Articles

12 omituisinta ruokavaliota ympäri maailmaa

Tuntuu siltä, ettei kulu päivääkään, jolloin meille ei kerrota tehokkainta tapaa laihtua ja elää terveellisesti. Olipa kyseessä sitten Paleo Pete, joka kehottaa meitä syömään kuin luolamies, tai “lääketieteen asiantuntija”, joka saarnaa jonkin muinaisen heimokuurin hyveitä, kun on kyse meille sopivan ruokavalion löytämisestä, valinnanvaraa ei ole puutetta.

Maailman paras ruokavalio tarkastelee ruokavalio- ja ruokailutottumuksia eri puolilla maailmaa selvittääkseen, mikä toimii ja mikä ei, kun kyse on terveydestä, pitkäikäisyydestä ja painonpudotuksesta. Tässä hengessä tarkastellaan joitakin vähemmän tehokkaita (lue: vakavasti epätavallisia) tapoja, joilla ihmiset ympäri maailmaa ovat yrittäneet elää pidempään ja karsia läskiä…

The Fat Black (Bulletproof) Diet (Nepal)

Silicon Valleyn yrittäjän, Dave Aspreyn, mukaan hänen 36 kilon laihtumisensa johtui yhdestä asiasta: päivittäinen annos “bulletproof-kahvia”, kaloripitoinen kupillinen espressoa, johon on sekoitettu voita ja öljyä. Hänen verkkosivujensa mukaan se ei ainoastaan auta laihduttamaan, vaan myös lisää energiaa ja edistää aivojen toimintaa. Ilmeisesti hänen heurekahetkensä tuli, kun hän tunsi olonsa “euforiseksi” juotuaan kupin jakkivoi-teetä vaelluksella Himalajalla. Vaikka nepalilaiset ovat käyttäneet jakkivoita ruokavalion peruselintarvikkeena jo vuosia, ihmettelen, johtuiko Daven huuma ehkä vähemmän kupista kuin korkeudesta… Vaikka tämän takana ei ole mitään tieteellistä näyttöä, on paljon tapauksia, joissa se on aiheuttanut korvatulehduksia ja niin voimakasta leukakipua, että ihmiset ovat menettäneet pureskelukykynsä, joten luulen, että se tarkoittaa, että se on täysin laillista. Korvien nitomisen sanotaan olevan peräisin kiinalaisista akupunktioperiaatteista, mutta sitä harjoitetaan yleisimmin Yhdysvalloissa.

Aerodieetti (Ranska)

Joitakin vuosia sitten ranskalainen naistenlehti julkaisi artikkelin, jossa puollettiin “Air Diet” -dieettiä, jossa periaatteessa syödään, no, ilmaa. Kypsennä mitä haluat, tarjoile se hienoimmalla posliinillasi ja kiiltävimmillä aterimillasi, nosta se suuhusi ja sitten… vain haistele sitä. Ilmeisesti tämä “huijaa” mielen luulemaan, että se on todella syöty. Mmkay.

Haarukkadieetti (Ranska)

Jälleen yksi ranskalaisilta – “haarukkadieetti” sallii vain sellaisten ruokien nauttimisen, jotka voidaan syödä ja valmistaa haarukalla, mikä tarkoittaa oikeastaan vain sitä, että sinun on oltava luova. Ensimmäinen kysymykseni: kuinka iso haarukka saa olla? Onko grillihaarukka sallittu? Entä kolmihaarukka? Minusta tuntuu, että tämä ruokavalio on vain niin rajoittava kuin mielikuvitus…

  • Sinun on korvattava yksi päivittäinen ateria voileivällä
  • Mitä tahansa syötkin, sen on mahduttava kahden leivän väliin. Ei lisukkeita tai välipaloja.

Ei ole tarkalleen selvää, miksi se sai alkunsa Espanjasta, ja suurin osa todisteista painonpudotuksesta on vain anekdoottista, mutta kannattajat väittävät laihtuvansa jopa viisi kiloa kuukaudessa tällä ruokavaliolla. Kuten haarukkadieetti, tämäkin on oikeastaan vain mielikuvituksen rajoittama…

Fletcherismi (USA)

Monet ravitsemusasiantuntijat kannattivat hidasta syömistä ruokahalun hillitsemiseksi, joten luulenpa, että Horace Fletcher oli jyvällä jostain jo 1800-luvun lopulla, kun hän suositteli ruokavaliota, jossa kukin suupala ruokaa pureskeltiin vähintään 32 kertaa (kerran jokaiselle hampaalle) ennen kuin se niellään. Tarkoituksena oli “nestemäistää” ruoka niin, että se liukuu helposti kurkusta alas ja olo on nopeammin kylläinen. Jos ruoka ei muuttunut nestemäiseksi, se piti sylkeä ämpäriin. Parempi vielä, hullu laihdutus-infomainos. Vaikea kuvailla teille tarkalleen, miten tämä “magneettinen” sormus toimii, koska en puhu espanjaa, mutta se liittyy jotenkin siihen, että sitä vaihdetaan joka päivä eri sormeen riippuen siitä, mihin alueeseen halutaan tähdätä… mikä kuulostaa minusta täysin idioottivarmalta!

