGE-HERAUSFORDERUNG herunter, die mit Aktivitäten gefüllt ist, die Sie als Familie teilen können. Die gute Nachricht ist, dass die meisten Aktivitäten in dieser Herausforderung schnell und einfach zu erledigen sind. Sie können sich entweder an den vorgegebenen Zeitplan halten oder Ihre Kinder nach dem Zufallsprinzip eine Familienaktivität auswählen lassen, die sie dann ankreuzen, sobald sie erledigt ist.