Articles

Helppo Low Carb Keto Dump Ranch-salaattikastike

Oikea salaattikastike voi tehdä kaiken eron ho-hum salaatin ja nautittavan salaatin välillä. Oikean salaatinkastikkeen saaminen on olennaista! Joten tätä ajatellen minulla on ilo jakaa tämän päivän resepti kanssanne. Resepti valmistaa nopean ja helpon vähähiilihydraattisen keto-dump ranch -salaattikastikkeen, joka on valmis alusta loppuun vain 5 minuutissa.

Aitoja, täysipainoisia raaka-aineita

Yksi tärkeimmistä syistä, miksi rakastan tämän kaltaisten kotitekoisten salaatinkastikereseptien tekemistä niin paljon, on se, että se antaa minulle mielenrauhan siitä, että tiedän, ettei kastikkeeni ole täynnä epäterveellisiä keinotekoisia lisäaineita tai säilöntäaineita. Tässä reseptissä käytetään vain 100-prosenttisesti aitoja, täysipainoisia raaka-aineita, ja se on sitäkin parempi.

Kun teen tätä reseptiä, käytän mielelläni kotitekoista keto-majoneesia, mutta voit vapaasti käyttää mitä tahansa haluamaasi majoneesia, kunhan varmistat, että se on keto-ystävällistä. Itse asiassa, jos olet kiinnostunut tekemään oman kotitekoisen keto-majoneesin, suosittelen lämpimästi kokeilemaan jotakin seuraavista resepteistä:

  • Helppo 5 ainesosan keto-paleo-majoneesiresepti avokadoöljyllä (Wholesome Yum)
  • Terveellistä kotitekoista majoneesia (Kolme tapaa!) (Keto Diet App)
  • 2-Minute Keto Olive Oil Mayonnaise (Keen For Keto)

OMG-worthy Salad Dressing That’s Ready To Go In Only 5 Minutes

Toinen iso syy, miksi rakastan tätä reseptiä niin paljon, on se, että se on niin nopea ja helppo tehdä. Sinun tarvitsee vain ottaa kaikki ainekset (majoneesi, smetana, makeuttamaton mantelimaito, sitruunamehu, persilja, tilli, ruohosipuli, valkosipulijauhe, sipulijauhe), yhdistää ne kulhossa ja laittaa seos joko ilmatiiviiseen astiaan tai purkkiin. Säilytä dump ranch-kastiketta jääkaapissa, kunnes olet valmis käyttämään sitä – se säilyy jääkaapissa jopa seitsemän päivää ennen pilaantumista.

Koristele salaattisi näillä muilla ketokastikkeilla

Vaikka en henkilökohtaisesti voi saada tarpeekseni tästä keto-dumppiranch-kastikkeesta (se on tosiaan niin hyvää, hyvät ihmiset), ymmärrän, että kaikki lukijamme eivät ole yhtä innoissaan siitä kuin minä olen. Jos se kuulostaa sinulta, ei hätää, meillä on sinut turvassa:

  • All-Purpose Easy Mustard Keto Salad Dressing (Two Sleevers)
  • Keto Italian Vinaigrette (Diet Doctor)
  • Homemade Italian Dressing (That Low Carb Life)
  • Fat-Burning Salad Dressing (Keto Diet App)
  • Creamy Feta Dressing (All Day I Dream About Food)
  • Keto 5 Minute Caesar Dressing (Ruled.Me)
  • Creamy Lemon Keto Vinaigrette (Perfect Keto)
  • Olive Oil and Balsamic Vinegar Salad Dressing (Low Carb Yum)
  • Keto Honey Mustard Dressing (Peace Love and Low Carb)
  • Creamy Keto Garlic Salad Dressing (Joy Filled Eats)

Keto Salad Ideas to Help You Plan Your Week

Hyvä salaattikastike on vain puolet taistelusta, kun halutaan tehdä todella hyvää salaattia. Kaikki muu salaatin valmistuksessa on yhtä tärkeää. Joten tätä ajatellen ajattelin, että olisi hyvä idea jakaa kanssanne myös joitakin henkilökohtaisia suosikkini keto-salaattireseptejä.

