Articles

Tantraneitsyen tunnustukset: Mitä todella tapahtuu tantra-työpajassa

Orgioita, seitsemän tunnin seksisessioita (syyttäkää Stingiä), himokkaita guruja… Tantran kiihkeä maine on syrjäyttänyt sen hengelliset juuret. Jane Alexander – toivoen pääsevänsä eroon puutteellisesta itseluottamuksestaan – astui viikon mittaiseen retriittiin saadakseen selville, mistä oikeasti on kyse.

Sana “tantra” herättää aina kulmakarvoja. Vuonna 1990 Sting mainitsi satunnaisesti seitsemän tunnin tantraseksisessiot, ja se siitä; tantran henkiset tavoitteet eivät enää kiinnostaneet ketään. Eikä siitäkään, että seksi oli alun perin vain yksi monista välineistä valaistumisen etsimisessä. Tantraa pidettiin, no, hieman likaisena. Kun ajoin pitkin mutkittelevia Somersetin kujia kohti viikon mittaista Living Tantra -työpajaa, minulla ei ollut aavistustakaan, mihin olin ryhtymässä. Olin ilmoittautunut mukaan pelkästään siksi, että verkkosivuilla luvattiin “kehon helppouden tunnetta”. Nämä sanat osuivat nappiin.

Niin kauan kuin muistan, olen ollut sodassa kehoni kanssa. Jo lapsena en koskaan tuntenut itseäni onnelliseksi ihossani. Äitini oli hyvin hoikka, hyvin lumoava ja hyvin sekaisin. Hän kommentoi jatkuvasti ulkonevaa vatsaani. Kun murrosikä iski, ohitin treenirintsikkavaiheen ja siirryin suoraan D-kupin rintsikoihin. Runsaan dekolteeni ja laihojen jalkojeni kanssa tunsin itseni tuskallisen epäsuhtaiseksi. Äitini oli innokas laihduttamisen kannattaja, ja hän laittoi minut kaikkiin uusimpiin muodikkaisiin ohjelmiin, mutta nyt, kun olen yli viisikymppinen, minulla on yhä tuo pentuläski. Ymmärrän myös, että olen rankaissut, sivuuttanut ja inhonnut kehoani koko elämäni ajan. Se on väistämättä vaikuttanut ihmissuhteisiini. Kun tapasin miehen, jonka kanssa lopulta menin naimisiin, en voinut uskoa, että hän piti vartalostani. Vielä 20 yhteisen vuoden jälkeen en voinut jättää valoja päälle, kun harrastimme seksiä. Erosimme kolme vuotta sitten, ja tuntui kuin olisin heittänyt seksuaalisuuteni pois päältä lopullisesti.

Miten ihmeessä kuvittelin, että tantra-työpaja korjaisi minut? Epävarmuuden aalto pyyhkäisi päälleni. “Tervetuloa!” sanoi nuori mies punaisissa haaremihousuissa. Hän johdatti minut retriittikeskukseen, jossa hymyilevä nainen ojensi minulle allekirjoitettavaksi vastuuvapauslomakkeen. Silmäni jäivät kiinni yhteen riviin: “Otan vastuun omasta henkilökohtaisesta ja seksuaalisesta turvallisuudestani koko kurssin ajan. Siinä mainittiin kondomit. Minua punastutti. Tämä oli tantraa – mitä kuvittelin tapahtuvan? Äärimmäistä kutittelua?

Kuva: Tara Moore

“Toitko siteen silmillesi?” nainen kysyi napauttamalla kopiota “mitä tuoda” -listasta. “En. Se taisi jäädä minulta huomaamatta. Juoksin pois huoneeseeni. Se oli pieni, mutta ainakin siellä oli piilopaikka. Illallisen jälkeen menimme ryhmähuoneeseen. Katselin ympärilleni ja tunsin helpotusta siitä, että kanssakeskustelijoitani oli erimuotoisia ja -kokoisia ja että he edustivat laajaa ikähaarukkaa – parikymppisistä seitsenkymppisiin.

“Tervetuloa”, sanoi Jan Day, pitkä, notkea nainen, joka oli pukeutunut punaiseen (punainen on selvästi tantran “juttu”). “Aloitetaan kertomalla hieman siitä, mitä haluatte työpajalta. Jotkut toivoivat parantavansa vanhoja tunnehaavoja, toiset halusivat avioliitostaan syvempää tai seksielämästään antoisampaa. Minun tavoitteeni oli vaatimaton; halusin pitää kehostani – edes vähän.”

