Articles

101 sfaturi rapide și ușoare pentru a-ți uni cu adevărat familia

Această postare conține link-uri afiliate pentru confortul tău

Familiile se destramă uneori. Cain a fost gelos pe fratele său Abel, așa că l-a ucis. Liam și Noah Gallagher se ceartă ori de câte ori pot – legal, fizic și pe Twitter. Olivia de Havilland și Joan Fontaine au fost surori și actrițe cunoscute mai ales în anii 1930/1940. S-au luptat pentru atenția mamei lor în copilărie, iar când au crescut, s-au luptat pentru roluri în filme și bărbați. Se spune că nu și-au vorbit una alteia timp de peste 30 de ani.

Locuind sub același acoperiș nu înseamnă neapărat o familie puternică. Există frați care locuiesc în aceeași casă și abia dacă își vorbesc între ei. Există oameni care locuiesc împreună, dar nu se suportă unul pe celălalt. Există oameni care ar face orice pentru a evita reuniunile de familie.

Când familiile se destramă, rănile provocate sunt adesea greu de reparat. Dar știm că a construi relații sănătoase încă din copilărie este una dintre cele mai eficiente modalități de a întări legăturile familiei. Vestea bună este că activitățile relativ simple pe care le împărtășiți în familie pot face diferența între faptul că familia dvs. rămâne unită sau se destramă.

În această postare, vom vorbi despre beneficiile petrecerii timpului în familie. Voi împărtăși, de asemenea, 101 activități simple de legătură în familie pe care familia ta poate începe să le facă de astăzi. Nu uitați să descărcați SFIDAREA GRATUITĂ DE 30 DE ZILE (derulați în jos), plină de activități simple de creare a legăturii de 10-20 de minute de care se va bucura întreaga familie.

De ce trebuie să petreceți timp în familie

Știați că cercetările spun că cel mai eficient mod de a reduce comportamentul problematic al copilului dvs. este să lucrați la consolidarea relației părinte-copil? Relația pe care o aveți cu copilul dvs. îi influențează comportamentul și nu numai – copiii din familiile care petrec timp împreună au rezultate sociale, academice și psihologice mai bune. Cercetările disponibile au constatat că:

  • Cu cât copiii participă mai mult la activități de legare a legăturilor familiale, cu atât mai puține probleme de comportament pe care le manifestă
  • Familiile apropiate sunt mai capabile să facă față mai bine provocărilor vieții
  • Părinții alcoolici au mai puține șanse să transmită alcoolismul copiilor lor dacă familia împărtășește activități simple, cum ar fi cina și practicile de sărbători.

Beneficiile legăturii familiale pentru familia ta

Există multe beneficii ale petrecerii timpului în familie:

  • Pasarea timpului împreună le oferă copiilor tăi rădăcini și le întărește sentimentul de identitate. De asemenea, îi face pe copiii dumneavoastră să se înțeleagă mai ușor.
  • Părtășirea activităților în familie le oferă membrilor familiei amintiri plăcute, care probabil că vor fi rememorate ani de zile
  • Promovarea legăturii de familie întărește relațiile dintre frați și ține întreaga familie mai aproape
  • Părtășirea activităților în familie facilitează gestionarea disputelor și a altor probleme conflictuale
  • Facerea unui efort conștient pentru a îmbunătăți legătura de familie va face ca toți membrii familiei să se simtă mai fericiți.

Unul dintre lucrurile pe care mulți părinți le regretă cel mai mult atunci când copiii lor sunt mari este faptul că nu au creat suficiente amintiri pozitive. Vestea bună este că există nenumărate modalități de a transforma momentele petrecute cu copiii dumneavoastră în momente de legătură care vor fi ținute minte toată viața. Cu cât este mai puternică legătura dintre voi, cu atât mai fericită va fi întreaga familie. Iată 101 modalități de a începe să vă întăriți legătura de familie:

  1. Pregătiți mesele împreună: Fie că vreți pur și simplu să pregătiți o salată sau un sandviș, fie că vreți să încercați ceva creativ, cum ar fi ravioli de casă, gătitul împreună este o modalitate excelentă de a întări legăturile familiei dumneavoastră. Este, de asemenea, o modalitate ușoară de a vă face copiii interesați de mâncare și de obiceiurile alimentare sănătoase.

2. Mâncați împreună: Chiar dacă nu gătiți împreună, a mânca împreună vă poate ajuta să vă legați familia. Un studiu de cercetare a constatat că copiii din familiile care luau mese regulate împreună au fost mai puțin predispuși să manifeste probleme de comportament sau să se implice în consumul de droguri.

3. Planificați împreună meniul săptămânii

4. Mergeți la un picnic

5. Începeți o rutină de recunoștință. O rutină a recunoștinței este o activitate excelentă care vă poate ajuta să îmbunătățiți legăturile din familia dumneavoastră. Alegeți un moment anume și rugați fiecare membru al familiei să spună un lucru pentru care este recunoscător.