Tämän reseptin, yllä olevan listan salaatinkastike-resepteistä ja seuraavien salaattireseptien välillä sinun pitäisi pystyä pysymään hyvin työllistettynä sekoittamalla ja yhdistelemällä erilaisia keto-salaattikombinaatioita melkoisen pitkään!

  • Helppo välimerellinen vähähiilihydraattinen parsakaalisalaatti (Food Faith Fitness)
  • Keto-kanasalaatti (That Low Carb Life)
  • Keto-sekoitettu vihreä kevätsalaatti (Ruled.Me)
  • Keto-parsakaalisalaatti (The Girl Who Ate Everything)
  • Low Carb Healthy Cobb Salad For One (Low Carb Maven)
  • Keto-kanasalaatti avokadolla (Give Recipe)
  • Keto-aasialainen nuudelisalaatti maapähkinäkastikkeella (I Breathe I’m Hungry)
  • Keto Bacon Cheeseburger Salad (Real Balanced)
  • Easy Keto Egg Salad (Hey Keto Mama)
  • Low Carb Bacon Bacon Broccoli Cauliflower Salad (Ditch the Carbs)

How Do I Make My Salads More Filling?

Jos kuulut niihin ihmisiin, jotka rakastavat valtavia salaatteja, yksi tapa lisätä salaattisi tilavuutta on sekoittaa ja yhdistellä kasviksia. Sinun ei tarvitse käyttää vain lehtikaalia tai salaattia. Sekoita rohkeasti kaalia, rucolaa, pinaattia ja muuta.

Toinen tapa lisätä kaloreita salaattiin on lisätä runsaasti rasvaa sisältäviä ainesosia, kuten öljyjä, pähkinöitä ja vähärasvaista proteiinia. Proteiini on erittäin kylläinen, kun taas öljyt ja pähkinät hidastavat ruoansulatusta. Lisäämällä näitä salaattiin, se tuntuu enemmän täysipainoiselta aterialta.

Tulosta

Tulosta resepti

Easy Low Carb Keto Dump Ranch Salad Dressing

  • Tekijä: M: Bree – KetoPots. 12 1x
VAPAAEHTOISIA KETO-RESEPTEJÄ + 5-SYÖTTÖAINEEN KETO-KOKKIKIRJA

Varmista, että rekisteröidyt ilmaiseksi saadaksesi välittömän pääsyn 5-SYÖTTÖAINEEN KETO-KOKKIKIRJOITUKSEKSI, joka sisältää yli 20 kaikkien aikojen suosikkini keto reseptiä, jotka kaikki ovat alle 5 ainesosan.

Katso kaikki 5-Ingredient Keto Cookbook Recipes

Scale 1x2x3x

Ingredients

1 cup mayonnaise

.

½ kuppi smetanaa

¼ kuppi makeuttamatonta mantelimaitoa

2 tl sitruunamehua

2 rkl hienonnettua tuoretta persiljaa tai 2 tl kuivattua persiljaa.

1 tl kuivattua tilliä

1 rkl hienonnettua tuoretta ruohosipulia tai 1 tl kuivattua ruohosipulia

½ tl valkosipulijauhetta

½ tl sipulijauhetta

suolaa ja mustapippuria maun mukaan

OHJEET

  1. Yhdistele kaikki ainekset kulhossa.
  2. Siirrä ilmatiiviiseen astiaan tai purkkiin ja säilytä jääkaapissa käyttövalmiiksi. Hiilihydraatteja: 1.1 g

  • Rasva: 15.1 g

  • Sokeri: .2 g

  • Proteiini: .9 g

  • Tulosta resepti