Parisuhdeasiantuntijana ja valmentajana Jan on vetänyt työpajoja viimeiset 18 vuotta. Tämä ei ole mikään deittitoimisto, hän sanoi tiukasti. ‘Eikä tämä ole koulutusta orgioihin. Hän myöntää, että monet luulevat, että tantrassa on kyse vain seksistä – erilaisten asentojen oppimisesta ja parempien orgasmien saamisesta – ja varoittaa, että jotkut tantrakurssit ovat todellakin vain tekosyy ryhmäseksille tai sille, että tantra-“guru” harrastaa seksiä oppilaiden kanssa. Janin kurssit on kuitenkin tarkoitettu niille, “jotka haluavat kokea rikkaampia suhteita, syvempää läheisyyttä ja aidompaa yhteyttä toisten kanssa”. Kyllä, seksi on osa tätä, mutta hän selittää, että kyse on myös siitä, että voit tuntea olosi kotoisaksi kehossasi, oppia kommunikoimaan rajoistasi ja sallia itsesi olla haavoittuva. Hän pyysi kaikkia naisia siirtymään huoneen toiseen päähän ja kaikkia miehiä toiseen päähän. “Sulje nyt silmäsi. Miltä sinusta tuntuu naisena? Miltä sinusta tuntuu miehenä? Välittömästi tulin tietoiseksi kaikesta siitä, mitä vihasin kehossani, ja siitä, kuinka en ollut koskaan koko elämäni aikana tuntenut itseäni naiseksi.”

Sinä yönä nukuin levottomasti. Olin enemmän kuin haastava. Seuraavana aamuna kokoushuoneen lattia oli vuorattu patjoilla. Valitsin yhden kaukaisimmasta nurkasta ja laitoin silmät sidottuna meditaatiota varten. Aloitimme ravistelemalla kehomme irti. Se on tekniikka, jonka tarkoituksena on rauhoittaa kiireinen mielemme – ja se toimii mainiosti. Kun olet ravistellut kehoasi ja päästänyt irti mitä tahansa tunteita, jotka nousevat sisälläsi, uppoaminen syvään meditaatioon on vaivatonta.

Rakastan meditaatiota. Kuka tarvitsee kehoa, kun voi eksyä mielen sisälle? Silti en aikonut selvitä siitä niin helposti. “Tavoitteenamme on päästä kosketuksiin kehon kanssa”, Jan sanoi. “Minulle tantra on henkisen kasvun polku, joka käyttää kaikkea elämässä oppimiseen ja tietoisuuden kasvattamiseen”. Tantran perusajatus on, että jokainen elämän osa on ravintoa henkiselle kehitykselle – syvimmästä meditaatiosta tiskaamiseen. Vaikka tantra on tullut tunnetuksi “seksijoogana”, sitä pitäisi oikeammin kutsua “kaiken joogaksi”.

Aloitimme pieninä, kolmen tai neljän hengen ryhmissä. Seisoin ryhmäni keskellä ensimmäistä kosketusharjoitusta varten ja tunsin itseni hermostuneeksi eläimeksi, joka oli valmistautunut juoksemaan pienimmästäkin vaaran haistosta. Eräs nainen astui esiin ja silitti hellästi kättäni. Se tuntui ihanalta. “Kyllä”, sanoin. Sitten mies astui esiin; hänen sormensa tarttuivat hiuksiini. “Ei”, sanoin, ja hän astui taaksepäin. Tavoitteena on löytää omat rajasi, Jan sanoi, ja tutkia, mikä tuntuu hyvältä ja mikä ei. Sinä hallitset ja voit milloin tahansa ilmaista vastenmielisyytesi tai lopettaa.”

Tara Moore

Niin pitkälle, niin OK. Ihmiset ryhmässäni olivat ystävällisiä, ja pelkoni siitä, että tantra saattaisi olla pervojen kähmijöiden pesäpaikka, alkoi laantua.

Jan huomautti, että voimme olla uskomattoman julmia omaa kehoamme kohtaan. “Kuvittele, että soitat parhaalle ystävällesi ja kerrot hänelle, että hänen reidet ovat valtavat. Et tietenkään tekisi niin, mutta silti me pilkkaamme mielellämme omia reisiämme. Olemme planeetan ainoat olennot, jotka häpeävät kehoamme. Meidän pitäisi hyväksyä ja rakastaa niitä.”

Mutta tuo kondomilauseke oli juuttunut päähäni, ja oli mahdotonta rentoutua ja nauttia jokaisesta harjoituksesta (vaikka jotkut olivatkin ihania), koska olin huolissani siitä, mitä seuraavaksi tulisi.

