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この「闘争か逃走か'」の判断をするのは、脳のどの部分なのでしょうか?

まず、ここで何を言っているのかを知るには、扁桃体が何なのかを知る必要があります。

扁桃体は、感情、特に恐怖の反応と記憶をつかさどります。 この「恐れ」こそが、飛行反応や闘争反応を生み出すのです。

なぜこれが重要かというと、2週間前にあなたと戦おうとしたあの男から、あなたが逃げ出したのはこのせいだからです。 これが、あなたと戦おうとした弟を平手打ちした理由です。

この点を証明するために、ここに良い例を挙げます。

研究者たちが、ラットの扁桃体を取り除くために深部病変(脳の一部を除去または終了するために細いワイヤーを脳に挿入する処置)を使用した数多くの研究が行われています。 この処置の後、ラットは何も恐れず、猫さえも恐れないようになったという。 扁桃体の除去は、ラットの恐怖の記憶を奪ったので、ラットは何も恐れなくなったのです!

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「逃げるか戦うか」というのは、どのように機能するのでしょうか?

  1. 脅威を感じる
  2. 自律神経系が自動的に体を警戒状態にする
  3. 副腎皮質から自動的にストレスホルモンが分泌される。
  4. 心臓は自動的に鼓動を激しくし、呼吸は自動的に速くなります。
  5. 甲状腺は自動的に代謝を促進します。
  6. 大きな筋肉は、自動的に多くの酸素を含んだ血液を受け取ります。 実際、闘争・逃走反応が引き起こされたとき、ほとんどの場合、それは誤報であり、生存への脅威がないことを意味しています。 このような場合、扁桃体という脳の部位が、生存に対する本当の脅威と偽の脅威を区別することができないのです」

    もっと情報を得られる場所はありますか?

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    私たちの闘争または逃走反応が刺激された(活性化された)兆候は何ですか?

    私たちの闘争または逃走反応が活性化すると、神経細胞の発射シーケンスが起こり、アドレナリン、ノルアドレナリン、コルチゾールなどの化学物質が血流に放出されます。 神経細胞の発火と化学物質の放出のこれらのパターンによって、私たちの体は一連の非常に劇的な変化を遂げます。

    この「飛行または戦闘」が作動したときに経験する変化については、「『飛行または戦闘』とはどのようなものか」のセクションでご確認ください。