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Confissões de uma tantra virgem: O que realmente acontece num workshop de tantra

Orgies, sessões de sexo de sete horas (blame Sting), gurus lascivos… A reputação de tantra raciocina afastou as suas origens espirituais. Jane Alexander – esperando superar sua falta de confiança corporal – entrou em um retiro de uma semana para descobrir o que realmente acontece.

A palavra ‘tantra’ sempre levanta as sobrancelhas. Em 1990 Sting casualmente mencionou sessões de sexo tântrico de sete horas e foi isso; ninguém mais estava interessado nos objetivos espirituais do tantra. Nem que o sexo era originalmente apenas uma das muitas ferramentas na busca de esclarecimento. O tantra era datilografado como, também, um pouco sujo. Enquanto eu dirigia pelas ruas sinuosas de Somerset em direção à oficina de uma semana de Tantra Vivo, eu não fazia a menor idéia do que estava me deixando entrar. Eu tinha me inscrito simplesmente porque o site prometia “uma sensação de facilidade no seu corpo”. Estas palavras tocaram um acorde.

Por tanto tempo quanto me lembro, tenho estado em guerra com meu corpo. Mesmo quando criança nunca me senti feliz na minha pele. A minha mãe era muito magra, muito glamorosa e muito lixada. Ela comentava continuamente o meu estômago de pau. Quando a puberdade atingiu, eu saltei a fase de treinador-braço e fui direto para um sutiã duplo D-cup. Com o meu decote generoso e as minhas pernas escanzeladas, senti-me dolorosamente desproporcionada. A minha mãe era uma grande defensora da dieta e colocou-me em todos os regimes mais recentes da moda, mas agora, firmemente nos meus 50 anos, ainda carrego aquela gordura de cachorrinho. Também percebi que castiguei, ignorei e detestei o meu corpo durante toda a minha vida. Inevitavelmente, teve um efeito de arrastamento nas minhas relações. Quando conheci o homem com quem acabei por casar, não conseguia acreditar que ele gostava do meu corpo. Depois de 20 anos juntos, eu ainda não conseguia deixar as luzes acesas quando tínhamos sexo. Nós nos separamos há três anos e parecia que eu tinha jogado o interruptor na minha sexualidade de uma vez por todas.

Como é que eu imaginava que uma oficina de tantra iria me consertar? Uma onda de mal-estar me tomou conta. “Bem-vindo!” disse um tipo jovem com calças vermelhas de harém. Ele me levou ao centro de retiro onde uma mulher sorridente me entregou um formulário de renúncia para assinar. Os meus olhos ficaram presos numa linha: ‘Aceito a responsabilidade pela minha segurança pessoal e sexual durante todo o curso’. Havia uma menção a preservativos. Eu ceguei. Isto era tantra – o que é que eu pensava que ia acontecer? Cócegas extremas?

Foto por Tara Moore

‘Trouxeste a tua venda?’ perguntou a mulher, tocando numa cópia da lista ‘o que trazer’. ‘Er, não. Devo ter perdido isso. Eu fugi para o meu quarto. Era pequeno, mas pelo menos era um lugar para se esconder. Depois do jantar, fomos para a sala de grupo. Olhei em volta e senti-me aliviado por os meus companheiros participantes terem vindo de várias formas e tamanhos, e terem uma ampla faixa etária – dos 20 aos 70 anos.

‘Bem-vinda’, disse Jan Day, uma mulher alta e iluminada vestida de vermelho (vermelho é claramente uma ‘coisa’ tantra). Vamos começar por dizer um pouco sobre o que você quer da oficina’. Alguns esperavam curar velhas feridas emocionais; outros queriam que os seus casamentos fossem mais profundos ou que as suas vidas sexuais fossem mais satisfatórias. Meu objetivo era modesto; eu queria gostar do meu corpo – mesmo que só um pouco.

Como especialista em relacionamentos e treinadora, Jan tem liderado workshops nos últimos 18 anos. Esta não é uma agência de encontros’, disse ela firmemente. E não é um treino para orgias. Ela aceita que muitas pessoas pensam que o tantra é tudo sobre sexo – aprender diferentes posições e obter melhores orgasmos – e adverte que alguns cursos de tantra são de fato pouco mais do que uma desculpa para sexo em grupo, ou para o ‘guru’ tântrico fazer sexo com os estudantes. Os cursos de Jan, porém, são para aqueles “que querem experimentar relacionamentos mais ricos, intimidade mais profunda e conexão mais autêntica com os outros”. Sim, sexo é parte disso, mas ela explica que também se trata de se sentir à vontade em seu corpo, aprender a comunicar seus limites e se permitir ser vulnerável. Ela pediu a todas as mulheres que se mudassem para uma ponta da sala e a todos os homens para a outra. Agora feche os olhos. Como você se sente como uma mulher? Como você se sente como homem?’ Imediatamente tomei consciência de tudo o que odeio no meu corpo e como nunca me tinha sentido como uma mulher em toda a minha vida.

