Articles

101 helppoa ja nopeaa vinkkiä, jotka todella yhdistävät perhettäsi

Tämä viesti sisältää affiliate-linkkejä avuksesi

PERheet hajoavat joskus. Kain oli kateellinen veljelleen Aabelille, joten hän tappoi tämän. Liam ja Noah Gallagher tappelevat missä vain voivat – juridisesti, fyysisesti ja Twitterissä. Olivia de Havilland ja Joan Fontaine olivat siskokset ja näyttelijättäret, jotka tunnettiin parhaiten 1930/1940-luvuilla. He taistelivat lapsuudessa äitinsä huomiosta, ja vanhempana he tappelivat elokuvarooleista ja miehistä. Sanotaan, etteivät he puhuneet toisilleen yli 30 vuoteen.

Saman katon alla asuminen ei välttämättä tee perheestä vahvaa. On sisaruksia, jotka asuvat samassa talossa ja tuskin puhuvat toisilleen. On ihmisiä, jotka asuvat yhdessä mutta eivät voi sietää toisiaan. On ihmisiä, jotka tekisivät KAIKEN välttääkseen perheen jälleennäkemisen.

Kun perheet hajoavat, syntyneitä haavoja on usein vaikea paikata. Tiedämme kuitenkin, että terveiden ihmissuhteiden rakentaminen heti lapsuudesta lähtien on yksi tehokkaimmista keinoista vahvistaa perhesiteitä. Hyvä uutinen on, että suhteellisen yksinkertaiset toimet, joita jaatte perheenä, voivat tehdä eron sen välillä, pysyykö perheesi tiiviinä vai hajoaako se.

Tässä postauksessa puhumme perheenä vietetyn ajan hyödyistä. Jaan myös 101 yksinkertaista perhettä yhdistävää toimintaa, joita perheesi voi aloittaa jo tänään. Muista ladata ILMAINEN 30-PÄIVÄN HAASTE (selaa alaspäin), joka on täynnä yksinkertaisia 10-20 minuutin yhteenkuuluvuutta lisääviä aktiviteetteja, joista koko perheesi nauttii.

Miksi sinun on vietettävä aikaa perheenä

Tiesitkö, että tutkimusten mukaan tehokkain tapa vähentää lapsesi ongelmakäyttäytymistä on työskennellä vanhemman ja lapsen välisen suhteen vahvistamiseksi? Suhde, joka sinulla ja lapsellasi on, vaikuttaa hänen käyttäytymiseensä, eikä siinä kaikki – aikaa yhdessä viettävien perheiden lapsilla on paremmat sosiaaliset, akateemiset ja psykologiset tulokset. Käytettävissä olevissa tutkimuksissa on todettu, että:

  • Mitä enemmän lapset osallistuvat perheen yhteenkuuluvuutta edistäviin aktiviteetteihin, sitä vähemmän käyttäytymisongelmia heillä esiintyy
  • Yhdistyneet perheet selviytyvät paremmin elämän haasteista
  • Alkoholistivanhemmat siirtävät alkoholisminsa harvemmin lapsiinsa, jos perheessä on yhteisiä yksinkertaisia aktiviteetteja, kuten ruokailu ja juhlapyhien vietto.

Perheen yhteenkuuluvuuden hyödyt perheellesi

Perheenä viettämästä ajasta on monia hyötyjä:

  • Yhteisen ajan viettäminen antaa lapsillesi juuret ja vahvistaa heidän identiteetin tunnettaan. Se myös helpottaa lastesi toimeen tulemista keskenään.
  • Toimintojen jakaminen perheenä tarjoaa perheenjäsenille mukavia muistoja, jotka muistetaan todennäköisesti vuosien ajan
  • Perheen yhteenkuuluvuuden edistäminen vahvistaa sisarussuhteita ja pitää koko perheesi lähempänä toisiaan
  • Toimintojen jakaminen perheenä helpottaa riitojen ja muiden konfliktiasioiden käsittelyä
  • Tietoinen pyrkimys perheen yhteenkuuluvuuden parantamiseen saa kaikki perheenjäsenet tuntemaan olonsa onnellisemmaksi.

