Articles

Hur man förhindrar att diabetes påverkar hörseln

Omkring 16 procent av de vuxna i USA klagar över hörselnedsättning, och den siffran ökar, enligt National Institutes of Health (NIH). Bland personer med diabetes rapporterar NIH att hörselnedsättningen fördubblas.

Som vid många tillstånd som är förknippade med diabetes kan en noggrann blodsockerkontroll och en solid strategi för hantering av diabetes hjälpa dig att undvika hörselnedsättning. Genom att undvika andra riskfaktorer för hörselnedsättning, t.ex. rökning och arbete med höga ljudnivåer, kan du också skydda dina öron.

“Allt du gör för att minska komplikationer minskar risken för hörselnedsättning”, säger Ann Williams, PhD, RN, CDE, forskare inom diabetesvården och certifierad diabetespedagog Ann Williams, PhD, RN, CDE, som är forskarassistent vid Case Western Reserve University i Cleveland, Ohio. Williams påpekar att diabetesutbildare och medicinska handläggningsteam traditionellt sett har varit mer fokuserade på diabetessjukdomens långsiktiga inverkan på synen, men aktuella uppgifter understryker vikten av att även skydda hörseln. “Man vill inte att både hörseln och synen ska försämras”, konstaterar hon.

The Diabetes-Hearing Loss Connection

En studie som publicerades i tidskriften Otology and Neurotology undersökte hur diabetes kan påverka hörseln och fann att diabetes är relaterat till hörselnedsättning vid alla ljudregister, vilket tyder på att diabetes kan orsaka djupgående skador på innerörat.

Ditt öra är en känslig struktur – och en som du är beroende av varje dag. Så när diabetes, särskilt med dåligt kontrollerat blodsocker, tar ut sin rätt på de små blodkärlen i hela kroppen skadas även dina öron. Och medan andra delar av kroppen kan kompensera för skadade blodkärl genom att förlita sig på alternativa blodförsörjningar, saknar örat den möjligheten.

“Det finns ingen redundans i blodförsörjningen till innerörat”, förklarar forskaren om hörselnedsättning och öronläkaren Yuri Agrawal, MD, biträdande professor i öron- och halsläkare vid Johns Hopkins University i Baltimore. Detta innebär att när ett blodkärl skadas finns det ingen reservblodtillförsel – och din hörsel blir dålig i enlighet med detta. Tillsammans med att du förlorar din hörsel kommer du att uppleva en ökad risk för att falla eftersom innerörat inte bara hjälper till att hantera din hörsel utan även din känsla för balans.

Hur du kan förebygga diabetesrelaterad hörselnedsättning

Agrawal och kollegor tittade på hörsel- och hälsoinformation från 3 527 vuxna som deltog i National Health and Nutrition Examination Survey mellan 1999 och 2002 för att få en större förståelse för diabetessjukdomars effekter på hörseln. Hon fann att risken för hörselnedsättning ökar med försämrad blodsockerkontroll, t.ex. A1C-resultat.

“Vår forskning tyder på ett dos-responsförhållande”, säger Agrawal. “Att ha högre A1C-resultat innebär också en större risk för hörselnedsättning.”

Även om många människor drabbas av hörselnedsättning när de åldras finns det mycket du kan göra för att minska din risk och bevara hörseln, bland annat:

  • Kontrollera blodsockret. Att hantera typ 1- och typ 2-diabetes kan ibland vara ett hårt arbete, men att få och bibehålla en noggrann blodsockerkontroll kan hålla dina öron skarpa längre.
  • Rök inte. Rökning påskyndar hörselnedsättningen i sig själv, men fungerar som en riskmultiplikator när den kombineras med andra riskfaktorer för hörselnedsättning, till exempel dåligt kontrollerad diabetes, arbete i en miljö full av högt buller eller frekvent användning av skjutvapen (mer än en gång i månaden under ett år).
  • Hantera högt buller. När forskare tittar på hörselnedsättning anser de att en bullrig arbetsmiljö är en miljö där man måste höja rösten för att bli hörd. En sådan miljö ökar risken för hörselnedsättning. Om du inte kan byta arbetsuppgifter eller jobb kan du överväga att använda bullerdämpande eller reducerande enheter för att skydda dina öron.

“Hörsel bör betraktas som en diabetesrelaterad komplikation”, betonar Agrawal. Hon säger också att även om det inte finns några officiella rekommendationer för hörselundersökningar om man har diabetes, rekommenderar hon patienter med diabetes att få sin hörsel kontrollerad årligen.