Que parte do seu cérebro faz esta “luta ou voo' decisão para você?
Primeiro, para saber do que estamos a falar aqui, você precisa saber o que é a amígdala.
A amígdala é responsável pela resposta e memória das emoções, especialmente do medo. Este “medo” é o que cria o vôo ou a resposta de luta.
Por que é isto importante?
Por que, esta é a razão pela qual você fugiu daquele cara que tentou lutar com você duas semanas atrás. Esta é a razão pela qual bateste no teu irmão quando ele queria lutar contigo. Sem a amígdala, não temíamos nada.
Para provar este ponto aqui é um bom exemplo,
Foram feitos inúmeros estudos onde pesquisas usaram lesão profunda (procedimento onde um fio fino é inserido no cérebro para remover ou terminar uma parte do cérebro) para remover a amígdala de ratos. Após este procedimento, foi dito que os ratos não tinham medo de nada, mesmo dos gatos. A remoção da amígdala tinha tirado a memória de medo dos ratos, portanto os ratos não temiam nada!
Como funciona esta coisa de “voar ou lutar”?
- Uma ameaça é percebida
- O sistema nervoso autônomo coloca automaticamente o corpo em alerta.
- O córtex adrenal libera automaticamente os hormônios do estresse.
- O coração bate automaticamente mais forte e mais rapidamente.
- A respiração torna-se automaticamente mais rápida.
- A glândula tiróide estimula automaticamente o metabolismo.
- Músculos maiores recebem automaticamente mais sangue oxigenado.
Existem falsos alarmes?
A resposta de luta ou de voo é automática, mas nem sempre é precisa. Na verdade, na maioria das vezes, quando o combate ou a resposta de voo é desencadeado, é um falso alarme, o que significa que não há nenhuma ameaça à sobrevivência. A parte do cérebro que inicia a parte automática da luta ou resposta de voo, a amígdala, não consegue distinguir entre uma ameaça real e uma falsa ameaça à sobrevivência.
Há um lugar onde posso obter mais informações em?
Sim! Veja este vídeo para mais informações!
Vídeo
Quais são os sinais de que a nossa luta ou resposta de voo foi estimulada (activada)?
Quando a nossa luta ou resposta de voo é activada, ocorrem sequências de disparo de células nervosas e produtos químicos como a adrenalina, noradrenalina e cortisol são libertados na nossa corrente sanguínea. Estes padrões de disparo de células nervosas e liberação química causam uma série de mudanças muito dramáticas em nosso corpo.
Cheque a seção “Como esta coisa de “vôo ou luta” funciona?” para as mudanças pelas quais você passa quando ela é ativada.