Yksi niistä asioista, joita monet vanhemmat katuvat eniten, kun heidän lapsensa ovat aikuisia, on se, etteivät he ole luoneet riittävästi myönteisiä muistoja. Hyvä uutinen on, että on olemassa lukemattomia tapoja muuttaa lasten kanssa vietetyt hetket sitoviksi hetkiksi, jotka muistetaan koko eliniän. Mitä vahvempi perheside on, sitä onnellisempi koko perhe on. Tässä 101 tapaa, joilla voit aloittaa perhesiteen vahvistamisen:

  1. Valmistakaa aterioita yhdessä: Riippumatta siitä, haluatteko vain tehdä salaatin tai voileivän tai kokeilla jotain luovaa, kuten kotitekoisia ravioleja, yhdessä kokkaaminen on loistava tapa vahvistaa perhesiteitä. Se on myös helppo tapa saada lapset kiinnostumaan ruoasta ja terveellisistä ruokailutottumuksista.

2. Syö yhdessä: Vaikka ette kokkaisi yhdessä, yhdessä syöminen voi auttaa sitomaan perhettä yhteen. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että niiden perheiden lapsilla, jotka söivät säännöllisesti yhdessä, oli pienempi todennäköisyys käyttäytymisongelmiin tai huumeisiin sekaantumiseen.

3. Suunnitelkaa viikon ruokalista yhdessä

4. Menkää piknikille

5. Aloittakaa kiitollisuusrutiini. Kiitollisuusrutiini on loistava aktiviteetti, joka voi auttaa sinua parantamaan perheesi siteitä. Valitse tietty hetki ja pyydä jokaista perheenjäsentä sanomaan yksi asia, josta he ovat kiitollisia.

6. Menkää kalaan

7. Tehkää yhdessä tiedeprojekti

8. Järjestäkää perhe-elokuvailta

9. Älkää menkö kalaan. Tehkää perheen askareita yhdessä: Lasten osallistumisesta perhetöihin liittyy niin monia etuja. Tässä on 70+ ikäkaudelle sopivaa askartelukorttia, joilla voit kannustaa lapsiasi tekemään kotitöitä.

10. Järjestä peli-ilta

11. Harrastakaa joogaa

12. Aloita ääneenlukuperinne

13. Lukekaa yhdessä. Yhdessä lukeminen on helppo tapa luoda yhteys perheenä. Jokainen perheenjäsen voi lukea luvun tai voitte keksiä minkä tahansa muun järjestelyn, joka sopii perheellenne paremmin. Tai voitte kokoontua kaikki samaan huoneeseen ja jokainen voi lukea omaa yksilöllistä kirjaansa 10-15 minuutin ajan. Tässä on muutamia hyviä ideoita kirjoista, joista lapset pitävät.

14. Menkää kirpputorimyyntiin. Muista tarkistaa paikkakuntasi säännöt selvittääksesi, voitko myydä elintarvikkeita tai käsintehtyjä käsitöitä.

15. Treenatkaa yhdessä

16. Järjestäkää perheen yhteinen retki

17. Leikkikää pukeutumista

18. Osallistukaa kulttuuritapahtumaan

19. Puutarhaa yhdessä

20. Tehkää vapaaehtoistyötä. Vapaaehtoistoiminta perheenä on loistava idea, jonka avulla perheenne voi luoda yhteenkuuluvuutta.

21. Menkää yhdessä puistoon

22. Tehkää DIY-projekti yhdessä

23. Opetelkaa jotain uutta yhdessä (ruoanlaitto, keramiikka)

24. Järjestäkää bingo-ilta

25. Sisustakaa lastenhuone yhdessä

26. Tehkää luontoretki

27. Kertokaa tarinoita ajon aikana tai ruuhkassa jumissa ollessa

28. Järjestäkää juhlat: Juhlien järjestäminen vain lähimmille perheenjäsenille voi edistää perheen yhteenkuuluvuutta. Muista järjestää jotain, johon jokainen perheenjäsen voi osallistua.

