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101 Quick and Easy Tips to Truly Bond Your Family

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家族は時にバラバラになってしまうもの。 カインは弟アベルに嫉妬し、彼を殺しました。 リアムとノア・ギャラガーは、法的にも物理的にも、そしてツイッター上でも、どこでもケンカをする。 オリビア・デ・ハヴィランドとジョーン・フォンテーンは、1930年代から1940年代にかけて最もよく知られた姉妹であり、女優であった。 幼少期は母親の注目を浴びるために争い、大きくなってからは映画の役や男性をめぐって争った。 5056>

同じ屋根の下に住んでいても、必ずしも強い家族になるとは限りません。 同じ家に住んでいても、ほとんど口をきかない兄弟がいる。 一緒に暮らしていても、お互いに我慢できない人たちがいる。 家族がバラバラになると、その傷はなかなか癒えないことが多いものです。 しかし、子どもの頃から健全な関係を築くことが、家族の絆を深める最も効果的な方法の一つであることは、私たちも知っています。

この投稿では、家族で過ごすことの利点についてお話します。 また、今日からできる簡単な家族の絆を深める活動も101個紹介します。

なぜ家族で過ごす必要があるのか

子供の問題行動を減らすために最も効果的な方法は、親子関係を強化することだと研究結果が示していることをご存知ですか? 子どもとの関係は、子どもの行動に影響を与えます。それだけでなく、一緒に過ごしている家族の子どもは、社会的、学問的、心理的に良い結果をもたらします。

  • 家族の絆を深める活動に参加するほど、子供が見せる行動上の問題は少なくなる
  • 結束の強い家族は、人生の困難に対処する能力が高い
  • アルコール依存症の親は、家族が夕食や休日の習慣などの簡単な活動を共有すれば、自分のアルコール依存症を子供にうつす可能性は低くなる。

家族の絆が家族にもたらすメリット

家族で過ごすことには多くのメリットがあります:

  • 一緒に過ごすことで子供たちにルーツを与え、アイデンティティーの意識を強くすることができるのです。 また、子どもが仲良くなりやすくなります。
  • 家族で活動を共有することは、家族にとって何年も忘れられない思い出になります。
  • 家族の絆を深めることは、兄弟関係を強化し、家族全体の距離を縮めます。
  • 家族で活動を共有すれば、紛争などの対立問題に対処しやすくなります。
  • 家族の絆を高めようと意識することは、家族全員が幸福感を得られることになります。

子供が大きくなったときに多くの親が最も後悔することの1つは、十分なプラスの思い出を作れなかったことです。 良い知らせは、子供と過ごす時間を、一生の思い出に残る絆の瞬間に変える方法が無数にあることです。 家族の絆が強ければ強いほど、家族全員が幸せになれるのです。 ここでは、家族の絆を深めるための101の方法を紹介します。

  1. 一緒に食事の支度をする。 単にサラダやサンドイッチを作るにしても、自家製ラビオリのようなクリエイティブなものに挑戦するにしても、一緒に料理をすることは、家族の絆を深めるのに最適な方法です。 また、子供たちが食べ物や健康的な食習慣に興味を持つきっかけにもなります。

2.一緒に食べる。 一緒に料理をしなくても、一緒に食事をすることで家族の絆が深まります。 ある研究では、一緒に食事をする家庭の子どもは、問題行動を起こしたり、薬物に手を出したりすることが少ないことがわかりました。

3. 一週間の献立を一緒に考える

4. 行楽に出かける

5. 感謝のルーティンを始める 感謝のルーティンは、家族の絆を深めるのに役立つ活動です。 具体的な瞬間を選び、家族一人一人に感謝していることを一つ言ってもらう。 釣りに行く

7. 一緒に科学プロジェクトをする

8. 家族で映画鑑賞会をする

9. 家族で家事をする。 子供が家事に参加することは、非常に多くの利点があります。 5056>

10.家事をする。 ゲームナイトを開催する

11. ヨガをする

12. 読み聞かせの習慣を始める

13. 一緒に読書をする 一緒に読むことは、家族でつながるための簡単な方法です。 家族それぞれが1章ずつ読んでもいいですし、もっと家族に合った他のアレンジを考えてもいいでしょう。 あるいは、全員が同じ部屋に集まって、10~15分間、それぞれの本を読むこともできます。 子供が楽しめる本の素晴らしいアイデアをいくつかご紹介しましょう。

14. ガレージセールに行く 食料品や手作りの工芸品を売っていいかどうか、地域の規則を必ず確認してください。

15. 一緒に汗を流す

16. 家族でお出かけをする

17. 着せ替え遊びをする

18. 文化的なイベントに参加する

19. 一緒にガーデニングをする

20. ボランティアに参加する 家族でボランティアに参加するのは、家族の絆が深まるいいアイデアです。

21. 一緒に公園に行く

22. 一緒にDIYをする

23. 一緒に何か新しいことを学ぶ(料理、陶芸)

24. ビンゴゲームをする

25. 一緒に子供部屋の飾りつけをする

26. 自然の中を散歩する

27. ドライブ中や渋滞中にお話をする

28. パーティーを開く 近親者だけのパーティーを開くと、家族の絆を深めることができます。 家族それぞれが参加できるようなものを企画することを忘れないようにしましょう。 キャンプに行く

30. プラグを抜く

31. フォトウォークをする

32. 休暇を計画する、または行く

33. 家族の物語を共有する 家族の物語を共有することは、家族の絆を保つのに役立ちます。 祖父母や曾祖父母、自分の成長期の思い出などを話しましょう

34. ボードゲームをする。 ボードゲームは家族の絆を深めるのに役立ちます。 Sequence Game、Richard Scarry’s Busytown, Eye Found It、Catan The Board Game、Googly Eyes Showdownはすべて家族全員で楽しめる素晴らしいゲームです。

