Articles

Confesiunile unei virgine tantra: Ce se întâmplă cu adevărat la un atelier tantra

Orgii, sesiuni de sex de șapte ore (dați vina pe Sting), guru luxurianți… Reputația picantă a tantrei a dat la o parte originile sale spirituale. Jane Alexander – în speranța de a-și învinge lipsa de încredere în propriul corp – a pășit într-o retragere de o săptămână pentru a afla ce se întâmplă cu adevărat.

Cuvântul “tantra” ridică întotdeauna sprâncenele. În 1990, Sting a menționat întâmplător sesiuni de sex tantric de șapte ore și asta a fost tot; nimeni nu mai era interesat de obiectivele spirituale ale tantrei. Nici că sexul a fost inițial doar unul dintre multele instrumente în căutarea iluminării. Tantra a fost catalogată ca fiind, ei bine, un pic obscenă. În timp ce conduceam pe străduțele sinuoase din Somerset spre atelierul Living Tantra, care dura o săptămână, nu aveam nici cea mai vagă idee în ce mă aflam. Mă înscrisesem doar pentru că site-ul promitea “un sentiment de ușurință în corpul tău”. Aceste cuvinte au atins o coardă sensibilă.

De când mă știu, am fost în război cu corpul meu. Chiar și când eram copil nu m-am simțit niciodată fericit în pielea mea. Mama mea era foarte slabă, foarte glamuroasă și foarte încurcată. Ea comenta continuu despre burta mea proeminentă. Când a venit pubertatea, am sărit peste etapa sutienului de trening și am trecut direct la un sutien cu cupa D dublă. Cu decolteul meu generos și picioarele mele subțiri, mă simțeam dureros de disproporționată. Mama mea a fost o susținătoare înfocată a dietelor și m-a pus la toate regimurile la modă, dar acum, la 50 de ani, încă mai am acea grăsime de cățeluș. Îmi dau seama, de asemenea, că mi-am pedepsit, ignorat și urât corpul toată viața mea. Inevitabil, acest lucru a avut un efect de recul în relațiile mele. Când l-am cunoscut pe bărbatul cu care m-am căsătorit în cele din urmă, nu-mi venea să cred că îi plăcea corpul meu. După 20 de ani împreună, încă nu puteam lăsa lumina aprinsă când făceam sex. Ne-am despărțit acum trei ani și m-am simțit ca și cum aș fi aruncat întrerupătorul pe sexualitatea mea o dată pentru totdeauna.

Cum naiba mi-am imaginat că un atelier tantra mă va rezolva? Un val de neliniște s-a abătut asupra mea. “Bine ați venit!”, a spus un tânăr cu pantaloni de harem roșii. M-a condus în centrul de retragere, unde o femeie zâmbitoare mi-a înmânat un formular de renunțare pentru a-l semna. Ochii mi s-au agățat de un rând: “Îmi asum responsabilitatea pentru siguranța mea personală și sexuală pe toată durata cursului”. Era vorba de prezervative. Am pălit. Era vorba de tantra – ce credeam eu că se va întâmpla? Gâdilare extremă?

Foto de Tara Moore

‘Ți-ai adus legătura de la ochi?’, a întrebat femeia, atingând o copie a listei cu ‘ce trebuie să aduci’. ‘Ăăă, nu. Cred că mi-a scăpat asta’. M-am furișat în camera mea. Era mică, dar cel puțin aveam unde să mă ascund. După cină, ne-am adunat în sala de grup. M-am uitat în jur și m-am simțit ușurată că tovarășii mei participanți erau de diferite forme și mărimi și acopereau o gamă largă de vârste – de la 20 la 70 de ani.

‘Bine ați venit’, a spus Jan Day, o femeie înaltă și suplă, îmbrăcată în roșu (roșul este în mod clar un ‘lucru’ tantra). ‘Să începem prin a spune puțin despre ceea ce vă doriți de la atelier’. Unii sperau să vindece vechile răni emoționale; alții doreau ca mariajele lor să fie mai profunde sau ca viața lor sexuală să fie mai satisfăcătoare. Scopul meu a fost modest; am vrut să-mi placă trupul meu – chiar și numai un pic.

