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Easy Low Carb Keto Dump Ranch Salad Dressing

O molho de salada certo pode fazer toda a diferença entre uma salada ho-hum e uma a ser saboreada. Fazer o molho certo é essencial! Por isso, com isso em mente, tenho o prazer de partilhar convosco a receita de hoje. A receita faz um molho de salada de rancho rápido e fácil, de baixo teor de carboneto, que pode estar pronto do início ao fim em apenas 5 minutos.

Real, Whole Food Ingredients

Uma das principais razões pelas quais eu adoro fazer minhas próprias receitas caseiras de molhos para salada como esta, é que me dá a paz de espírito de saber que meu molho não está cheio de aditivos ou conservantes artificiais insalubres. Esta receita usa nada mais que ingredientes 100% reais e integrais, e é tudo melhor para ela.

Quando eu faço esta receita, eu gosto de usar maionese caseira keto, mas você pode se sentir livre para usar qualquer variedade de maionese que você gosta, desde que você tenha certeza de que é keto amigável. Na verdade, se você está interessado em fazer a sua própria maionese caseira, então eu recomendo que você experimente uma das seguintes receitas:

  • Receita Fácil de 5 Ingredientes Keto Paleo Mayo com Óleo de Abacate (Wholesome Yum)
  • Maionese Caseira Saudável (Three Ways!) (Keto Diet App)
  • 2 Minutos de maionese de azeite Keto (Keen For Keto)

MG-worthy Salad Dressing That’s Ready To Go In Only 5 Minutes

A outra grande razão pela qual eu amo tanto esta receita é porque é tão rápida e fácil de fazer. Tudo o que você tem que fazer é pegar todos os ingredientes (maionese, creme de leite azedo, leite de amêndoa sem açúcar, suco de limão, salsa, endro, cebolinha, alho em pó, cebola em pó), combiná-los em uma tigela, e depois colocar a mistura em um recipiente hermético ou em um pote. Guarde o molho do rancho na geladeira até estar pronto para usar – pode ser guardado na geladeira por até sete dias antes de ficar mau.

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Dress Up Your Salad with These Other Keto Dressings

Embora eu pessoalmente não me cansei deste rancho de despejo de keto (é realmente aquela gente boa), eu posso entender que nem todos os nossos leitores ficarão tão entusiasmados com isso quanto eu. Se isso soa como você, não se preocupe, nós temos você coberto:

  • Molho Fácil de Mostarda Keto (Two Sleevers)
  • Vinaigrette Italiana Keto (Diet Doctor)
  • Molho Italiano Caseiro (That Low Carb Life)
  • Gordura…Penso de salada queimada (Keto Diet App)
  • Penso cremoso Feta (All Day I Dream About Food)
  • Penso Keto 5 Minutos de César (Ruled.Eu)
  • Molho Cremoso de Limão Keto Vinaigrette (Perfect Keto)
  • Molho de Azeite e Salada de Vinagre Balsâmico (Low Carb Yum)
  • Molho de Mostarda de Mel Keto (Peace Love and Low Carb)
  • Molho Cremoso de Salada de Alho Keto (Comida Cheia de Alegria)

Principais ideias para ajudar a planear a sua semana

Um bom molho de salada é apenas metade da batalha quando se trata de fazer uma salada verdadeiramente boa. Tudo o resto que vai para fazer a salada é igualmente importante. Então, com isso em mente, eu pensei que seria uma boa idéia compartilhar algumas das minhas receitas favoritas de salada keto também com vocês.

Entre esta receita, a lista de receitas de molhos de salada acima, e as seguintes receitas de salada, você deve ser capaz de ficar bastante ocupado misturando e combinando diferentes tipos de combinações de salada keto por um bom tempo!

  • Salada de Brócolos Mediterrâneo Fácil (Food Faith Fitness)
  • Salada de Frango Keto (That Low Carb Life)
  • Salada Keto Mista de Primavera Verde (Ruled.Me)
  • Salada de Brócolos Keto (The Girl Who Ate Everything)
  • Salada de Cobb Saudável com Carbúnculos Baixos Para Um (Low Carb Maven)
  • Salada de Frango Keto com Abacate (Give Recipe)
  • Salada de Massa Asiática Keto com Molho de Amendoim (I Respire Estou com Fome)
  • Salada de Queijo Keto Bacon (Real Equilibrado)
  • Fácil Salada de Ovo Keto (Hey Keto Mama)
  • Salada de Brócolos de Brócolos de Bacon Baixa (Ditch the Carbs)

Como faço para fazer as minhas saladas mais cheias?

Se você é uma daquelas pessoas que adora saladas enormes, uma maneira de aumentar o volume da sua salada é misturar e combinar os seus greens. Você não tem que usar apenas couve ou alface. Sinta-se livre para misturar com algumas couves, rúculas, espinafres e mais.

Outra forma de adicionar calorias à sua salada é adicionar ingredientes ricos em gordura como óleos, nozes e proteínas magras. A proteína é altamente saciante, enquanto os óleos e os frutos secos retardam a digestão. Ao adicioná-los à sua salada, vai parecer mais uma refeição completa.

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Pensos para salada do Rancho Keto Dump Keto com baixo teor de gordura

  • Autor: Bree – KetoPots.com
  • Tempo de preparação: 5 minutos
  • Tempo total: 5 minutos
  • Rendimento: 12 1x
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Veja todos os 5-Ingrediente Keto Cookbook Receitas

Escala 1x2x3x

Ingredientes

1 xícara de maionese

½ chávena de creme de leite azedo

¼ chávena de leite de amêndoa não adoçado

2 colheres de chá de sumo de limão

2 colheres de chá de salsa fresca picada ou 2 colheres de chá de salsa seca

1 colher de chá de endro seco

1 colher de chá de cebolinho fresco picado ou 1 colher de chá de cebolinho seco

½ colher de chá de alho em pó

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½ colher de chá de cebola em pó

sal e pimenta preta a gosto

Instruções

  1. Combinar todos os ingredientes de uma tigela.
  2. Transferir num recipiente hermético ou num frasco e refrigerar até estar pronto a usar.
  3. Coloque no frigorífico até 7 dias.

Nutrição

  • Tamanho da dose: 1

  • Calorias: 143

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  • Hidratos de carbono: 1,1 g

  • Gordura: 15,1 g

  • Açúcar: .2 g

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  • Proteína: .9 g

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