Mitä seuraavaksi tulikin, sekoitti minut täysin. Jan kehotti meitä riisumaan niin paljon – tai niin vähän – vaatteita kuin halusimme. Minä kiemurtelin pois legginsseistäni ja jähmetyin sitten. Ympärilläni ihmiset riisuuntuivat näennäisesti ajattelematta. Vaikeat tunteet paisuivat sisälläni. Paniikki. Häpeä. Syyllisyys. Pelko. Viha. Ihmisten näkeminen niin rauhallisina omassa kehossaan mursi minut. Aloin itkeä. Mutta kun pyyhkäisin kyyneleet pois, tajusin, että kaikki eivät olleet alasti. Monilla oli yhä alusvaatteet päällä, jotkut olivat täysin pukeutuneita, mutta kaikki kävelivät ympäriinsä näennäisesti ilman syyllisyyttä tai häpeää. Painostin itseäni.

Sinä yönä en juuri nukkunut. Olen aina painostanut itseäni pelon kautta. Kauhustani huolimatta hyppäsin kerran varjoliitimellä alas vuorelta, koska kaikki muut tekivät niin. Tämä ei ollut oikea lähestymistapa tässä. “Tee vain se, mikä tuntuu oikealta”, Jan oli sanonut meille toistuvasti. Ravistin itseäni kunnolla. Halusinko harrastaa seksiä tuntemattomien kanssa? En. Haluanko, että minua hyväilevät ihmiset, joiden kanssa tunnen oloni mukavaksi? Ehkä. Haluanko riisua kaikki vaatteeni? Ei helvetissä! Ihmisten miellyttäminen oli jotain, mitä olin tehnyt koko elämäni ajan, ja sen oli muututtava.

Seuraavan päivän harjoitus oli surrealistinen. Istuin patjalla, jonka kaksi tyynyä edustivat äitiäni ja isääni. Kyyneleet tulivat helposti, kun muistelin isääni, joka oli kuollut, kun olin kymmenenvuotias. Sitten suruni muuttui vihaksi, kun nostin äitiäni edustavan tyynyn. Olin raivoissani. Tajusin, että äitini oli ollut ainoa, joka oli saanut olla seksuaalinen talossamme; että kaikki negatiiviset viestit, joita olin saanut kehostani, olivat tulleet häneltä. Oliko hän mustasukkainen nuorekkaasta vartalostani? Oliko minusta tuntunut, että minun pitäisi peittää itseni, jotta en uhkaisi häntä? En ollut varma, mutta tiesin, ettei se ollut normaali ja terve tapa kasvattaa pientä tyttöä. Nappasin tyynyn napakasti ja huomasin purevani sitä. Kyllä, pureskelin äitiäni tyynynä, ja se tuntui mielettömän fantastiselta.

Sinä yönä nukuin kuin vauva. Ironia ei jäänyt minulta huomaamatta. Seuraavien päivien aikana tajusin, että minulle tantrassa ei ollut niinkään kyse seksistä vaan sisäisen aitouteni löytämisestä. Se tuntui vapauttavalta.

Totesin myös, kuinka paljon rakastan kosketusta – on jotain täysin herkullista olla hellästi silitettynä tietäen, että se menee juuri niin pitkälle kuin haluat, eikä pidemmälle. Viimeisenä päivänä sain “vihkimykseni”. Meidän piti valita kolme ihmistä, jotka “palvelisivat” meitä. Valitsin kaksi miestä ja yhden naisen, jotka saivat minut tuntemaan oloni täysin turvalliseksi. Ennen kuin vihkimisseremonia alkoi, olin keskustellut heidän kanssaan siitä, missä ja miten halusin tulla kosketetuksi, ja valitsin melko kesyn pelisuunnitelman, johon kuului paljon silittelyä ja hierontaa, mutta ei minkäänlaista hyväilyä, näpyttelyä tai panemista.

Makasin viihtyisässä patjapesässä, pukeutuneena vain sarongiin, ja aloin hengittää tarkkaan opitulla tavalla. Jokaiseen sisäänhengitykseen liittyi pieni lantion kallistus. Kun hengitin ulos, annoin selkärankani työntyä patjaan, ja tuntui täysin luonnolliselta, kun hoitajani alkoivat hellästi silittää vartaloani. Kosketuksen, hengityksen ja meditaation yhdistelmä vei minut syvästi muuttuneeseen tilaan, ja jossain vaiheessa tunsin, että jokin sisälläni päästi irti ja antautui. Putosin poikkeukselliseen paikkaan, ajan ja paikan ulkopuolelle, jossa olin täysin, täysin oma itseni, yksilö, mutta myös äärimmäisen yhteydessä. Täysin hippimäistä? Ehdottomasti. Mutta ketä kiinnostaa, kun se tuntui näin ylevältä?