În calitate de expert în relații și coach, Jan conduce ateliere de lucru de 18 ani. ‘Aceasta nu este o agenție de întâlniri’, a spus ea cu fermitate. ‘Și nu este un antrenament pentru orgii. Ea acceptă că mulți oameni cred că tantra se rezumă la sex – învățarea diferitelor poziții și obținerea unor orgasme mai bune – și avertizează că unele cursuri tantra sunt, într-adevăr, puțin mai mult decât o scuză pentru sex în grup sau pentru ca ‘guru’ tantric să facă sex cu studenții. Cu toate acestea, cursurile lui Jan sunt pentru cei “care doresc să experimenteze relații mai bogate, o intimitate mai profundă și o conexiune mai autentică cu ceilalți”. Da, sexul face parte din asta, dar ea explică că este vorba, de asemenea, de a te simți în largul tău în corpul tău, de a învăța cum să-ți comunici limitele și de a-ți permite să fii vulnerabil. Ea le-a cerut tuturor femeilor să se mute într-un capăt al sălii și tuturor bărbaților în celălalt. “Acum închideți ochii. Cum vă simțiți ca femeie? Cum vă simțiți ca bărbați?”. Imediat am devenit conștientă de tot ceea ce urăsc la corpul meu și de faptul că nu mă simțisem cu adevărat femeie toată viața mea.

În acea noapte am dormit neliniștită. Eram mai mult decât provocată. În dimineața următoare, podeaua sălii de ședințe era căptușită cu saltele. Am ales una în colțul cel mai îndepărtat și mi-am pus legătura la ochi pentru meditație. Am început prin a ne scutura corpurile libere. Este o tehnică menită să ne calmeze mințile ocupate – și funcționează de minune. Odată ce v-ați scuturat corpul și ați eliberat orice emoții care se ridică în interior, scufundarea în meditația profundă este floare la ureche.

Îmi place meditația. Cine are nevoie de un corp când poți să te pierzi în mintea ta? Cu toate acestea, nu aveam de gând să scap atât de ușor. Scopul nostru este de a intra în contact cu corpul”, a spus Jan. “Pentru mine, tantra este o cale de creștere spirituală care folosește totul în viață pentru a învăța și a crește în conștiință. Conceptul de bază al tantrei este că fiecare parte a vieții este hrană pentru dezvoltarea spirituală – de la cea mai profundă meditație până la spălatul vaselor. Deși tantra a ajuns să fie cunoscută drept ‘yoga sexului’, ar trebui să fie supranumită mai exact ‘yoga a tot’.

Am început în număr mic, lucrând în grupuri de trei sau patru. Am stat în mijlocul grupului meu pentru primul exercițiu de atingere, simțindu-mă ca un animal nervos, pregătit să fug la cea mai mică adiere de pericol. O femeie s-a apropiat și m-a mângâiat ușor pe braț. M-am simțit minunat. “Da”, am spus eu. Apoi un bărbat a făcut un pas înainte; degetele lui mi-au agățat părul. “Nu”, am spus, iar el a făcut un pas înapoi. Scopul este să-ți găsești limitele”, a spus Jan. “Să explorezi ce te face să te simți bine și ce nu. Sunteți în control și puteți să vă exprimați dezacordul sau să vă opriți în orice moment.”

Tara Moore

Până aici, totul este OK. Oamenii din grupul meu au fost amabili, iar teama mea că tantra ar putea fi un focar de pipăitori perverși a început să se stingă.

Jan a subliniat faptul că putem fi incredibil de cruzi cu privire la propriile noastre corpuri. ‘Imaginați-vă că vă sunați cea mai bună prietenă și îi spuneți că are coapsele uriașe. Bineînțeles că nu ai face așa ceva, și totuși ne vom batjocori cu plăcere de propriile coapse. Suntem singurele ființe de pe planetă cărora le este rușine de corpurile noastre. Ar trebui să le acceptăm și să le iubim.”

Dar acea clauză a prezervativului mi-a rămas întipărită în cap și mi-a fost imposibil să mă relaxez și să mă bucur de fiecare exercițiu (deși unele au fost minunate) pentru că eram îngrijorată de ceea ce va urma.