29. Menkää retkeilemään

30. Irrottautukaa verkosta

31. Tehkää valokuvakävely

32. Suunnittele tai lähde lomalle

33. Jaa perhetarinoita: Perhetarinoiden jakaminen voi auttaa pitämään perheen tiiviinä. Puhu isovanhemmista, iso-isovanhemmista ja omista muistoista varttumisesta

34. Pelatkaa lautapeliä. Lautapelit voivat auttaa sitomaan perhettä yhteen. Sequence Game, Richard Scarryn Busytown, Eye Found It , Catan The Board Game ja Googly Eyes Showdown ovat kaikki loistavia pelejä, joista koko perhe voi nauttia.

35. Kävelyttäkää koiria yhdessä

36. Kuunnelkaa musiikkia yhdessä

37. Leipoa yhdessä

38. Aloittakaa aamurutiinit

39. Aloittakaa iltarutiini

40. Käykää kirjastossa

41. Mene elokuviin

42. Käy kaupungissasi/läheisessä kaupungissa

43. Mene paikalliseen tapahtumaan. Tutustu ilmaisiin tai edullisiin paikallisiin tapahtumiin, joista koko perheesi todennäköisesti nauttii alueellasi. Yhdessä tapahtumiin meneminen voi parantaa perheen yhteenkuuluvuutta.

44. Suunnitelkaa seuraava loma yhdessä

45. Pidä perhekokouksia: Perhepalaverit ovat tehokas tapa saada perhe yhteen. Ne ovat myös hyvä tapa opettaa lapsille perheneuvotteluja.

46. Keksikää tarinoita

47. Aloittakaa koulun jälkeinen rutiini

48. Laulakaa karaokea

49. Mene kahdenkeskisille treffeille jokaisen lapsesi kanssa

50. Lähde perheajelulle

51. Laittakaa lapset laittamaan ruokaa. Mikset vaihtaisi asioita päiväksi ja laittaisi lapsia valmistamaan perheen ateriaa? Tässä on muutamia kirjoja, joiden avulla saat lapset innostumaan keittiössä: Little Green Kitchen, Fantastic Eats! (& miten niitä valmistetaan) , Ruoanlaitto askel askeleelta, 20 reseptiä, jotka lasten pitäisi osata

52. Kansainvälinen ilta: Kansainvälinen ilta on hauska tapa saada perhe viettämään aikaa yhdessä. Valitse juhlittava maa ja anna jokaisen perheenjäsenen keksiä jotain kyseisestä maasta esiteltäväksi kansainvälisen illan aikana. Voit jopa ryhtyä seikkailunhaluiseksi ja lisätä ruokalistalle kyseisessä maassa tavallisia ruoka-aineita

53. Piirtäkää/värittäkää yhdessä: Väritystoiminta on rentouttavaa niin lapsille kuin aikuisillekin. Nappaa mukaan jättimäinen värityskirja ja nauttikaa värittämisestä yhdessä perheenä.

54. Tehkää origameja yhdessä: Hyvällä origamipaperilla varustautuneena ei ole mitään syytä, miksi ette voisi käyttää tuhansia saatavilla olevia origami-käsityötaitoja perheenne yhdistämiseen.

55. Menkää keilaamaan

56. Järjestäkää perheen tietokilpailu

57. Järjestä kotona kulinaarinen elämys

58. Ottakaa käyttöön yhden aterian teema jokaiselle viikonpäivälle: Miksi et valitsisi erityistä ateria-teemaa viikon jokaiselle päivälle – maanantai voi olla pizza-ilta, tiistai pasta-ilta… ja niin edelleen. Löysin tämän loistavan idean kirjasta Simplicity parenting.

59. Katselkaa perhekuvia

60. Lähde pyöräretkelle

61. Kirjoittakaa laulu tai runo

62. Tee smoothieita

63. Tee käsintehtyjä kortteja

64. Järjestä perhebrunssi

65. Opi taikatemppuja

66. Löydä uusia paikkoja maapallolla: Löydä esimerkiksi kymmenen maan pääkaupungit tai etsi kymmenen Afrikan maan nimet

67. Tee kierrätetty taideprojekti

68. Ratkaise arvoituksia

69. Järjestäkää aarrejahti

70. Kertokaa vitsejä

71. Järjestäkää kykykilpailu. Anna jokaisen perheenjäsenen koota esitys, jonka hän esittää kaikkien edessä: laulaen, soittaen musiikki-intoa, lausuen runon jne.

