Articles

Miten pidät diabeteksen vaikuttamasta kuuloosi

Noin 16 prosenttia Yhdysvaltain aikuisista valittaa kuulon heikkenemisestä, ja määrä on kasvussa, National Institutes of Health (NIH) kertoo. Diabetesta sairastavien keskuudessa NIH:n mukaan kuulon menetysluvut kaksinkertaistuvat.

Kuten monien diabetekseen liittyvien sairauksien kohdalla, tiukka verensokerin hallinta ja vankka diabeteksen hoitostrategia voivat auttaa välttämään kuulon menetyksen. Myös muiden kuulon heikkenemisen riskitekijöiden, kuten tupakoinnin ja meluisissa ammateissa työskentelyn, välttäminen voi auttaa suojaamaan korvia.

“Kaikki, mitä teet komplikaatioiden vähentämiseksi, vähentää kuulon heikkenemisen riskiä”, sanoo sertifioitu diabeteskouluttaja ja diabeteksen hoitotutkimuksen tutkija Ann Williams, PhD, RN, CDE, tutkijatohtori Case Western Reserve -yliopiston tutkijakollega Clevelandissa Ohiossa. Williams huomauttaa, että diabeteskouluttajat ja hoitotiimit ovat perinteisesti keskittyneet enemmän diabeteksen pitkäaikaisvaikutuksiin näkökyvylle, mutta nykyiset tiedot korostavat myös kuulon suojelun tärkeyttä. “Et halua, että sekä kuulo että näkö heikkenevät”, hän toteaa.

Diabeteksen ja kuulon heikkenemisen yhteys

Otology and Neurotology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa selvitettiin, miten diabetes voi vaikuttaa kuuloon, ja havaittiin, että diabetes on yhteydessä kuulon heikkenemiseen kaikilla äänirekistereillä, mikä viittaa siihen, että se voi aiheuttaa syvällisiä vaurioita sisäkorvaan.

Korvasi on herkkä rakennelma – josta olet riippuvainen joka päivä. Joten kun diabetes, erityisesti huonosti hallittu verensokeri, vie veronsa pieniltä verisuonilta koko kehossasi, myös korvasi vaurioituvat. Ja vaikka muut kehon osat voivat korvata vaurioituneet verisuonet käyttämällä vaihtoehtoisia verenkiertojärjestelmiä, korvasta puuttuu tämä mahdollisuus.

“Sisäkorvan verenkierrossa ei ole mitään ylimääräistä”, selittää kuulon heikkenemisen tutkija ja korva- ja kurkkutautilääkäri Yuri Agrawal, tohtori Yuri Agrawal, joka on korva- ja kurkkutautien apulaisprofessori Johns Hopkinsin yliopistossa Baltimoressa. Tämä tarkoittaa, että kun verisuoni on vaurioitunut, ei ole varaverkkoa – ja kuulo heikkenee vastaavasti. Kuulon menettämisen ohella kaatumisriski kasvaa, koska sisäkorva ei ainoastaan auta hallitsemaan kuuloa, vaan myös tasapainoaistia.

Miten voit ehkäistä diabetekseen liittyvää kuulon heikkenemistä

Agrawal kollegoineen tarkasteli kuulo- ja terveystietoja 3527 aikuiselta, jotka osallistuivat National Health and Nutrition Examination Survey -tutkimukseen vuosina 1999-2002, saadakseen tarkemman käsityksen diabeteksen vaikutuksista kuuloon. Hän havaitsi, että kuulon heikkenemisen riski kasvaa sitä mukaa, kun verensokerin hallinnan mittarit, kuten A1C-tulokset, heikkenevät.

“Tutkimuksemme viittaa annos-vastesuhteeseen”, Agrawal sanoo. “Korkeammat A1C-tulokset merkitsevät myös suurempaa kuulon heikkenemisen riskiä.”

Vaikka monet ihmiset kokevat ikääntyessään kuulon heikkenemistä, voit tehdä paljon pienentääksesi riskiäsi ja suojellaksesi kuuloasi, kuten:

  • Hallitse verensokeria. Tyypin 1 ja tyypin 2 diabeteksen hallinta voi olla ajoittain kovaa työtä, mutta tiukan verensokerin hallinnan saavuttaminen ja ylläpitäminen voi pitää korvasi terävinä pidempään.
  • Älä tupakoi. Tupakointi nopeuttaa kuulon heikkenemistä yksinään, mutta se toimii riskin moninkertaistajana, kun se yhdistetään muihin kuulon heikkenemisen riskitekijöihin, kuten huonosti hallittuun diabetekseen, työskentelyyn ympäristössä, jossa on paljon kovaa melua, tai tiheään ampuma-aseiden käyttöön (useammin kuin kerran kuukaudessa vuoden ajan).
  • Hallitse kovaa melua. Kun tutkijat tarkastelevat kuulon heikkenemistä, he pitävät meluisana työympäristöä, jossa on korotettava ääntään tullakseen kuulluksi. Tällainen ympäristö lisää kuulon heikkenemisen riskiä. Jos et voi vaihtaa tehtäviä tai työpaikkaa, harkitse melua vaimentavien tai vähentävien laitteiden käyttöä korvien suojaamiseksi.

“Kuuloa tulisi pitää diabetekseen liittyvänä komplikaationa”, Agrawal korostaa. Hän sanoo myös, että vaikka diabetesta sairastaville ei ole olemassa virallisia suosituksia kuulonseulonnoista, hän neuvoo diabetesta sairastavia potilaita tarkistuttamaan kuulonsa vuosittain.