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Confessions of a tantra virgin: タントラのワークショップで実際に起こること

乱交パーティー、7時間のセックスセッション(スティングのせい)、欲望にまみれたグルたち…タントラのきわどい評判は、そのスピリチュアルな起源を脇に追いやっています。 ジェーン・アレクサンダーは、体に自信がないことを克服するために、1週間のリトリートに参加し、実際に何が行われているのかを調べました。

「タントラ」という言葉は、常に眉をひそめています。 1990年、スティングは7時間のタントラ・セックス・セッションについて気軽に触れましたが、それだけで、もう誰もタントラの精神的な目標には興味を示さなくなりました。 また、セックスはもともと悟りを求めるための多くのツールのひとつに過ぎないということも。 タントラは、ちょっと淫らなものというイメージが定着してしまったのだ。 1週間にわたるリビング・タントラ・ワークショップに向かうサマセットの曲がりくねった小道を車で走っているとき、私は自分が何をしようとしているのか、まったく理解できませんでした。 私が申し込んだのは、ウェブサイトが「体が楽になる」と約束していたからに他ならない。 この言葉は心に響きました。

物心ついたときから、私は自分の身体と戦っていました。 子どものころから、自分の肌に満足したことがありませんでした。 私の母はとてもスリムで、とてもグラマラスで、とてもねじれた体つきをしていました。 母は、私の突き出たお腹をいつも気にしていた。 思春期になると、私はトレーナーブラの段階を飛び越え、ダブルDカップのブラジャーに直行した。 胸の谷間と細い脚のバランスが悪いのが悩みだった。 母はダイエットに熱心で、私に流行のダイエット法を教えてくれたが、50代になった今でも、その脂肪は衰えない。 また、私は自分の体をずっと罰して、無視し、憎んできたことに気づきました。 その結果、人間関係にも影響を及ぼすことになった。 最終的に結婚した男性と出会ったとき、彼が私の体を好きでいてくれるとは信じられませんでした。 20年一緒にいても、セックスするときに電気をつけたままにしておくことはできなかった。 私たちは3年前に別れましたが、まるで自分のセクシュアリティのスイッチをきっぱりと切ってしまったような気がしました。 不安の波が私を襲いました。 ようこそ!」と、赤いハーレムパンツをはいた若い男が言った。 彼は私をリトリートセンターに案内し、笑顔の女性がサインするようにと権利放棄書を手渡しました。 コース期間中の個人的な安全、性的な安全に責任を持ちます」という一行が目に飛び込んできた。 コンドームについて書かれていた。 私は顔を赤らめた。 これはタントラであり、私は何が起こると思っていたのだろうか?

Photo by Tara Moore

「目隠しを持ってきましたか」と、女性は「持ち物リスト」のコピーを叩きながら尋ねました。 えー、ありません。 見落としていたようです」。 私は小走りで自分の部屋に向かいました。 部屋は狭かったが、少なくとも隠れる場所にはなった。 夕食の後、私たちはグループルームに入りました。 周りを見渡すと、参加者は様々な体型で、年齢も20代から70代と幅広いので安心しました。

「ようこそ」と、赤い服を着た背の高い、しなやかな女性ヤン・デイが言いました(赤は明らかにタントラの「もの」です)。 ワークショップに何を望んでいるのか、少し話すことから始めましょう」。 ある人は古い心の傷を癒すことを望み、ある人は結婚生活をより深くしたい、あるいは性生活をより充実させたいと考えていた。 私の目的は、自分の体を少しでも好きになることでした」

人間関係の専門家、コーチとして、ヤンは過去18年間、ワークショップを開催してきました。 ここは結婚相談所ではありません」と彼女はきっぱり言います。 乱交のためのトレーニングでもありません」と彼女はきっぱりと言った。 彼女は、多くの人がタントラはセックスがすべてだと思っていることを認め、タントラのコースの中には、グループセックスや、タントラの「グル」が生徒とセックスするための口実にすぎないものもあると警告しています。 しかし、ヤンのコースは、「より豊かな人間関係、より深い親密さ、他者とのより確かなつながりを経験したい」人のためのものです。 セックスもその一部ですが、自分の体に安らぎを感じ、自分の境界線を伝える方法を学び、自分が弱くなることを許容することでもある、と彼女は説明します。 彼女は、女性全員に部屋の一方の端に、男性全員にもう一方の端に移動するように頼みました。 さあ、目を閉じてください。 女性としてどう感じますか? 男性としてどう感じますか? すぐに、私は自分の体について嫌いなもの全てに気づき、いかに今までの人生で女性として感じたことがなかったかに気づきました。