35. 一緒に犬の散歩をする

36. 一緒に音楽を聴く

37. 一緒にお菓子作りをする

38. 朝の習慣をつける

39. 夜の習慣をつける

40. 図書館に行く

41. 映画を見に行く

42. 自分の町・近くの町に行く

43. 地元のイベントに行く お住まいの地域で、家族全員が楽しめそうな無料または手頃な価格のイベントを調べてみましょう。 一緒にイベントに行くことで、家族の絆を深めることができます

44. 次の休暇を一緒に計画する

45. 家族会議を開く 家族会議は、家族が一緒になるための効果的な方法です。 また、家族交渉について子供たちに教える良い方法でもあります。 物語を作る

47. 放課後の習慣をつける

48. カラオケを歌う

49. 子供と一対一のデートをする

50. 家族でドライブに行く

51. 子供に料理をさせる。 一日だけ趣向を変えて、家族の食事を子供に作らせるのはどうでしょう。 子供がキッチンで刺激を受けるのに役立つ本をいくつかご紹介します。 リトル・グリーン・キッチン、ファンタスティック・イーツ! (& how to cook them) 、Cooking Step by Step, 20 Recipes Kids Should Know

52. インターナショナル・ナイト:インターナショナル・ナイトは、家族で一緒に楽しめる方法です。 お祝いする国を選び、家族それぞれがその国について何か調べて、インターナショナル・ナイトの間に発表しましょう。 その国でよく食べられているものをメニューに加えるという冒険もできます

53. 一緒に絵を描く/色を塗る 塗り絵は、子供も大人もリラックスできるアクティビティです。 大きな塗り絵帳を持って、家族で一緒に塗り絵を楽しみましょう。 一緒に折り紙を作る。 良い折り紙があれば、家族の絆を深めるために、何千もの折り紙工芸を利用できない理由はありません。 ボーリングに行く

56. 家族でトリビアセッションをする

57. 家庭で料理体験をする

58. 曜日ごとに1食のテーマを採用する。 月曜日はピザ、火曜日はパスタ…といったように、曜日ごとに特別な食事のテーマを決めてはいかがでしょうか。 私はこの素晴らしいアイデアを「simplicity parenting」の本で見つけました。 家族の写真を見る

60. 自転車に乗ってみる

61. 歌や詩を書く

62. スムージーを作る

63. ハンドメイドカードを作る

64. 家族でブランチをする

65. 手品を習う

66. 地球儀で新しい場所を探す。 例えば、10カ国の首都を探したり、アフリカの10カ国の名前を探したりする

67. リサイクルアートプロジェクトをする

68. なぞなぞを解く

69. 借り物競走をする

70. ジョークを言う

71. タレントショーをする。 歌、楽器演奏、詩の朗読など、家族で出し物を作り、みんなの前で発表する

72. アイスクリームを作る ほとんどの人が大好きなアイスクリーム。 新しい味を試したり、アイスクリームを買ってきて、家族でトッピング(チョコレート、スマーティー、ふりかけなど)を選んだりして、いろいろな種類のアイスクリームを試してみてはどうでしょう。

73. ビーチに行く

74. 美術館に行く

75. パジャマパーティをする

76. 一緒に物語を書く

77. 一緒にテレビゲームをする

78. 石を塗る

79. ピザを食べる

80. 音楽をかけて踊る

81. 家族で外食する

82. レゴで遊ぶ

83. ゲームセンターで遊ぶ。 チャレードは定番中の定番で、家族の絆を深めるにはもってこいのアイデアです。 設定も簡単です。

84. 家族でオリンピックをする

85. ケーキやクッキーをデコレーションする

86. 室内でピクニックをする

87. 屋外でピクニックをする

88. 泳ぎに行く

89. 一緒にドラマやテレビを見る

90. 家族でバケットリストを作る。 バケットリストは、家族がつながるための素晴らしい方法です。 夢の冒険をすべて決め、会話を交わし、家族にとって長く続く思い出を作るのに最適です

91. 映画マラソンを開催する

92. 料理コンテストを開催する テーマと審査員を決めて、料理コンテストを開催してみてはいかがでしょうか。 これは、家族が創造的になる機会を提供することができます

93. マニキュアナイトをする

94. 映画を作る

95. バーベキューをする

96. ハイキングに行く

97. 家族の写真撮影をする

98. YouTubeチャンネルを作る

99. 夜中にかくれんぼをする。 夜の庭でかくれんぼをするのは、家族の絆を深める楽しいアイデアで、家族全員が何年も覚えていることでしょう。 家族でイングリッシュ・ティー・パーティーをする

101. ボードゲームを考案する

家族の絆を深める方法

さて、家族で共有できる活動のアイデアがいくつか出てきましたね。 しかし、家族で質の高い時間を過ごすには、意識的にぶら下がる作戦をとる必要があります。 ここでは、そのためのヒントをいくつか紹介します。

  • 物事をシンプルに保つ。 野心的になりすぎないことです。
  • 毎日のように活動を行うのではなく、毎週(毎週土曜日の夜)、毎月(毎月最初の週末)、あるいは毎年(毎年誕生日、クリスマス、元旦)の予定を採用する方が簡単かもしれません。
  • 何かがうまくいっていないように見えたり、興味が薄れたりしたら、家族の絆を深めるために何か他のことを試してみましょう。

    始めるにあたって、家族で共有できる活動が満載の無料印刷物「30日間チャレンジ」をダウンロードしましょう。 このチャレンジのほとんどのアクティビティは、素早く簡単にできるのが良いところです。 あらかじめ決められたスケジュールに従うか、子供たちに家族の絆を深める活動をランダムに選ばせ、終わったら印をつけることができます。