Naquela noite dormi mal. Eu estava mais do que desafiada. Na manhã seguinte, o chão da sala de reuniões estava forrado com colchões. Escolhi um no canto mais distante e coloquei a minha venda para meditação. Começámos por abanar os nossos corpos. É uma técnica concebida para acalmar as nossas mentes ocupadas – e funciona como um deleite. Uma vez que você sacode o corpo e libera quaisquer emoções que estejam subindo por dentro, afundar em meditação profunda é um esquivar-se.

Eu amo a meditação. Quem precisa de um corpo quando você pode se perder dentro de sua mente? No entanto, eu não ia escapar tão facilmente. Nosso objetivo é entrar em contato com o corpo’, disse Jan. ‘Para mim, o tantra é um caminho de crescimento espiritual que usa tudo na vida para aprender e crescer em consciência’. O conceito básico do tantra é que cada parte da vida é alimento para o desenvolvimento espiritual – desde a meditação mais profunda até a lavagem dos pratos. Embora o tantra se tenha tornado conhecido como o ‘yoga do sexo’, deveria ser mais precisamente apelidado de ‘o yoga de tudo’.

Começamos pequenos, trabalhando em grupos de três ou quatro. Eu fiquei no meio do meu grupo para o primeiro exercício de toque, sentindo-me como um animal nervoso, preparado para correr ao mais leve cheiro do perigo. Uma mulher levantou-se e acariciou gentilmente o meu braço. Senti-me linda. “Sim”, eu disse. Então um homem deu um passo à frente; os dedos dele agarraram o meu cabelo. Não”, eu disse e ele deu um passo atrás. O objetivo é encontrar seus limites’, disse Jan. ‘Para explorar o que sabe bem e o que não sabe. Você está no controle e pode expressar desgosto ou parar a qualquer momento.’

Tara Moore

Até agora, tudo bem. As pessoas do meu grupo foram gentis, e o meu medo de que o tantra pudesse ser um foco de perversão começou a morrer.

Jan apontou que podemos ser incrivelmente cruéis com o nosso próprio corpo. Imagine ligar para a sua melhor amiga e dizer-lhe que as coxas dela são enormes. Claro que você não faria isso, ainda assim gozaremos de bom grado das nossas próprias coxas. Nós somos os únicos seres no planeta que têm vergonha dos nossos corpos. Devemos aceitá-los e amá-los.’

Mas aquela cláusula do preservativo estava presa na minha cabeça e era impossível relaxar e desfrutar de cada exercício (embora alguns fossem adoráveis) porque eu estava preocupado com o que viria a seguir.

O que veio a seguir me jogou completamente. Jan nos convidou para tirarmos tantas – ou poucas – roupas quanto quiséssemos. Eu me afastei das minhas perneiras e depois congelei. Ao meu redor, as pessoas estavam se despindo aparentemente sem um segundo pensamento. Sentimentos dificeis brotaram dentro de mim. O pânico. Que vergonha. Culpa. Medo. Fúria. Ver as pessoas aparecerem tão à vontade nos seus corpos, partiu-me. Eu comecei a chorar. Mas, enquanto enxergava as lágrimas, percebi que nem todos estavam nus. Muitos ainda usavam roupa interior, alguns estavam completamente vestidos, mas todos andavam aparentemente sem qualquer culpa ou vergonha. Eu estava me pressionando.

Naquela noite eu mal dormia. Eu sempre me empurrei através do medo. Apesar do meu terror, uma vez parapenteei de uma montanha, porque todos os outros estavam fazendo isso. Esta não foi a abordagem certa aqui. “Faça apenas o que parece certo”, Jan nos tinha dito repetidamente. Eu me dei um bom abanão. Será que eu quero fazer sexo com estranhos? Não. Será que quero ser acariciada por pessoas com quem me sinto confortável? Talvez. Será que eu quero tirar todas as minhas roupas? Claro que não! Pessoas agradáveis era algo que eu tinha feito toda a minha vida e tinha que mudar.

O exercício do dia seguinte foi surreal. Sentei-me num colchão com duas almofadas a representar a minha mãe e o meu pai. As lágrimas vinham facilmente quando me lembrava do meu pai que tinha morrido quando eu tinha dez anos. Depois a minha tristeza transformou-se em raiva quando peguei na almofada que representava a minha mãe. Eu estava furiosa. Percebi que a minha mãe tinha sido a única a poder ser sexual em nossa casa; que as mensagens negativas que eu tinha sobre o meu corpo tinham vindo todas dela. Teria ela ciúmes do meu corpo jovem? Será que eu sentia que devia encobrir para não a ameaçar? Eu não tinha certeza, mas sabia que não era uma maneira normal e saudável de educar uma garotinha. Eu agarrei a almofada com um rosnado e dei por mim a mordê-la. Sim, eu estava mastigando minha mãe como uma almofada e me senti virando fantástica.

Naquela noite eu dormi como um bebê. A ironia não se perdeu em mim. Nos dias seguintes, percebi que, para mim, o tantra não era tanto sobre sexo, mas sobre encontrar a minha autenticidade interior. Senti-me libertadora.

