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Que parte do seu cérebro faz esta “luta ou voo' decisão para você?

Primeiro, para saber do que estamos a falar aqui, você precisa saber o que é a amígdala.

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A amígdala é responsável pela resposta e memória das emoções, especialmente do medo. Este “medo” é o que cria o vôo ou a resposta de luta.

Por que é isto importante?

Por que, esta é a razão pela qual você fugiu daquele cara que tentou lutar com você duas semanas atrás. Esta é a razão pela qual bateste no teu irmão quando ele queria lutar contigo. Sem a amígdala, não temíamos nada.

Para provar este ponto aqui é um bom exemplo,

Foram feitos inúmeros estudos onde pesquisas usaram lesão profunda (procedimento onde um fio fino é inserido no cérebro para remover ou terminar uma parte do cérebro) para remover a amígdala de ratos. Após este procedimento, foi dito que os ratos não tinham medo de nada, mesmo dos gatos. A remoção da amígdala tinha tirado a memória de medo dos ratos, portanto os ratos não temiam nada!

brainmadesimple.com

Como funciona esta coisa de “voar ou lutar”?

  1. Uma ameaça é percebida
  2. O sistema nervoso autônomo coloca automaticamente o corpo em alerta.
  3. O córtex adrenal libera automaticamente os hormônios do estresse.
  4. O coração bate automaticamente mais forte e mais rapidamente.
  5. A respiração torna-se automaticamente mais rápida.
  6. A glândula tiróide estimula automaticamente o metabolismo.
  7. Músculos maiores recebem automaticamente mais sangue oxigenado.

Existem falsos alarmes?

A resposta de luta ou de voo é automática, mas nem sempre é precisa. Na verdade, na maioria das vezes, quando o combate ou a resposta de voo é desencadeado, é um falso alarme, o que significa que não há nenhuma ameaça à sobrevivência. A parte do cérebro que inicia a parte automática da luta ou resposta de voo, a amígdala, não consegue distinguir entre uma ameaça real e uma falsa ameaça à sobrevivência.

Há um lugar onde posso obter mais informações em?

Sim! Veja este vídeo para mais informações!

Vídeo

Quais são os sinais de que a nossa luta ou resposta de voo foi estimulada (activada)?

Quando a nossa luta ou resposta de voo é activada, ocorrem sequências de disparo de células nervosas e produtos químicos como a adrenalina, noradrenalina e cortisol são libertados na nossa corrente sanguínea. Estes padrões de disparo de células nervosas e liberação química causam uma série de mudanças muito dramáticas em nosso corpo.

Cheque a seção “Como esta coisa de “vôo ou luta” funciona?” para as mudanças pelas quais você passa quando ela é ativada.