72. Valmistakaa jäätelöä: Lähes kaikki rakastavat jäätelöä. Mikset kokeilisi erilaisia jäätelöitä kokeilemalla uusia makuja tai ostamalla jäätelötuubin ja antamalla perheenjäsenten valita, mitä täytteitä lisätään (suklaata, smarties-juustoja, sirotteita jne.).

73. Menkää rannalle

74. Käykää museossa

75. Järjestä pyjamabileet

76. Kirjoittakaa yhdessä tarina

77. Pelatkaa videopeliä yhdessä

78. Maalatkaa kiviä

79. Vietä pizzailta

80. Laittakaa musiikkia soimaan ja tanssikaa

81. Vietä perheillallinen ulkona

82. Leikkikää LEGOilla

83. Leikkikää karkeloita. Charades on klassikko, ja se on loistava idea parantaa perheen yhteenkuuluvuutta. Se on myös melko helppo järjestää.

84. Järjestä perheolympialaiset

85. Koristele kakkuja/keksejä

86. Järjestä sisäpiknik

87. Järjestäkää piknik ulkona

88. Menkää uimaan

89. Katsokaa yhdessä sarjaa/tv-ohjelmaa

90. Luokaa perheen ämpärilista. Bucket-lista on loistava tapa perheille luoda yhteyksiä. Se on loistava tapa päättää kaikista unelmaseikkailuista, käydä keskusteluja ja tehdä perheelle pitkäkestoisia muistoja

91. Järjestä elokuvamaraton

92. Järjestäkää ruoanlaittokilpailu: Miksi et järjestäisi kokkauskilpailua, jossa on teema ja tuomarit? Tämä voi tarjota perheenjäsenille mahdollisuuden luovuuteen.

93. Järjestä manikyyri-ilta

94. Tehkää elokuva

95. Järjestä grilli-ilta

96. Lähde vaellukselle

97. Tehkää perhevalokuvaus

98. Tehkää YouTube-kanava

99. Leikkikää yöllä piilosta: Piiloleikki puutarhassa yöllä on hauska idea, joka vahvistaa perhesiteitä ja jonka koko perhe todennäköisesti muistaa vielä vuosienkin päästä.

100. Järjestä perheelle englantilaiset teekutsut

101. Keksikää lautapeli

Miten edistää perheen yhteenkuuluvuutta

Nyt sinulla on siis muutamia ideoita aktiviteeteista, joita voitte jakaa perheenä. Mutta jotta voitte viettää laadukasta perheaikaa yhdessä, teidän on omaksuttava tietoinen strategia hengailuun. Tässä muutama vinkki avuksi:

  • Pitäkää asiat yksinkertaisina: Älä ole liian kunnianhimoinen. Valitse perheaktiviteetteja, joiden aloittamista et kadu.
  • Sen sijaan, että yrität tehdä aktiviteetteja päivittäin, voi olla helpompaa ottaa käyttöön viikoittaiset (joka lauantai-ilta), kuukausittaiset (joka kuukauden ensimmäinen viikonloppu) tai jopa vuosittaiset (joka syntymäpäivä, joulu, vuoden ensimmäinen päivä) aikataulut.
  • Jos jokin ei tunnu toimivan tai jos kiinnostus hiipuu, kokeile jotain muuta, joka sitoo perhettäsi.

Valitse vähintään kaksi ideaa, joita voitte kokeilla kuukauden aikana vahvistaaksenne perhesidettänne.

Alkuun pääsemiseksi lataa ILMAINEN PAINOKELPOINEN 30-PÄIVÄN HAASTE täynnä aktiviteetteja, joita voitte jakaa perheenä. Hyvä uutinen on, että suurin osa tämän haasteen aktiviteeteista on nopeita ja helppoja tehdä. Voit joko noudattaa ennalta laadittua aikataulua tai antaa lastesi valita sattumanvaraisesti perheen yhteisen aktiviteetin ja yliviivata sen, kun se on tehty.