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Ce sont les allergies ou l’apnée du sommeil qui perturbent votre sommeil ?

Vous ronflez bruyamment pendant la nuit, puis vous vous sentez épuisé le jour suivant ? Ce problème courant est souvent associé à une affection connue sous le nom d’apnée obstructive du sommeil. Cependant, il peut aussi être le résultat d’une congestion nasale provoquée par des allergies saisonnières. Comme chaque cas est traité différemment, il est important de savoir ce qui vous empêche de dormir la nuit ! Si vous souffrez de fatigue, d’insomnie ou de ronflement, votre dentiste ayant reçu une formation spécialisée peut vous aider à identifier le problème qui interrompt votre sommeil.

Symptômes similaires des allergies &Apnée du sommeil

En apparence, les allergies et l’apnée du sommeil sont deux affections très différentes. Les allergies saisonnières sont une réponse allergique qui est associée à une variété de symptômes dentaires. D’autre part, l’apnée du sommeil est un trouble du sommeil qui provoque des interruptions répétées de la respiration tout au long de la nuit.

Cependant, ils causent tous deux des problèmes très similaires pour vos habitudes de sommeil. Que vos voies respiratoires soient bloquées par la congestion nasale ou par le relâchement des muscles de la gorge, votre respiration est perturbée tout au long de la nuit. Ces pauses répétées peuvent entraîner des ronflements, un mauvais sommeil et une fatigue diurne.

Signes révélateurs d’allergies &Que faire à leur sujet

Les allergies saisonnières, ou rhinite allergique, se produisent lorsqu’une personne respire des particules auxquelles elle est allergique, comme la poussière, le pollen ou les phanères des animaux. Une mauvaise communication dans le cerveau déclenche une inflammation dans le passage nasal, ainsi que :

  • Nez bruyant ou bouché et éternuements
  • Les yeux larmoyants et qui démangent
  • Les sinus, la gorge ou les conduits auditifs qui démangent

Notamment, la congestion nasale due aux allergies peut se produire aussi bien lorsque vous êtes éveillé que lorsque vous dormez. Les allergies peuvent être traitées avec des antihistaminiques en vente libre comme Benadryl ou des décongestionnants comme Sudafed. Vous pouvez également réduire vos symptômes pendant votre sommeil avec un oreiller hypoallergénique et un humidificateur.

Identifier &Traiter l’apnée obstructive du sommeil

L’apnée obstructive du sommeil est une condition qui fait que les muscles de la gorge se détendent tellement pendant que vous dormez qu’ils ne parviennent pas à garder vos voies respiratoires ouvertes. Votre respiration s’interrompt pendant quelques secondes ou minutes de façon répétée tout au long de la nuit, ce qui peut provoquer :

  • Des étouffements, des halètements ou des réveils constants pendant la nuit.
  • Le bruxisme, ou le grincement nocturne des dents, et une augmentation des caries.
  • Fatigue diurne constante et maux de tête chroniques le matin.

Pour traiter l’apnée du sommeil, vous devez d’abord être diagnostiqué par une étude du sommeil d’un professionnel de la santé. Après avoir déterminé la gravité de vos apnées du sommeil, il pourra vous aider à choisir le traitement le plus efficace. Les cas légers peuvent parfois être corrigés en modifiant le mode de vie ou en utilisant un oreiller spécialement conçu. Cependant, le plus souvent, une thérapie CPAP ou un appareil oral sont nécessaires pour aider à maintenir vos voies respiratoires ouvertes pendant votre sommeil.

Bien que ces deux conditions puissent toutes deux faire des ravages sur votre sommeil, se concentrer sur les symptômes peut vous aider à les distinguer et à choisir le meilleur traitement pour obtenir un bon repos nocturne.

À propos de l’auteur

Le Dr Gary M. Radz de Downtown Denver Sleep Solutions ne connaît que trop bien l’importance d’une bonne nuit de sommeil. Il a pu surmonter son apnée du sommeil sévère avec un succès retentissant grâce à un appareil oral qu’il a conçu lui-même. Maintenant, il se consacre à aider les autres à obtenir le repos dont ils ont besoin sans l’aide d’une machine CPAP inconfortable. Il serait plus qu’heureux de vous aider à découvrir si l’apnée du sommeil est ce qui vous empêche de dormir la nuit, alors n’hésitez pas à le contacter via son site Web ou au (303)377-5337.