その夜、私は不安な気持ちで眠りました。 私はもっと挑戦的だった。 翌朝、会議室の床にはマットレスが並べられていた。 私は一番隅にあるものを選び、目隠しをして瞑想に入った。 まず、体をゆすりながら体をほぐす。 これは、忙しい心を落ち着かせるためのテクニックで、とても効果的だ。 体を揺らし、内側に湧き上がる感情を解放すれば、深い瞑想に入るのは簡単なことです。 自分の心の中に迷い込むことができるのなら、体なんて必要ないでしょう? とはいえ、そう簡単に逃れられるものではありませんでした。 私たちの目的は、身体と触れ合うことです」とヤンは言った。「私にとってタントラとは、人生のあらゆるものを使って学び、意識を成長させる精神的成長の道なのです」。 タントラの基本コンセプトは、深い瞑想から皿洗いまで、生活のあらゆる部分が精神的な成長の糧になるというものだ。 タントラは「性のヨガ」として知られるようになりましたが、正確には「すべてのもののヨガ」と呼ぶべきでしょう。 最初のタッチエクササイズでは、私はグループの真ん中に立ち、緊張した動物のような気分で、かすかな危険のにおいでも感じたらすぐに逃げ出せるような状態でした。 一人の女性が近づいてきて、私の腕を優しく撫でた。 とても気持ちよかった。 はい」と私は答えた。 すると、一人の男性が前に出てきて、その指が私の髪を掴みました。 いいえ」と私が言うと、彼は一歩下がりました。 何が気持ちよく、何がそうでないかを探求することです」とヤンは言った。 あなたがコントロールして、いつでも嫌だと言ったり、やめたりできるのです」

Tara Moore

ここまでは、OKでした。 私のグループの人たちは親切で、タントラは変態痴漢の温床になるかもしれないという私の恐怖は、だんだん薄れていきました。

ヤンは、私たちは自分の体について信じられないほど残酷になることができると指摘しました。 親友に電話して、彼女の太ももは巨大だと言うことを想像してみてください。 もちろん、そんなことはしないでしょう。しかし、私たちは自分の太ももを喜んで嘲笑するのです。 私たちは地球上で唯一、自分の体を恥じている存在なのです。

しかし、そのコンドームの条項が私の頭にこびりついていて、次に何が起こるか心配で、リラックスしてそれぞれのエクササイズを楽しむことができませんでした(いくつかは素敵でしたが)

次にやってきたことは私を完全に投げ出しました。 ヤンは私たちに、好きなだけ(あるいはほとんど)服を脱いでくださいと言いました。 私はレギンスから身をよじらせ、そして固まりました。 周りの人たちは平然と服を脱いでいる。 私の心の中には、難しい感情が渦巻いていた。 パニック。 恥ずかしさ。 罪悪感。 恐怖心。 怒り。 人々が自分の体に安らいでいる様子を見て、私は心が折れそうになった。 私は泣き出した。 しかし、涙を拭きながら、私はみんなが裸ではないことに気づきました。 下着をつけている人もいれば、服を着ている人もいる。でも、みんな何の罪悪感も恥ずかしさもなく歩いているのだ。 私は自分にプレッシャーをかけていたのです。

その夜、私はほとんど眠れませんでした。 私はいつも恐怖の中で自分を追い込んできた。 恐怖を感じながらも、みんながやっているからと、パラグライダーで山から飛び降りたこともありました。 ここでは正しいアプローチではなかった。 ヤンは「正しいと思うことだけをやれ」と何度も言っていた。 私は自分自身をよく振ってみた。 私は見知らぬ人とセックスをしたいのだろうか? いや、気の合う人たちに撫でてもらいたい? そうかもしれない。 服を全部脱ぐか? いやだ! 32>

翌日の運動は超現実的だった。 私はマットレスの上に座り、母と父を表す2つのクッションを置きました。 私が10歳のときに亡くなった父のことを思い出すと、簡単に涙が出てきました。 そして、母を表すクッションを手に取ると、悲しみは怒りに変わりました。 怒りがこみ上げてきたのです。 母が唯一、性的なことを許されていたこと、私が自分の体について抱いていた否定的なメッセージは、すべて母からきていたことに気づいたのです。 母は私の若々しい体に嫉妬していたのだろうか? 母を脅さないために、私は体を隠すべきだと思ったのでしょうか? よくわかりませんでしたが、小さな女の子を育てるための正常で健康的な方法でないことはわかりました。 私は唸りながらクッションをひっつかみ、気がつくとそれを噛んでいた。 そう、私は母をクッション代わりに噛んでいたのです。そしてそれはとても気持ちのいいものでした。 皮肉なことに、私はこのことを忘れてはいませんでした。 それから数日後、私にとってタントラはセックスというより、自分の内なる本物を見つけるためのものだと気づきました。 32>

