Articles

Easy Low Carb Keto Dump Ranch Salad Dressing

De juiste saladedressing kan het verschil maken tussen een saaie salade en een salade om van te smullen. De juiste dressing is essentieel! Dus met dat in gedachten, ben ik verheugd om het recept van vandaag met jullie te delen. Het recept maakt een snelle en gemakkelijke koolhydraatarme keto dump ranch salade dressing die van begin tot eind in slechts 5 minuten klaar kan zijn.

Real, Whole Food Ingredients

Eén van de belangrijkste redenen waarom ik zo graag mijn eigen zelfgemaakte saladedressing recepten zoals deze maak, is dat het me de gemoedsrust geeft van de wetenschap dat mijn dressing niet vol zit met ongezonde kunstmatige toevoegingen of conserveringsmiddelen. Dit recept gebruikt niets anders dan 100% echte, whole food-ingrediënten en het is er des te beter voor.

Wanneer ik dit recept maak, gebruik ik graag zelfgemaakte keto-mayonaise, maar je kunt je vrij voelen om elke variëteit van mayo te gebruiken die je lekker vindt, zolang je ervoor zorgt dat het keto vriendelijk is. In feite, als je geïnteresseerd bent in het maken van je eigen zelfgemaakte keto mayo, dan raad ik je ten zeerste aan een van de volgende recepten uit te proberen:

  • Gemakkelijk 5-ingrediënten Keto Paleo Mayo Recept met Avocado-olie (Wholesome Yum)
  • Gezonde Zelfgemaakte Mayo (Drie Manieren!) (Keto Diet App)
  • 2-Minute Keto Olijfolie Mayonaise (Keen For Keto)

OMG-waardige Salade Dressing Die Klaar Is Om Te Gaan In Slechts 5 Minuten

De andere grote reden waarom ik dit recept zo geweldig vind, is omdat het zo snel en gemakkelijk te maken is. Het enige wat je hoeft te doen is alle ingrediënten (mayo, zure room, ongezoete amandelmelk, citroensap, peterselie, dille, bieslook, knoflookpoeder, uienpoeder) te nemen, ze in een kom te combineren, en vervolgens het mengsel in een luchtdichte container of een pot te doen. Bewaar de gedumpte ranchdressing in de koelkast tot u klaar bent om te gebruiken – het kan tot zeven dagen in de koelkast worden bewaard voordat het bederft.

Dress Up Your Salad with These Other Keto Dressings

Terwijl ik persoonlijk geen genoeg kan krijgen van deze keto dump ranch (het is echt zo goed mensen), kan ik begrijpen dat niet elk van onze lezers er net zo enthousiast over zal zijn als ik. Als dat klinkt als u, geen zorgen, we hebben u gedekt:

  • All-Purpose Easy Mustard Keto Salad Dressing (Two Sleevers)
  • Keto Italiaanse Vinaigrette (Diet Doctor)
  • Zelfgemaakte Italiaanse Dressing (That Low Carb Life)
  • Fat-Burning Salad Dressing (Keto Dieet App)
  • Romige Feta Dressing (All Day I Dream About Food)
  • Keto 5 Minute Caesar Dressing (Ruled.Me)
  • Romige Citroen Keto Vinaigrette (Perfect Keto)
  • Olijfolie en Balsamico Azijn Salade Dressing (Low Carb Yum)
  • Keto Honing Mosterd Dressing (Peace Love and Low Carb)
  • Romige Keto Knoflook Salade Dressing (Joy Filled Eats)

Keto Salade Ideeën om u te helpen uw week te plannen

Een goede saladedressing is slechts het halve werk als het gaat om het maken van een echt goede salade. Al het andere dat gaat in het maken van de salade is net zo belangrijk. Dus met dat in gedachten, dacht ik dat het een goed idee zou zijn om ook een aantal van mijn persoonlijke favoriete keto salade recepten met jullie te delen.

Met dit recept, de lijst met salade dressing recepten hierboven, en de volgende salade recepten, moet je in staat zijn om genoeg bezig te blijven met het mixen en matchen van verschillende soorten keto salade combinaties voor een behoorlijke tijd!

  • Makkelijke Mediterrane Low Carb Broccoli Salade (Food Faith Fitness)
  • Keto Kip Salade (That Low Carb Life)
  • Keto Gemengd Groen Lente Salade (Ruled.Me)
  • Keto Broccoli Salade (The Girl Who Ate Everything)
  • Low Carb Healthy Cobb Salad For One (Low Carb Maven)
  • Keto Kipsalade met Avocado (Give Recipe)
  • Keto Asian Noodle Salade met Pindasaus (I Breathe I’m Hungry)
  • Keto Bacon Cheeseburger Salad (Real Balanced)
  • Easy Keto Egg Salad (Hey Keto Mama)
  • Low Carb Bacon Broccoli Cauliflower Salad (Ditch the Carbs)

Hoe maak ik mijn salades meer vullend?

Als je een van die mensen bent die van grote salades houdt, is een manier om het volume van je salade te vergroten, het mixen en matchen van je greens. Je hoeft niet alleen boerenkool of sla te gebruiken. Meng gerust wat kool, rucola, spinazie en meer.

Een andere manier om calorieën aan je salade toe te voegen is door vetrijke ingrediënten toe te voegen, zoals oliën, noten en magere eiwitten. Eiwitten zijn zeer verzadigend, terwijl oliën en noten de spijsvertering vertragen. Door deze toe te voegen aan je salade, zal het meer aanvoelen als een volledige maaltijd.

Print

Print Recept

Easy Low Carb Keto Dump Ranch Salad Dressing

  • Auteur: Bree – KetoPots.com
  • Prep Tijd: 5 minuten
  • Totale Tijd: 5 minuten
  • Opbrengst: 12 1x
VRIJE KETO RECIPES + 5-INGREDIENT KETO COOKBOOK

Maak je gratis aan om direct toegang te krijgen tot het 5-Ingredient Keto Cookbook, dat mijn favoriete 20+ keto recepten van alle tijden bevat, allemaal onder de 5 ingrediënten.

Bekijk alle 5-Ingredienten Keto Kookboek Recepten

Schaal 1x2x3x

Ingredienten

1 kopje mayonaise

½ kopje zure room

¼ kopje ongezoete amandelmelk

2 theelepels citroensap

2 eetlepels gehakte verse peterselie of 2 theelepels gedroogde peterselie

1 theelepel gedroogde dille

1 theelepel gehakte verse bieslook of 1 theelepel gedroogde bieslook

½ theelepel knoflookpoeder

½ theelepel uienpoeder

zout en zwarte peper naar smaak

Instructies

  1. Combineer alle ingrediënten in een kom.
  2. Schenk over in een luchtdichte bak of pot en zet in de koelkast tot gebruik.
  3. Bewaren in de koelkast tot 7 dagen.

Voeding

  • Portiegrootte: 1
  • Calorieën: 143
  • Koolhydraten: 1,1 g
  • Vet: 15,1 g
  • Suiker: .2 g

  • Eiwit: .9 g

Print Recept