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Easy Low Carb Keto Dump Ranch Salad Dressing

Das richtige Salatdressing kann den Unterschied zwischen einem langweiligen Salat und einem genießbaren Salat ausmachen. Das richtige Dressing ist das A und O! In diesem Sinne freue ich mich, das heutige Rezept mit euch zu teilen. Das Rezept ist ein schnelles und einfaches Low Carb Keto Dump Ranch Salatdressing, das in nur 5 Minuten zubereitet werden kann.

Echte, vollwertige Zutaten

Einer der Hauptgründe, warum ich meine eigenen hausgemachten Salatdressing-Rezepte wie dieses so sehr liebe, ist, dass es mir die Gewissheit gibt, dass mein Dressing nicht voller ungesunder künstlicher Zusatzstoffe oder Konservierungsmittel ist. Dieses Rezept besteht zu 100 % aus echten, vollwertigen Zutaten und ist deshalb umso besser.

Wenn ich dieses Rezept zubereite, verwende ich gerne selbstgemachte Keto-Mayonnaise, aber Sie können jede beliebige Mayo verwenden, solange Sie darauf achten, dass sie ketofreundlich ist. Wenn du daran interessiert bist, deine eigene hausgemachte Keto-Mayo zu machen, dann empfehle ich dir, eines der folgenden Rezepte auszuprobieren:

  • Einfaches 5-Zutaten-Keto-Paleo-Mayo-Rezept mit Avocadoöl (Wholesome Yum)
  • Gesunde hausgemachte Mayo (Drei Wege!) (Keto Diet App)
  • 2-Minute Keto Olive Oil Mayonnaise (Keen For Keto)

OMG-worthy Salad Dressing That’s Ready To Go In Only 5 Minutes

Der andere große Grund, warum ich dieses Rezept so sehr liebe, ist, weil es so schnell und einfach zu machen ist. Alles, was du tun musst, ist, alle Zutaten (Mayo, saure Sahne, ungesüßte Mandelmilch, Zitronensaft, Petersilie, Dill, Schnittlauch, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver) in einer Schüssel zu vermischen und die Mischung dann entweder in einen luftdichten Behälter oder ein Glas zu füllen. Bewahren Sie das Dump-Ranch-Dressing im Kühlschrank auf, bis Sie es verwenden möchten – es kann bis zu sieben Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden, bevor es schlecht wird.

Dress Up Your Salad with These Other Keto Dressings

Während ich persönlich nicht genug von diesem Keto Dump Ranch bekommen kann (es ist wirklich so gut, Leute), kann ich verstehen, dass nicht jeder unserer Leser so begeistert davon sein wird wie ich es bin. Wenn das nach Ihnen klingt, keine Sorge, wir haben Sie abgedeckt:

  • Allzweck-Senf Keto Salatdressing (Two Sleevers)
  • Keto Italian Vinaigrette (Diet Doctor)
  • Homemade Italian Dressing (That Low Carb Life)
  • Fat-.Burning Salad Dressing (Keto Diet App)
  • Creamy Feta Dressing (All Day I Dream About Food)
  • Keto 5 Minute Caesar Dressing (Ruled.Me)
  • Cremige Zitronen-Keto-Vinaigrette (Perfect Keto)
  • Salatdressing aus Olivenöl und Balsamico-Essig (Low Carb Yum)
  • Keto-Honig-Senf-Dressing (Peace Love and Low Carb)
  • Cremiges Keto-Knoblauch-Salatdressing (Joy Filled Eats)

Keto-Salat-Ideen, die Ihnen helfen, Ihre Woche zu planen

Ein gutes Salatdressing ist nur die halbe Miete, wenn es darum geht, einen wirklich guten Salat zu machen. Alles andere, was zur Zubereitung eines Salats gehört, ist genauso wichtig. Deshalb dachte ich, es wäre eine gute Idee, einige meiner persönlichen Lieblingsrezepte für Keto-Salate mit euch zu teilen.

Zwischen diesem Rezept, der Liste der Salatdressing-Rezepte oben und den folgenden Salatrezepten solltet ihr eine ganze Weile damit beschäftigt sein, verschiedene Arten von Keto-Salat-Kombinationen zu mischen und anzupassen!

  • Einfacher mediterraner Low-Carb-Brokkoli-Salat (Food Faith Fitness)
  • Keto-Hühnersalat (That Low Carb Life)
  • Keto-Mixed Green Spring Salad (Ruled.Me)
  • Keto Broccoli Salad (The Girl Who Ate Everything)
  • Low Carb Healthy Cobb Salad For One (Low Carb Maven)
  • Keto Chicken Salad with Avocado (Give Recipe)
  • Keto Asian Noodle Salad with Peanut Sauce (I Breathe I’m Hungry)
  • Keto Bacon Cheeseburger Salad (Real Balanced)
  • Easy Keto Egg Salad (Hey Keto Mama)
  • Low Carb Bacon Broccoli Cauliflower Salad (Ditch the Carbs)

Wie mache ich meine Salate satter?

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die riesige Salate lieben, können Sie das Volumen Ihres Salats erhöhen, indem Sie Ihr Grünzeug mischen und anpassen. Sie müssen nicht nur Grünkohl oder Kopfsalat verwenden. Sie können auch Kohl, Rucola, Spinat und andere Gemüsesorten verwenden.

Eine weitere Möglichkeit, Ihren Salat kalorienreicher zu machen, besteht darin, fettreiche Zutaten wie Öle, Nüsse und magere Proteine hinzuzufügen. Eiweiß ist sehr sättigend, während Öle und Nüsse die Verdauung verlangsamen. Wenn du diese Zutaten in deinen Salat gibst, fühlt er sich eher wie eine vollwertige Mahlzeit an.

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Easy Low Carb Keto Dump Ranch Salad Dressing

  • Autor: Bree – KetoPots.com
  • Vorbereitungszeit: 5 Minuten
  • Gesamtzeit: 5 Minuten
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Zutaten

1 Tasse Mayonnaise

½ Becher saure Sahne

¼ Becher ungesüßte Mandelmilch

2 Teelöffel Zitronensaft

2 Esslöffel gehackte frische Petersilie oder 2 Teelöffel getrocknete Petersilie

1 Teelöffel getrockneter Dill

1 Teelöffel gehackter frischer Schnittlauch oder 1 Teelöffel getrockneter Schnittlauch

½ Teelöffel Knoblauchpulver

½ Teelöffel Zwiebelpulver

Salz und schwarzer Pfeffer zum Abschmecken

Anleitung

  1. Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen.
  2. In einen luftdichten Behälter oder ein Glas umfüllen und bis zur Verwendung im Kühlschrank aufbewahren.
  3. Bis zu 7 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

Ernährung

  • Portionsgröße: 1

  • Kalorien: 143

  • Kohlenhydrate: 1,1 g

  • Fett: 15,1 g

  • Zucker: .2 g

  • Eiweiß: .9 g

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