6. Mergeți la pescuit

7. Faceți un proiect științific împreună

8. Organizați o seară de film în familie

9. Faceți împreună treburi de familie: Există atât de multe beneficii asociate cu participarea copiilor la treburile de familie. Iată mai mult de 70 de fișe de sarcini adecvate vârstei pentru a vă încuraja copiii să facă treburi casnice.

10. Organizați o seară de jocuri

11. Faceți yoga

12. Începeți o tradiție de citit cu voce tare

13. Citiți împreună. Cititul împreună este o modalitate ușoară de a vă conecta ca o familie. Fiecare membru al familiei poate citi câte un capitol sau puteți veni cu orice alt aranjament care se potrivește mai bine familiei voastre. Sau vă puteți aduna cu toții în aceeași cameră și fiecare își poate citi cartea individuală timp de 10-15 minute. Iată câteva idei minunate de cărți care le vor plăcea copiilor voștri.

14. Mergeți la o vânzare de garaj. Asigurați-vă că verificați regulile din zona dvs. locală pentru a afla dacă puteți vinde produse alimentare sau obiecte artizanale făcute manual.

15. Faceți exerciții fizice împreună

16. Organizați o zi în familie

17. Jucați-vă deghizați

18. Participați la un eveniment cultural

19. Faceți grădinărit împreună

20. Faceți voluntariat. Voluntariatul în familie este o idee grozavă care va permite familiei tale să creeze legături.

21. Mergeți în parc împreună

22. Faceți un proiect de bricolaj împreună

23. Învățați ceva nou împreună (gătit, olărit)

24. Organizați o seară de bingo

25. Decorați împreună camera copilului

26. Faceți o plimbare în natură

27. Spuneți povești în timp ce conduceți sau sunteți blocați în trafic

28. Organizați o petrecere: Găzduirea unei petreceri doar pentru membrii apropiați ai familiei dvs. poate ajuta la promovarea legăturilor de familie. Amintiți-vă să organizați ceva la care fiecare membru al familiei poate participa.

29. Mergeți cu cortul

30. Deconectați-vă

31. Faceți o plimbare foto

32. Planificați sau mergeți într-o vacanță

33. Împărtășiți povești de familie: Împărtășirea poveștilor de familie poate ajuta să vă păstrați familia unită. Vorbiți despre bunici, străbunici și despre propriile amintiri din copilărie.

34. Jucați un joc de societate. Jocurile de societate pot ajuta să vă unească familia. Sequence Game, Richard Scarry’s Busytown, Eye Found It, Catan The Board Game și Googly Eyes Showdown sunt jocuri minunate de care se poate bucura întreaga familie.

35. Plimbați câinii împreună

36. Ascultați muzică împreună

37. Coaceți împreună

38. Începeți o rutină de dimineață

39. Începeți o rutină de seară

40. Mergeți la bibliotecă

41. Mergeți la film

42. Vizitați orașul dumneavoastră/orașul din apropiere

43. Mergeți la un eveniment local. Verificați evenimentele locale gratuite sau la prețuri accesibile de care întreaga familie se poate bucura în zona dumneavoastră. Faptul de a merge împreună la evenimente poate contribui la îmbunătățirea legăturilor de familie.

44. Planificați-vă următoarea vacanță împreună

45. Organizați întâlniri de familie: Întâlnirile de familie sunt o modalitate eficientă de a reuni familia. Ele sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă învăța copiii despre negocierea în familie.

46. Inventați povești

47. Începeți o rutină după școală

48. Cântați karaoke

49. Mergeți la o întâlnire unu-la-unu cu fiecare dintre copiii voștri

50. Mergeți la o plimbare cu mașina în familie

51. Puneți-i pe copii să gătească. De ce să nu schimbați lucrurile pentru o zi și să-i puneți pe copii să pregătească masa în familie? Iată câteva cărți care să vă ajute să vă inspirați copiii în bucătărie: Mica bucătărie verde, Fantastic Eats! (& cum să le gătești) , Gătitul pas cu pas, 20 de rețete pe care copiii ar trebui să le știe

52. Noaptea internațională: Noaptea internațională este o modalitate amuzantă de a-ți face familia să petreacă împreună. Alegeți o țară pe care să o sărbătoriți și lăsați fiecare membru al familiei să afle ceva despre acea țară pentru a o prezenta în timpul nopții internaționale. Puteți chiar să deveniți aventuroși și să adăugați un meniu cu produse alimentare comune în acea țară

53. Desenați/culorați împreună: Activitățile de colorat sunt relaxante atât pentru copii, cât și pentru adulți. Luați o carte uriașă de colorat și bucurați-vă să colorați împreună ca o familie.

54. Faceți origami împreună: Înarmați cu hârtie bună de origami, nu există niciun motiv pentru care să nu puteți folosi miile de meșteșuguri origami disponibile pentru a vă lega familia.