Jokainen vihkimys oli erilainen; jotkut valitsivat pysyä täysin pukeissa ja saada vain vähän kosketusta, toiset halusivat olla täysin alasti ja silitellä voimakkaasti, jotkut harrastivat läpitunkevaa seksiä ja huutavia orgasmeja siihen liittyen. Muutama päivä sitten ajatus siitä, että olisin huoneessa, jossa ihmiset harrastavat seksiä vieressäni, olisi ollut käsittämätön. Tänään en räpäyttänyt silmää. Itse asiassa olin vaikuttunut ja jopa hieman kateellinen.

Lähdin kotiin pilvessä kuin leija, rakastuneena kaikkeen ja kaikkiin. Värit tuntuivat kirkkaammilta, musiikki sointuvammalta. Ihmiset kyselivät jatkuvasti, missä olin ollut ja mitä olin tehnyt. “Sinä tavallaan loistat”, sanoi eräs ystävä. ‘Mitä se sitten onkaan, haluan siitä jotain.’ Kun selitin, että se oli tantraa, ystävät olettivat, että ryntäsin etsimään uutta suhdetta tai etsimään kumppaneita runsaaseen satunnaiseen seksiin. Itse asiassa tajusin, etten halunnut suhdetta. Tarvitsin aikaa yksin, täysin uppoutuneena omaan elämääni, arvostaen täysin kehoani ja sen synnynnäistä aistillisuutta. Tantra ei ole nopea ratkaisu, eikä se sovi kaikille. En voi sanoa rakastavani kehoani, mutta ainakin tunnen olevani paljon ystävällisempi sitä kohtaan. Unohda Sting. Jos tämä on tantraa, haluan sitä lisää.

  • Sana tantra tarkoittaa “vapautumista henkisen laajentumisen kautta” – se opettaa, että voimme tulla yhdeksi luomakunnan kanssa hyväksymällä iloisesti kaiken elämässä.
  • Sen sanotaan olevan vanhin itämainen henkisen filosofian ja harjoittelun traditio, joka sai alkunsa yli 5000 vuotta sitten Intiassa.
  • Kyse on seksistä. Seksiä pidetään syvällisen meditaation ja palvonnan muotona – se on tapa sulautua jumalalliseen. Teorian mukaan maailmankaikkeus oli aikoinaan autuaallisesti yhdistynyt, mitä symboloi jumala Shivan ja jumalatar Shaktin loputon iloinen yhdyntä. Sitten maailmankaikkeus hajosi ja luomakunta jakautui. Tantra pyrkii toistamaan tuon alkuperäisen jumalallisen yhteyden.
  • Kyse ei ole vain seksistä. Tantran peruslähtökohta on, että kaikki elämässä voi auttaa henkistä kehitystäsi. Terveellinen syöminen ja ystävällisyys itseä ja muita kohtaan ovat tantraa.
  • Tantran harjoittajat käyttävät fyysistä joogaa, meditaatiota ja hengitystekniikoita päästäkseen kehon kautta syvempiin tietoisuuden tiloihin
  • Seksi otetaan hyvin hitaasti. Siinä pari meditoi yonista (vulva) ja lingamista (penis) ennen kuin nainen tuo miehen peniksen sisäänsä. Kun miehen erektio on kiinteä, he istuvat paikallaan, tuijottavat toisiaan silmiin, visualisoivat chakroja (kehon energiakeskuksia) ja vajoavat mystiseen liittoon. Ihannetapauksessa koetaan koko kehon orgasmi.

Mahdollisuuksia sisällyttää tantran hyödyt jokapäiväiseen elämääsi:

  • Kunnioita kehoasi. Seiso alasti täyspitkän peilin edessä ja keskity haluamiisi osiin. Ajattele, miten upeaa työtä kehosi tekee. Hiero itseäsi tuoksuvilla öljyillä.
  • Viljele aistillisuutta. Tule tietoiseksi ruoan mausta, tuoksuista ja äänistä ympärilläsi.
  • Harjoittele yhteyden luomista kumppanisi kanssa. Istukaa toistenne edessä, pitäkää toisianne kädestä kiinni ja hengittäkää luonnollisesti. Ottakaa nyt katsekontakti ja yrittäkää synkronoitua toistenne hengityksen kanssa.

Jan Day vetää työpajoja ja istuntoja tantrasta; Jane osallistui Living Tantra 1:een; janday.com