Ceea ce a urmat m-a dat complet peste cap. Jan ne-a invitat să ne dăm jos cât de multe – sau cât de puține – haine doream. M-am strecurat afară din jambiere, apoi am înghețat. În jurul meu, oamenii se dezbrăcau aparent fără să stea pe gânduri. Sentimente dificile s-au acumulat în mine. Panică. Rușine. Vinovăție. Frica. Mânia. Văzând oameni care păreau atât de liniștiți în corpurile lor m-a distrus. Am început să plâng. Dar, în timp ce-mi alungam lacrimile, mi-am dat seama că nu toată lumea era goală. Mulți purtau încă lenjerie intimă, unii erau complet îmbrăcați, dar toți se plimbau aparent fără nicio vină sau rușine. Puneam presiune asupra mea.

În acea noapte abia am dormit. Întotdeauna m-am împins prin frică. În ciuda terorii mele, odată am sărit cu parapanta de pe un munte, pentru că toți ceilalți o făceau. Nu aceasta a fost abordarea corectă aici. “Fă doar ceea ce simți că e bine”, ne spusese Jan în repetate rânduri. M-am scuturat bine. Vreau să fac sex cu necunoscuți? Nu. Vreau să fiu mângâiat de oameni cu care mă simt bine? Poate că da. Vreau să-mi dau jos toate hainele? La naiba, nu! Plăcerea oamenilor era ceva ce făcusem toată viața mea și trebuia să se schimbe.

Exercițiul de a doua zi a fost suprarealist. M-am așezat pe o saltea cu două perne care îi reprezentau pe mama și tatăl meu. Lacrimile au curs ușor când mi-am amintit de tatăl meu care murise când aveam zece ani. Apoi tristețea mea s-a transformat în furie când am ridicat perna care o reprezenta pe mama mea. Eram furios. Mi-am dat seama că mama fusese singura căreia i se permisese să fie sexuală în casa noastră; că toate mesajele negative pe care le aveam despre corpul meu veniseră de la ea. Era geloasă pe corpul meu tânăr? Simțeam că trebuie să mă acopăr pentru a nu o amenința? Nu eram sigură, dar știam că nu era un mod normal și sănătos de a crește o fetiță. Am înșfăcat perna cu un mârâit și m-am trezit mușcând din ea. Da, o mestecam pe mama mea pe post de pernă și mă simțeam al naibii de fantastic.

În acea noapte am dormit ca un copil. Ironia nu mi-a scăpat. În următoarele câteva zile mi-am dat seama că, pentru mine, tantra nu era atât de mult despre sex, ci despre găsirea autenticității mele interioare. M-am simțit eliberată.

Am realizat, de asemenea, cât de mult iubesc atingerea – există ceva cu totul delicios în a fi mângâiat cu blândețe, știind că va merge doar atât de departe cât îți dorești și nu mai departe. În ultima zi am avut “inițierea” mea. A trebuit să alegem trei persoane care să ne ‘servească’. Am ales doi bărbați și o femeie care m-au făcut să mă simt în deplină siguranță. Înainte de începerea ceremoniei de inițiere, am discutat cu ei unde și cum aș fi vrut să fiu atinsă și am optat pentru un plan de joc destul de blând, care presupunea multe mângâieri și masaje, și zero mângâieri, pipăieli sau f***ing.

M-am întins pe un cuib confortabil de saltele, îmbrăcată doar într-un sarong, și am început să respir în modul precis în care fusesem învățată. Fiecare inspirație era însoțită de o mică înclinare a pelvisului. În timp ce expiram, mi-am lăsat baza coloanei vertebrale să se trântească în saltea și mi s-a părut perfect natural când însoțitorii mei au început să-mi mângâie ușor corpul. Combinația de atingere, respirație și meditație m-a dus într-o stare profund alterată și, la un moment dat, am simțit că ceva din interiorul meu se lasă dus și se predă. Am căzut într-un loc extraordinar, în afara timpului și a spațiului, unde eram în totalitate, cu totul și cu totul eu, un individ, dar și extrem de conectat. Total hippie dippy? Absolut. Cu toate acestea, cui îi pasă când m-am simțit atât de sublim?

