Articles

Pansament de salată ușor Low Carb Keto Dump Ranch

Pansamentul potrivit pentru salată poate face toată diferența între o salată plictisitoare și una care trebuie savurată. A alege dressingul potrivit este esențial! Așa că, având în vedere acest lucru, sunt încântată să vă împărtășesc rețeta de astăzi. Rețeta face un pansament de salată rapid și ușor, cu conținut scăzut de carbohidrați și keto, care poate fi gata de la început până la sfârșit în doar 5 minute.

Ingrediente alimentare reale, integrale

Unul dintre principalele motive pentru care îmi place atât de mult să-mi fac propriile rețete de pansament de salată de casă, cum ar fi aceasta, este că îmi oferă liniștea de a ști că pansamentul meu nu este plin de aditivi sau conservanți artificiali nesănătoși. Această rețetă nu folosește nimic altceva decât ingrediente 100% reale, din alimente integrale și este cu atât mai bună pentru asta.

De fiecare dată când fac această rețetă, îmi place să folosesc maioneză keto de casă, dar vă puteți simți liberi să folosiți orice varietate de maioneză care vă place, atâta timp cât vă asigurați că este prietenoasă cu keto. De fapt, dacă sunteți interesați să vă faceți propria maioneză keto de casă, atunci vă recomand să încercați una dintre următoarele rețete:

  • Rețetă ușoară de maioneză Keto Paleo cu 5 ingrediente cu ulei de avocado (Wholesome Yum)
  • Maioneză sănătoasă de casă (trei moduri!) (Keto Diet App)
  • 2-Minute Keto Olive Oil Mayonnaise (Keen For Keto)

OMG-worthy Salad Dressing That’s Ready To Go In Only 5 Minutes

Un alt mare motiv pentru care îmi place atât de mult această rețetă este pentru că este atât de rapidă și ușor de făcut. Tot ce trebuie să faceți este să luați toate ingredientele (maioneză, smântână, lapte de migdale neîndulcit, suc de lămâie, pătrunjel, mărar, arpagic, pudră de usturoi, pudră de ceapă), să le combinați într-un bol și apoi să puneți amestecul fie într-un recipient ermetic, fie într-un borcan. Păstrați dressingul ranch dump ranch în frigider până când sunteți gata să îl folosiți – poate fi păstrat în frigider până la șapte zile înainte de a se strica.

Dress Up Your Salad with These Other Keto Dressings

În timp ce eu personal nu mă satur de acest keto dump ranch (este chiar atât de bun, oameni buni), pot să înțeleg că nu toți cititorii noștri vor fi la fel de încântați de el ca și mine. Dacă asta sună ca tine, nu-ți face griji, te-am acoperit:

  • Pansament de salată Keto cu muștar ușor universal (Two Sleevers)
  • Vinaigrette italiană Keto (Diet Doctor)
  • Pansament italian de casă (That Low Carb Life)
  • Pansament italian de casă (That Low Carb Life)
  • Grăsime…Burning Salad Dressing (Keto Diet App)
  • Creamy Feta Dressing (All Day I Dream About Food)
  • Keto 5 Minute Caesar Dressing (Ruled.Me)
  • Creamy Lemon Keto Vinaigrette (Perfect Keto)
  • Olive Oil and Balsamic Vinegar Salad Dressing (Low Carb Yum)
  • Keto Honey Mustard Dressing (Peace Love and Low Carb)
  • Keto Honey Mustard Dressing (Peace Love and Low Carb)
  • . Pansament cremos pentru salată Keto cu usturoi (Joy Filled Eats)

Keto Salad Ideas to Help You Plan Your Week

Un pansament bun pentru salată este doar jumătate din bătălie când vine vorba de a face o salată cu adevărat bună. Orice altceva care intră în prepararea salatei este la fel de important. Așa că, având în vedere acest lucru, m-am gândit că ar fi o idee bună să împărtășesc și cu voi câteva dintre rețetele mele personale preferate de salate keto.

Între această rețetă, lista de rețete de sosuri pentru salate de mai sus și următoarele rețete de salate, ar trebui să puteți rămâne destul de ocupați să amestecați și să potriviți diferite tipuri de combinații de salate keto pentru o bună bucată de timp!

  • Salată mediteraneană ușoară de broccoli cu conținut scăzut de carbohidrați (Food Faith Fitness)
  • Keto Chicken Salad (That Low Carb Life)
  • Keto Mixed Green Spring Salad (Ruled.Me)
  • Keto Broccoli Salad (The Girl Who Ate Everything)
  • Low Carb Healthy Cobb Salad For One (Low Carb Maven)
  • Keto Chicken Salad with Avocado (Give Recipe)
  • Keto Asian Noodle Salad with Peanut Sauce (I Breathe I’m Hungry)
  • Keto Bacon Cheeseburger Salad (Real Balanced)
  • Easy Keto Egg Salad (Hey Keto Mama)
  • Low Carb Bacon Broccoli Broccoli Cauliflower Salad (Ditch the Carbs)

How Do I Make My Salads More Filling?

Dacă sunteți unul dintre acei oameni care adoră salatele uriașe, o modalitate de a mări volumul salatei dvs. este să amestecați și să asortați verdețurile. Nu trebuie să folosiți doar kale sau salată verde. Nu ezitați să o amestecați cu niște varză, rucola, spanac și altele.

O altă modalitate de a adăuga calorii la salata dvs. este să adăugați ingrediente bogate în grăsimi, cum ar fi uleiuri, nuci și proteine slabe. Proteinele sunt foarte sățioase, în timp ce uleiurile și nucile vor încetini digestia. Adăugând acestea în salata dumneavoastră, aceasta se va simți mai mult ca o masă completă.

Imprimați

Imprimați rețeta

Easy Low Carb Keto Dump Ranch Salad Dressing

  • Autor: Bree – KetoPots.com
  • Timp de preparare: 5 minute
  • Timp total: 5 minute
  • Randament: 12 1x
REȚETE KETO GRATUITE + CARTEA DE COȘTII KETO CU 5 INGREDIENTE

Asigură-te că te înscrii gratuit pentru a obține acces instantaneu la Cartea de bucate Keto cu 5 ingrediente, care include cele peste 20 de rețete keto preferate ale mele din toate timpurile, toate sub 5 ingrediente.

Vezi toate cele 5Ingredient Keto Cookbook Recipes

Scale 1x2x3x

Ingrediente

1 ceașcă de maioneză

½ ceașcă smântână

¼ ceașcă de lapte de migdale neîndulcit

2 lingurițe de suc de lămâie

2 lingurițe de pătrunjel proaspăt tocat sau 2 lingurițe de pătrunjel uscat

1 linguriță de mărar uscat

1 lingură de arpagic proaspăt tocat sau 1 linguriță de arpagic uscat

½ linguriță de praf de usturoi

½ linguriță de praf de ceapă

.

sare și piper negru după gust

Instrucțiuni

  1. Combinați toate ingredientele într-un bol.
  2. Transferați într-un recipient etanș sau într-un borcan și refrigerați până când sunteți gata de utilizare.
  3. Conservați în frigider până la 7 zile.

Nutriție

  • Porție: 1

  • Calorii: 143

  • Carbohidrați: 1,1 g

  • Grăsimi: 15,1 g

  • Zahăr: .2 g

  • Proteine: .9 g

    Imprimați rețeta

.