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Quelle partie de votre cerveau prend cette décision de “combat ou fuite' pour vous ?

D’abord, pour savoir de quoi on parle ici, il faut savoir ce qu’est l’amygdale.

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L’amygdale est responsable de la réponse et de la mémoire des émotions, notamment la peur. Cette “peur” est ce qui crée la réaction de fuite ou de combat.

Pourquoi est-ce important ?

Parce que, c’est la raison pour laquelle vous avez fui ce type qui a essayé de vous battre il y a deux semaines. C’est la raison pour laquelle vous avez giflé votre frère quand il a voulu se battre avec vous. Sans l’amygdale, nous n’aurions peur de rien.

Pour prouver ce point voici un bon exemple,

De nombreuses études ont été réalisées où des chercheurs ont utilisé la lésion profonde (procédure où un fil fin est inséré dans le cerveau pour enlever ou terminer une partie du cerveau) pour enlever l’amygdale des rats. Après cette procédure, les rats n’avaient plus peur de rien, même des chats. L’ablation de l’amygdale avait enlevé aux rats la mémoire de la peur, donc les rats n’avaient peur de rien !

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Comment fonctionne cette histoire de “fuite ou combat” ?

  1. Une menace est perçue
  2. Le système nerveux autonome met automatiquement le corps en alerte.
  3. Le cortex surrénalien libère automatiquement des hormones de stress.
  4. Le cœur bat automatiquement plus fort et plus rapidement.
  5. La respiration devient automatiquement plus rapide.
  6. La glande thyroïde stimule automatiquement le métabolisme.
  7. Les muscles plus gros reçoivent automatiquement plus de sang oxygéné.

Peut-il y avoir de fausses alertes ?

Même si la réaction de combat ou de fuite est automatique, elle n’est pas toujours précise. En fait, la plupart du temps, lorsque la réaction de lutte ou de fuite est déclenchée, il s’agit d’une fausse alarme, ce qui signifie qu’il n’y a pas de menace pour la survie. La partie du cerveau qui déclenche la partie automatique de la réaction de lutte ou de fuite, l’amygdale, ne peut pas faire la distinction entre une menace réelle et une fausse menace pour la survie.

Y a-t-il un endroit où je peux obtenir plus d’informations ?

Oui ! Regardez cette vidéo pour plus d’informations !

Vidéo

Quels sont les signes que notre réponse de combat ou de fuite a été stimulée (activée) ?

Lorsque notre réponse de combat ou de fuite est activée, des séquences de tir de cellules nerveuses se produisent et des produits chimiques comme l’adrénaline, la noradrénaline et le cortisol sont libérés dans notre sang. Ces schémas de mise à feu des cellules nerveuses et de libération de produits chimiques font que notre corps subit une série de changements très spectaculaires.

Vérifiez la section “Comment fonctionne ce truc de “fuite ou combat” ?” pour connaître les changements que vous subissez lorsqu’il est activé.