Care inițiere a fost diferită; unii oameni au ales să rămână complet îmbrăcați și să aibă o atingere minimă, alții au optat pentru dezbrăcare totală cu mângâieri grele, unii au avut sex cu penetrare și orgasme țipătoare pentru a merge cu ea. Cu câteva zile în urmă, gândul că aș fi fost într-o cameră cu oameni care fac sex lângă mine ar fi fost de neconceput. Astăzi, nu am clipit deloc. De fapt, am fost impresionat și chiar puțin invidios.

Am plecat acasă, înalt ca un zmeu, îndrăgostit de tot și de toți. Culorile păreau mai strălucitoare, muzica mai melodioasă. Oamenii mă tot întrebau unde am fost și ce am făcut. ‘Ești un fel de strălucitor’, a spus un prieten. “Orice ar fi, vreau și eu o parte din ea”. Când le-am explicat că era tantra, prietenii au presupus că mă voi grăbi să găsesc o nouă relație sau că voi căuta parteneri pentru o mulțime de sex ocazional. De fapt, mi-am dat seama că nu-mi doream o relație. Aveam nevoie de timp singură, complet imersată în propria mea viață, apreciindu-mi pe deplin corpul și senzualitatea sa înnăscută. Tantra nu este o soluție rapidă și nu va fi pentru toată lumea. Nu pot spune că sunt îndrăgostită de corpul meu, dar cel puțin mă simt mult mai blândă cu el. Uitați de Sting. Dacă asta e tantra, vreau mai mult.

  • Cuvântul tantra înseamnă “eliberare prin expansiune mentală” – ne învață că putem deveni una cu creația prin acceptarea cu bucurie a tot ceea ce există în viață.
  • Se spune că este cea mai veche tradiție orientală de filozofie și practică spirituală, care își are originea acum mai bine de 5.000 de ani în India.
  • Este vorba despre sex. Sexul este văzut ca o formă de meditație profundă și de închinare – este un mod de a se contopi cu divinul. Teoria spune că universul a fost odată unit în mod fericit, simbolizat de actul sexual nesfârșit de bucurie al zeului Shiva și al zeiței Shakti. Apoi, universul s-a divizat și creația a devenit divizată. Tantra urmărește să reproducă acea uniune divină originală.
  • Nu este vorba doar de sex. Principiul de bază al tantrei este că orice lucru din viață vă poate ajuta în dezvoltarea spirituală. A mânca sănătos și a fi amabil cu tine însuți și cu ceilalți fac parte din tantra.
  • Practicanții tantra folosesc yoga fizică, meditație și tehnici de respirație pentru a ajunge la stări mai profunde de conștientizare prin intermediul corpului
  • Sexul este luat foarte încet. Acesta presupune ca cei doi să mediteze asupra yoni (vulva) și a lingamului (penisul) înainte ca femeia să introducă penisul bărbatului în ea. Odată ce erecția bărbatului este solidă, ei stau nemișcați, se privesc unul în ochii celuilalt, vizualizând chakrele (centrele energetice ale corpului) și scufundându-se într-o uniune mistică. În mod ideal, se experimentează un orgasm pe tot corpul.

Modalități de a încorpora beneficiile tantrei în viața de zi cu zi:

  • Consacrează-ți corpul. Stați dezbrăcat în fața unei oglinzi pe toată lungimea și concentrați-vă asupra părților care vă plac. Gândiți-vă la munca extraordinară pe care o face corpul vostru. Faceți-vă un masaj cu uleiuri parfumate.
  • Cultivați senzualitatea. Deveniți conștient de gustul mâncării, de mirosurile și sunetele din jurul dumneavoastră.
  • Practicați conectarea cu partenerul dumneavoastră. Stați unul în fața celuilalt, țineți-vă de mână și respirați natural. Acum stabiliți contactul vizual și încercați să vă sincronizați cu respirația celuilalt.

Jan Day organizează ateliere și sesiuni în tantra; Jane a participat la Living Tantra 1; janday.com

.