Articles

Jak powstrzymać cukrzycę przed pogorszeniem słuchu

Około 16 procent dorosłych Amerykanów skarży się na utratę słuchu, a liczba ta wzrasta, według National Institutes of Health (NIH). Wśród osób chorych na cukrzycę, NIH podaje, że wskaźnik utraty słuchu podwaja się.

Jak w przypadku wielu schorzeń związanych z cukrzycą, ścisła kontrola poziomu cukru we krwi i solidna strategia zarządzania cukrzycą mogą pomóc w uniknięciu utraty słuchu. Wystrzeganie się innych czynników ryzyka utraty słuchu, takich jak palenie tytoniu i praca w głośnych zawodach, również może pomóc w ochronie uszu.

“Wszystko, co robisz, aby zmniejszyć powikłania, zmniejszy ryzyko utraty słuchu”, mówi certyfikowany edukator diabetologiczny i badacz opieki diabetologicznej Ann Williams, PhD, RN, CDE, pracownik naukowy Case Western Reserve University w Cleveland, Ohio. Williams zwraca uwagę, że edukatorzy cukrzycy i zespoły zarządzania medycznego tradycyjnie bardziej skupiają się na długoterminowym wpływie cukrzycy na wzrok, ale obecne dane podkreślają znaczenie ochrony słuchu, jak również. “Nie chcesz, aby zarówno słuch, jak i wzrok były osłabione” – zauważa.

The Diabetes-Hearing Loss Connection

W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Otology and Neurotology zbadano sposób, w jaki cukrzyca może wpływać na słuch, i stwierdzono, że cukrzyca jest związana z utratą słuchu we wszystkich rejestrach dźwięku, co sugeruje, że może ona powodować głębokie uszkodzenie ucha wewnętrznego.

Twoje ucho jest delikatną strukturą – i to taką, od której zależymy każdego dnia. Kiedy więc cukrzyca, szczególnie przy źle kontrolowanym poziomie cukru we krwi, zbiera swoje żniwo w małych naczyniach krwionośnych całego ciała, Twoje uszy również ulegają uszkodzeniu. I podczas gdy inne części Twojego ciała mogą poradzić sobie z uszkodzonymi naczyniami krwionośnymi dzięki alternatywnym źródłom krwi, Twoje ucho nie ma takiej możliwości.

“Nie ma nadmiarowości w dostawie krwi do ucha wewnętrznego”, wyjaśnia badacz ubytków słuchu i otolaryngolog Yuri Agrawal, MD, asystent profesora otolaryngologii na Uniwersytecie Johnsa Hopkinsa w Baltimore. Oznacza to, że gdy naczynie krwionośne zostanie uszkodzone, nie ma zapasowego dopływu krwi – a Twój słuch odpowiednio słabnie. Wraz z utratą słuchu, zwiększa się ryzyko upadku, ponieważ ucho wewnętrzne nie tylko pomaga zarządzać słuchem, ale także zmysłem równowagi.

Jak możesz zapobiegać utracie słuchu związanej z cukrzycą

Agrawal i współpracownicy przeanalizowali informacje dotyczące słuchu i zdrowia 3 527 dorosłych, którzy uczestniczyli w National Health and Nutrition Examination Survey w latach 1999-2002, aby lepiej zrozumieć wpływ cukrzycy na słuch. Odkryła, że ryzyko utraty słuchu wzrasta wraz z pogarszaniem się wskaźników kontroli cukru we krwi, takich jak wyniki A1C.

“Nasze badania sugerują zależność dawka-odpowiedź”, mówi Agrawal. “Posiadanie wyższych wyników A1C oznacza większe ryzyko utraty słuchu, jak również.”

Mimo, że wiele osób doświadcza utraty słuchu z wiekiem, jest wiele, co możesz zrobić, aby zmniejszyć swoje ryzyko i zachować słuch, w tym:

  • Kontroluj poziom cukru we krwi. Zarządzanie cukrzycą typu 1 i typu 2 może być czasem ciężką pracą, ale uzyskanie i utrzymanie ścisłej kontroli poziomu cukru we krwi może sprawić, że Twoje uszy będą ostre dłużej.
  • Nie pal. Palenie przyspiesza utratę słuchu samo w sobie, ale działa jak mnożnik ryzyka w połączeniu z innymi czynnikami ryzyka utraty słuchu, takimi jak źle kontrolowana cukrzyca, praca w środowisku pełnym głośnego hałasu lub częste używanie broni palnej (więcej niż raz w miesiącu przez rok).
  • Radzenie sobie z głośnym hałasem. Kiedy badacze zajmują się utratą słuchu, za hałaśliwe środowisko pracy uważają takie, w którym trzeba podnosić głos, aby zostać usłyszanym. Takie środowisko zwiększa ryzyko utraty słuchu. Jeśli nie możesz zmienić zadania lub pracy, rozważ użycie urządzeń redukujących lub tłumiących hałas, aby chronić swoje uszy.

“Słuch powinien być uważany za powikłanie związane z cukrzycą”, podkreśla Agrawal. Mówi również, że chociaż nie ma oficjalnych zaleceń dotyczących badań przesiewowych słuchu w przypadku cukrzycy, zaleca pacjentom z cukrzycą coroczne badanie słuchu.