Eu também percebi o quanto eu amo o toque – há algo totalmente delicioso em ser suavemente acariciada sabendo que irá tão longe quanto você quiser e não vai mais longe. No último dia eu tive a minha ‘iniciação’. Tivemos que escolher três pessoas que nos ‘servissem’. Eu escolhi dois homens e uma mulher que me fizeram sentir totalmente segura. Antes da cerimônia de iniciação começar, eu tinha discutido com eles onde e como eu queria ser tocado, e optei por um plano de jogo bastante manso que envolvia muitas pinceladas e massagens, e zero carícias, brincadeiras ou f****ing.

Deitei-me num aconchegante ninho de colchões, revestido apenas com um sarong, e comecei a respirar da maneira precisa que nos tinham ensinado. Cada respiração era acompanhada por uma pequena inclinação pélvica. Enquanto expirava, deixei a base da minha coluna vertebral bater no colchão e senti-me perfeitamente natural quando os meus atendentes começaram a acariciar gentilmente o meu corpo. A combinação de toque, respiração e meditação levou-me a um estado profundamente alterado e, a certa altura, senti algo dentro de mim a soltar-se e a render-me. Eu caí num lugar extraordinário, fora do tempo e do espaço, onde eu era totalmente, totalmente eu, um indivíduo, mas também extremamente ligado. Totalmente hippie? Absolutamente. No entanto, quem se importa quando se sente tão sublime?

A cada iniciação era diferente; algumas pessoas escolheram ficar totalmente vestidas e ter um toque mínimo, outras ficaram totalmente nuas com pesados petting, algumas tiveram sexo penetrante e orgasmos gritantes para ir com ele. Há alguns dias, o pensamento de que eu estaria em uma sala com pessoas fazendo sexo ao meu lado teria sido inconcebível. Hoje, eu não olhei nos olhos. Na verdade, fiquei impressionado e até um pouco invejoso.

Fui para casa alto como um papagaio, apaixonado por tudo e por todos. As cores pareciam mais vivas, a música mais afinada. As pessoas continuavam a perguntar onde eu tinha estado e o que tinha feito. ‘Você está meio brilhante’, disse um amigo. “Seja o que for, eu quero um pouco disso. Quando eu expliquei que era tantra, os amigos assumiram que eu estaria correndo para encontrar uma nova relação ou procurando parceiros para muito sexo casual. Na verdade, eu percebi que não queria uma relação. Precisava de tempo sozinho, completamente imerso na minha própria vida, apreciando plenamente o meu corpo e a sua sensualidade inata. O tantra não é uma solução rápida e não vai ser para todos. Eu não posso dizer que estou apaixonada pelo meu corpo, mas pelo menos estou me sentindo muito mais gentil por ele. Esqueça o Sting. Se isto é tantra, eu quero mais.

  • A palavra tantra significa ‘libertação através da expansão mental’ – ensina que podemos nos tornar um com a criação aceitando alegremente tudo na vida.
  • Diz-se que é a mais antiga tradição oriental de filosofia e prática espiritual, originada há mais de 5.000 anos na Índia.
  • É sobre sexo. O sexo é visto como uma forma de profunda meditação e adoração – é uma forma de fundir-se com o divino. A teoria diz que o universo foi outrora unido com alegria, simbolizado pelo interminável coito alegre do deus Shiva e da deusa Shakti. Então o universo se dividiu e a criação se dividiu. O Tantra pretende reproduzir essa união divina original.
  • Não se trata apenas de sexo. O princípio básico do tantra é que tudo na vida pode ajudar no seu desenvolvimento espiritual. Comer saudavelmente e ser gentil consigo mesmo e com os outros é tantra.
  • Os praticantes de tantra usam ioga física, meditação e técnicas respiratórias para alcançar estados mais profundos de consciência através do corpo
  • O sexo é levado muito lentamente. Envolve o casal meditando sobre o yoni (vulva) e o lingam (pénis) antes que a mulher traga o pénis do homem dentro dela. Uma vez que a ereção do homem é sólida, eles ficam quietos, olhando um para os olhos do outro, visualizando os chakras (centros de energia do corpo) e afundando na união mística. Idealmente, você experimenta um orgasmo de corpo inteiro.

Modos para incorporar os benefícios do tantra em sua vida diária:

  • Honour seu corpo. Fique nu diante de um espelho completo e concentre-se nas partes que você gosta. Pense no incrível trabalho que o seu corpo faz. Faça uma massagem com óleos perfumados.
  • Cultive a sensualidade. Torne-se consciente do sabor da comida, dos aromas e sons à sua volta.
  • Pratique a ligação com o seu parceiro. Sentem-se um à frente do outro, dêem as mãos e respirem naturalmente. Agora faça contato visual e tente entrar em sincronia com a respiração um do outro.

Jan Day realiza workshops e sessões no tantra; Jane participou do Living Tantra 1; janday.com