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¿Qué parte de tu cerebro toma esta decisión de “lucha o huida' por ti?

Primero, para saber de qué estamos hablando aquí, hay que saber qué es la amígdala.

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La amígdala es responsable de la respuesta y la memoria de las emociones, especialmente del miedo. Este “miedo’ es lo que crea la respuesta de huida o lucha.

¿Por qué es esto importante?

Porque, esta es la razón por la que corriste de ese tipo que intentó pelear contigo hace dos semanas. Esta es la razón por la que abofeteaste a tu hermano cuando quiso pelear contigo. Sin la amígdala, no temeríamos nada.

Para demostrar este punto aquí hay un buen ejemplo,

Se han realizado numerosos estudios en los que los investigadores han utilizado la lesión profunda (procedimiento en el que se inserta un cable fino en el cerebro para eliminar o acabar con una parte del mismo) para eliminar la amígdala de las ratas. Después de este procedimiento, se dice que las ratas no tienen miedo a nada, ni siquiera a los gatos. La extirpación de la amígdala había quitado a las ratas la memoria del miedo, por lo tanto, ¡las ratas no temían a nada!

brainmadesimple.com

¿Cómo funciona eso de “huir o luchar”?

  1. Se percibe una amenaza
  2. El sistema nervioso autónomo pone automáticamente al cuerpo en alerta.
  3. La corteza suprarrenal libera automáticamente hormonas del estrés.
  4. El corazón late automáticamente más fuerte y más rápido.
  5. La respiración se vuelve automáticamente más rápida.
  6. La glándula tiroides estimula automáticamente el metabolismo.
  7. Los músculos más grandes reciben automáticamente más sangre oxigenada.

¿Puede haber falsas alarmas?

Aunque la respuesta de lucha o huida es automática, no siempre es precisa. De hecho, la mayoría de las veces, cuando se activa la respuesta de lucha o huida, se trata de una falsa alarma, lo que significa que no hay ninguna amenaza para la supervivencia. La parte del cerebro que inicia la parte automática de la respuesta de lucha o huida, la amígdala, no puede distinguir entre una amenaza real y una falsa amenaza para la supervivencia.

¿Hay algún lugar donde pueda obtener más información?

¡Sí! Vea este vídeo para obtener más información.

Vídeo

¿Cuáles son las señales de que nuestra respuesta de lucha o huida ha sido estimulada (activada)?

Cuando nuestra respuesta de lucha o huida se activa, se producen secuencias de disparos de células nerviosas y se liberan sustancias químicas como la adrenalina, la noradrenalina y el cortisol en nuestro torrente sanguíneo. Estos patrones de disparo de las células nerviosas y de liberación de sustancias químicas hacen que nuestro cuerpo sufra una serie de cambios muy drásticos.

Consulte la sección “¿Cómo funciona esto de “luchar o huir”?” para conocer los cambios que sufre cuando se activa.