私はまた、自分がどれだけ触れることが好きなのかに気づきました。自分が望むだけ、それ以上にはならないと知りながら優しくなでられるのは、何かとてもおいしいものです。 最終日、私は「イニシエーション」を受けました。 私たちは、私たちに「奉仕」してくれる人を3人選ばなければなりませんでした。 私は2人の男性と1人の女性を選びましたが、その女性は私を完全に安心させてくれました。 イニシエーションの儀式が始まる前に、私はどこでどのように触られたいかを彼らと話し合い、たくさんの撫で回しとマッサージを含む、かなり控えめなゲームプランを選びました、そして、撫で回しとファックはゼロでした。

私はサロンを身にまとい、心地よいマットレスの巣に横になり、教えられた通りの正確さで呼吸し始めました。 息を吸うたびに、骨盤が小さく傾きました。 息を吐きながら背骨の付け根をマットレスに打ち付けると、係員が私の体を優しく撫で始めても、まったく自然に感じられました。 タッチ、呼吸、瞑想の組み合わせは、私を深い変性状態へと導き、ある時、私の中の何かが手放され、降伏するのを感じました。 私は時間と空間の外にある非日常的な場所に落ち、そこで私は完全に、完全に私であり、個人でありながら最高に繋がっていたのです。 完全にヒッピー風? もちろんです。 ある人は完全に服を着たまま、最小限の接触しかしないことを選び、ある人は全裸で激しくペッティングし、ある人は挿入型のセックスをして、それに伴ってオーガズムを叫びました。 数日前までは、隣でセックスしている人たちがいる部屋にいるなんて、考えもしなかった。 今日、私は目を見張ることはなかった。 実際、私は感動し、少しうらやましくさえなりました。

私は凧のように高く、すべてのものとすべての人に恋をして家に帰りました。 色彩はより鮮やかに、音楽はより調子に乗っているように見えた。 人々は私がどこに行って、何をしたのか尋ね続けました。 ある友人は、「君は、ちょっと輝いているね」と言った。 それが何であれ、私も欲しいわ」。 私がタントラだと説明すると、友人たちは、私が新しい関係を求めて奔走したり、カジュアルなセックスをたくさんする相手を探したりしているのだろうと思った。 実際、私は恋愛を望んでいないことに気づきました。 私は一人で、自分の人生に完全に没頭し、自分の身体とその生来の官能性を十分に評価する時間が必要だったのです。 タントラは即効性のあるものではありませんし、誰にでも合うというものでもありません。 私は自分の体に恋をしているとは言えませんが、少なくとも体に対してはかなり優しくなったと感じています。 スティングのことは忘れてください。

  • タントラという言葉は「心の拡大による解放」を意味します。それは、人生のすべてを喜びをもって受け入れることによって、創造物と一つになれると教えています。
  • それは、5千年以上前にインドで生まれた東洋最古の精神哲学と実践の伝統だと言われています。 セックスは深い瞑想や崇拝の一形態と見なされ、神と融合する方法なのです。 理論的には、宇宙はかつて至福のうちに一体であり、シヴァ神とシャクティ女神の果てしない喜びの性交に象徴される。 その後、宇宙は分裂し、創造物は分割されました。 タントラは、その元の神聖な結合を再現することを目的としています
  • それはセックスについてだけではありません。 タントラの基本的な考え方は、人生のあらゆることがあなたの霊的成長を助けることができるということです。 健康的な食事、自分にも他人にも親切にすることがタントラです。
  • タントラの実践者は、身体を通してより深い意識の状態に到達するために、身体のヨガ、瞑想、呼吸法を用います
  • セックスは非常にゆっくりと行われます。 女性が男性のペニスを自分の中に入れる前に、カップルがヨニ(膣口)とリンガム(ペニス)について瞑想するのです。 男性の勃起が固まったら、じっと座ってお互いの目を見つめ、チャクラ(体のエネルギーセンター)を視覚化し、神秘的な結合に沈んでいきます。 理想は、全身オーガズムを体験することです。

タントラの効果を日常生活に取り入れる方法:

  • 自分の体を大切にすることです。 裸で全身鏡の前に立ち、自分の好きな部分に集中する。 自分の体の素晴らしい仕事ぶりを思い浮かべましょう。
  • 官能性を養う。 食べ物の味や、周りの香りや音に意識を向ける。 お互いの正面に座り、手をつなぎ、自然に呼吸をする。

ジャン・デイはタントラのワークショップとセッションを開催しています。