55. Mergeți la bowling

56. Organizați o sesiune de trivia în familie

57. Organizați o experiență culinară acasă

58. Adoptați o temă de o masă pentru fiecare zi a săptămânii: De ce nu alegeți o temă de masă specială pentru fiecare zi a săptămânii – luni poate fi seara de pizza, marți seara de paste… și așa mai departe. Am găsit această idee grozavă în cartea simplicity parenting.

59. Uitați-vă la fotografii de familie

60. Mergeți la o plimbare cu bicicleta

61. Scrieți un cântec sau o poezie

62. Faceți smoothie-uri

63. Faceți felicitări handmade

64. Organizați un brunch în familie

65. Învățați trucuri de magie

66. Găsiți locuri noi pe un glob pământesc: De exemplu, puteți găsi capitalele a zece țări, sau găsiți numele a zece țări din Africa

67. Faceți un proiect artistic reciclat

68. Rezolvați ghicitori

69. Faceți o vânătoare de gunoaie

70. Spuneți glume

71. Organizați un spectacol de talente. Lăsați fiecare membru al familiei să alcătuiască un număr pe care să-l prezinte în fața tuturor: să cânte, să cânte un interes muzical, să recite o poezie etc.

72. Faceți înghețată: Aproape toată lumea iubește înghețata. De ce nu experimentați diferite tipuri de înghețată încercând noi arome sau cumpărând o cutie de înghețată și lăsându-i pe membrii familiei să aleagă ce garnituri să adauge (ciocolată, smarties, sprinkles, etc.).

73. Mergeți la plajă

74. Vizitați un muzeu

75. Organizați o petrecere în pijamale

76. Scrieți o poveste împreună

77. Jucați un joc video împreună

78. Pictați pietre

79. Faceți o seară de pizza

80. Puneți muzică și dansați

81. Faceți o cină în familie în oraș

82. Jucați-vă cu LEGO

83. Jucați șarade. Șaradele sunt un clasic și este o idee excelentă pentru a îmbunătăți legăturile de familie. De asemenea, este destul de simplu de pus la cale.

84. Organizați olimpiade de familie

85. Decorați prăjituri/cookies

86. Organizați un picnic în interior

87. Organizați un picnic în aer liber

88. Mergeți la înot

89. Urmăriți împreună un serial/un program TV

90. Creați o listă de lucruri de făcut în familie. O listă de dorințe este o modalitate excelentă pentru ca familiile să se conecteze. Este o modalitate excelentă de a decide asupra tuturor aventurilor de vis, de a purta conversații și de a crea amintiri de lungă durată pentru familia ta

91. Organizați un maraton de film

92. Organizați un concurs de gătit: De ce să nu organizați un concurs de gătit complet cu o temă și un juriu? Acest lucru poate oferi membrilor familiei o oportunitate de a deveni creativi.

93. Organizați o seară de manichiură

94. Faceți un film

95. Organizați o seară de barbeque

96. Mergeți într-o drumeție

97. Faceți o ședință foto de familie

98. Faceți un canal YouTube

99. Jucați-vă noaptea de-a v-ați ascunselea: Joaca de-a v-ați ascunselea în grădină noaptea este o idee amuzantă pentru a întări legăturile de familie și una de care întreaga familie își va aminti probabil mulți ani de acum încolo.

100. Organizați o petrecere cu ceai englezesc pentru familie

101. Inventați un joc de societate

Cum să promovați legăturile de familie

Acum aveți câteva idei de activități pe care le puteți împărtăși în familie. Dar pentru a petrece timp de calitate în familie împreună, trebuie să adoptați o strategie conștientă de petrecere a timpului împreună. Iată câteva sfaturi care să vă ajute:

  • Păstrați lucrurile simple: Nu fiți prea ambițioși. Alegeți activități de familie pe care nu veți regreta că le-ați început.
  • În loc să încercați să faceți activități zilnic, ar putea fi mai ușor să adoptați programe săptămânale (în fiecare sâmbătă seara), lunare (în fiecare prim weekend din lună) sau chiar anuale (la fiecare zi de naștere, Crăciun, prima zi din an).
  • Dacă ceva nu pare să funcționeze sau dacă interesul scade, încercați altceva pentru a vă lega familia.

Alegeți cel puțin două idei pe care le puteți încerca în decurs de o lună pentru a vă întări legătura de familie.

Pentru a vă ajuta să începeți, descărcați REVOCAREA GRATUITĂ IMPRIMABILĂ de 30 de zile plină de activități pe care le puteți împărtăși în familie. Vestea bună este că cele mai multe dintre activitățile din această provocare sunt rapide și ușor de făcut. Puteți fie să urmați programul prestabilit, fie să-i puneți pe copiii dvs. să aleagă la întâmplare o activitate de legare a legăturilor în familie și să o bifați după ce a fost făcută.

.