Vision Diet (Japani)

Tutkimusten mukaan sinisen värin sanotaan tukahduttavan ruokahalua – siksi useimmat logot ovat kirkkaita punaisen ja keltaisen sävyjä (hei, McDonald’s!). Jotkut laihdutuslääkärit suosittelevat syömistä sinisiltä lautasilta, mutta eräs japanilainen yritys meni vielä pidemmälle luomalla “laihdutusaurinkolasit”, jotka ovat sinisävytteisiä ja saavat ruoan näyttämään epämiellyttävältä. Ajatuksena oli, että mato kiinnittyisi vatsan limakalvoihisi ja söisi ruokasi, jolloin laihtuisit. Vaikka heisimadon tuonti Yhdysvaltoihin on laitonta, Meksikossa ja osassa Etelä-Amerikkaa on nimettyjä keskuksia, joihin voi istuttaa heisimadon laihduttaakseen.

Kiinassa naisopiskelijat ovat tiettävästi harrastaneet tämän laihdutusruokavalion versiota, jossa he nauttivat pyöreitä matoja näyttääkseen hoikalta työhaastatteluja varten. Pyöreämadolla on pitkälti sama vaikutus kuin heisimadolla, sillä se kuoriutuu vatsassa ja syö lounaan, mutta sen sivuvaikutuksiin kuuluu hengitysvajaus, maksasairaus ja keuhkokuume.

Hengitysruokavalio (Intia)

Perustuu veeerrry löyhästi intialaisiin Aruyvedic-periaatteisiin, ja tämä ruokavalio on periaatteessa äärimmäinen versio ilmadieetistä… Paitsi, ettei syödä mitään lainkaan. Selviät kirjaimellisesti vain hengitykselläsi – ja hiukan auringonpaisteella. Monet harjoittajat uskovat, etteivät he tarvitse ruokaa, koska he sen sijaan elävät puhtaasti “elintärkeän elämänvoiman” avulla, mikä on ironista, kun otetaan huomioon, että kolme ihmistä on kuollut tätä “ruokavaliota” noudattaessaan. Intialainen guru Prahlad Jani suosittelee hengitysruokavaliota ja väittää, ettei ole syönyt eikä juonut 70 vuoteen.

Aamubanaanidieetti (Japani)

Oletko koskaan käynyt Japanissa, ja oletko yrittänyt ostaa banaanin ennen puolta päivää? Se on mahdotonta, ja se johtuu pitkälti tästä dieettitrendistä, jonka mukaan aamupalaksi syödään banaani ja lasillinen vettä, ja sitten päivän aikana mitä tahansa, kunhan lopettaa syömisen neljä tuntia ennen nukkumaanmenoa. Se alkoi erään naisen yrityksestä auttaa ylipainoista miestään laihtumaan. Mies laihtui lähes 20 kiloa tällä “dieetillä”, ja naisen myöhempi bloggaaminen siitä teki heistä molemmat kuuluisia. Japani joutui jopa lisäämään banaanien tuontia kysynnän tyydyttämiseksi!

The Man Juice Diet (USA)

Tämä on suosikkini. Kim Kelly, pornonäyttelijä ja escort Los Angelesista, loi proteiinipitoisen ruokavalion, jonka hän väittää auttaneen häntä laihtumaan lähes 10 kiloa. Se oli ruokavalio, jota hän pystyi tekemään niin sanotusti työn ohessa. Yksinkertaisesti sanottuna siihen kuului siemennesteen nieleminen, eikä mitään muuta kuin siemennestettä, 30 päivän ajan. Ilmeisesti hän söi myös banaanismoothieita ja vähän parsakaaliakin, koska jotenkinhan vihreitä on saatava… Koska hän on luultavasti ainoa ihminen, joka on koskaan kokeillut sitä, on vaikea todentaa, miten hyvin tämä ruokavalio toimii, mutta minusta se vaikuttaa vähän…